العمليات الالتهابية في الجسم هي جزء من استجابة الجهاز المناعي. يخبرك الالتهاب عن الجرح أو الإصابة: يشير النبض والتورم إلى أن المناعة تعمل على استعادة الصحة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان هذه العمليات تخرج عن نطاق السيطرة. تفاقم التهاب يمكن أن قلة النوم مستوى مرتفع الإجهاد ، علم الوراثة أو الأطعمة الضارة في النظام الغذائي. إذا كنت ترغب في استعادة الحالة الطبيعية لجسمك ، يجب عليك معرفة المنتجات التي تقلل من كثافة العمليات الالتهابية. الكثير وتساعد على التخلص من الوزن الزائد. 
تم حظر امتصاص السعرات الحرارية ويمكن إضعافه بشكل فعال. يمكن لبعض الأدوية أن تنقذ الأرواح بالتأكيد ، لكن في بعض الحالات تكون أقل خطورة ، يمكن استبدالها بالعديد من العلاجات الطبيعية التي ليس لها آثار جانبية وأرخص. بمساعدة أخصائي الوقاية ، قام بتجميع قائمة ببعض الاقتراحات الطبيعية التي يمكن أن تحل محل بعض الأدوية.
كان هذا المنشور يعتبر نداءًا حقيقيًا في الماضي ، لذلك ليس من المستغرب العودة إلى هذه الطريقة. علاوة على ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أنه يعمل في الوقاية من العديد من الأمراض. لقد عرف العلماء منذ فترة طويلة أن خفض السعرات الحرارية في حيوانات المختبر يزيد من متوسط العمر المتوقع بنسبة تصل إلى النصف. من غير المعروف ما إذا كانت الطريقة نفسها صالحة للبشر.
عنبية
أظهرت الدراسات أن تناول التوت يوميًا يقلل بشكل خطير من الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد المشروبات القائمة على التوت على تحييد التأثيرات الالتهابية للأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات. كيف الحال؟ الحقيقة هي أن التوت يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على جينات المناعة والعمليات الالتهابية. بالإضافة إلى ذلك ، التوت الأزرق غني بفيتامين C والبوليفينول. 
في السنوات الأخيرة ، تبنى العديد من الأشخاص أسلوب حياة صحي ، لكنهم ركزوا على العديد من المنتجات ، حتى دون التفكير في بعض المنتجات التي يمكن أن تعمل العجائب على أجسامهم. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن بعض المنتجات يمكن أن تزيد من العمر المتوقع ، وتحسين مظهر والمزاج. إنه مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. يقول جميع خبراء التغذية أن المكسرات صحية للغاية لأنها غنية بالدهون الصحية ويمكن تناولها معك في أي مكان ، كوجبات خفيفة سريعة ولذيذة.
الشوفان-رقائق
تناول دقيق الشوفان لتقليل مستوى الالتهاب والتخلص من الدهون في البطن. الشوفان يحتوي على الكربوهيدرات المفيدة التي تغذي البكتيريا المعوية. هذه البكتيريا تنتج الأحماض الدهنية التي تحفز أكسدة مخازن الدهون في الجسم. 
بسبب مزيج من الدهون والبروتين ، فهي واحدة من المنتجات التي تنتج الوقود الذي يصعب حرقه في الجسم ، وبالتالي فهو يساعد على توازن مستويات السكر في الدم. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون 150 غراما من المكسرات اليومية هم أقل عرضة بنسبة 35 ٪ للإصابة بأمراض القلب ، وأولئك الذين يستهلكون الجوز مرة واحدة في الشهر أو أقل.
C الجوز سوف تتخلص أيضًا من الالتهابات المزمنة ، أو على الأقل تقللها عن طريق تجنب أمراض القلب والسكري. عندما يطرق موسم الكرز الباب ، من الأفضل أن تتذكر لماذا هذه الفاكهة جيدة جدًا للصحة. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه يمكن وضع علامة متساوية بين الكرز والأسبرين ، وهذه الفاكهة هي جيدة جدا المضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ثراء فيتامين C والبوتاسيوم والبورون ، وهو معدن يلعب دور مهم في صحة العظام ، وهو أمر مهم بشكل خاص بالنسبة للنساء ، يقلل الكرز بشكل كبير من مستوى الالتهاب في الجسم.
زنجبيل
الباحثون يربطون خصائص مفيدة صحة الزنجبيل بمضادات الأكسدة ، تأثير مضاد للالتهابات ، مضاد للجراثيم. يمنع الزنجبيل الجينات والإنزيمات التي تسبب الالتهابات. كجزء من التجربة ، تلقت الفئران المصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي خلاصة الزنجبيل. انخفضت غدد المفاصل والتهاب في الحيوانات. 
ضد الالتهاب أظهرت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا ، نقلت عنها هافينجتون بوست ، أنه إذا تم تناولها يوميًا لمدة 28 يومًا ، فإن النتائج تكون ملحوظة ، ومستوى الالتهاب في الأعضاء ينخفض بدرجة كبيرة. سيكون من اللطيف الحصول على قائمة من أصح المنتجات المتاحة لك ، حتى تعرف دائمًا ماذا تختار عندما تذهب إلى السوق؟ من بين أفضل المنتجات لجسمك الأسماك والمكسرات والسبانخ. هل سبق لك أن جلست أمام منطقة الفاكهة والخضروات وفكرت أنه سيكون الخيار الأفضل؟
ربما ، نعم ، لقد جربنا معظمنا. عندما نشعر بالألم ، ندخل على الفور في صندوق الدواء ، لكن ماذا نفعل عندما لا نستطيع تناول هذه الحبوب بعد الآن. لدينا لجلب منتجات فعالة مثل حبوب منع الحمل. يعتبر مستخلص الكرز أكثر فعالية بعشر مرات من الأسبرين في الالتهاب ، كما اكتشف موراليدهاران ناير ، أستاذ الكيمياء في جامعة ميشيغان.
الشاي الاخضر
هذا هو أداة عظيمة لفقدان الوزن. ترتبط فوائد الشاي الأخضر مع الكاتيكين ، مضادات الأكسدة ، المركزة في الأوراق. هذا المشروب يحارب الالتهابات ويمنع تطور الأورام على الجلد. 
الشوكولاته الداكنة
خبر جيد لجميع عشاق الشوكولاته! أظهرت الدراسات الحديثة أن مضادات الأكسدة الموجودة في الكاكاو تمنع زيادة الوزن وتخفض مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، وجد أن الميكروبات الموجودة في الأمعاء تحول الشوكولاتة إلى مكونات مضادة للالتهابات صديقة للقلب. 
نحن ندرك أن اتباع نظام غذائي متوازن مفيد لجسمنا ، لكننا نعتبره تقييدًا يجعلنا لا نتناول الطعام. اتباع نظام غذائي صحي يجعلك تشعر بتحسن ، لديك المزيد من الطاقة وإطالة الحياة. المنتجات التالية ليست وجبات خفيفة فحسب ، بل تسهم أيضًا في حياة طويلة وصحية. التوت الأزرق لذيذ جدا ورقم 1 من حيث مضادات الأكسدة ، مقارنة مع 40 أخرى فواكه طازجةيذكر "الحياة". بعد الدراسة ، تبين أن التوت الأزرق يعزز المسالك البولية الصحية.
سمك السلمون
هناك نوع من الدهون التي يجب أن تستهلك أكثر. خطاب عن الأحماض الدهنية أوميغا 3. هؤلاء الدهون الصحية تشتهر خصائص مضادة للالتهابات. سيكون أفضل مصدر منهم الأسماك الدهنية. يزيد استهلاك السلمون من مستويات أديبونيكتين ، وهو هرمون يزيد من قدرة العضلات على استخلاص الطاقة من الكربوهيدرات ويسرع عملية الأيض. 
كما أنها تمنع الأمراض مثل السرطان والسكتة الدماغية. "السرطان لم يصب بأذى" ، يطمئن أطباؤنا عندما نبكي على مختلف المعاناة ، ونبدو خائفين في عيونهم ، في انتظار تشخيصنا. وفي كثير من الحالات يكونون على حق ، ولكن هذا لا يعني أنه لا توجد أعراض تحذرنا من أن جسمنا لديه مشاكل خطيرة.
المقابلة ، يتم تقليل الالتهاب ، ويتم تقليل الخطر بشكل كبير. توازن الأحماض الدهنية أوميغا. يستهلك العالم أكثر من أحماض أوميغا 6 الدهنية ، التي تسرع الالتهاب ، بدلاً من أوميغا 3 ، السلمون ، التونة ، المكسرات ، الكتان وزيت الزيتون. مثل هذا الجسم غير المتوازن ليست مناسبة بشكل جيد للغاية.
فلفل احمر
يعتبر Pepper منتجًا ممتازًا مضادًا للالتهابات ، حيث يوجد الكثير من فيتامين C والبيتا كاروتين والمواد المفيدة الأخرى التي تعمل على تحييد الجذور الحرة. يمكن للبيتا كاروتين مكافحة السرطان وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض مثل الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي. 
حاول أن تأكل وجبة واحدة على الأقل يوميًا لتصبح مصدر أوميغا 3 ، الجرعة الموصى بها هي 1-4 جرام. إذا كان من الصعب عليك اتباع نظامك الغذائي عن كثب ، فاطلب من طبيبك أن يقدم لك بعض المكملات الغذائية زيت السمكوالتي سوف تساعد أيضًا في تقليل التوتر ، وفقًا لعلماء جامعة ولاية أوهايو.
التدليك ليس مجرد تدليل نفسك ، بل هو جزء من ما عليك القيام به للبقاء بصحة جيدة. السويدية ، على سبيل المثال ، 45 دقيقة ، يقلل من مستوى الالتهاب ويزيد من عدد الخلايا البيضاء في الجسم قدر الإمكان. كما أنه يقلل من هرمون التوتر ، ويلاحظ آثار مفيدة مباشرة بعد الجلسة الأولى. يحد الدهون غير الصحية.
الكركم
يحتوي الكركم على مواد ذات تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. أضف هذا التوابل إلى وجباتك لحماية قدراتك المعرفية ، وتحسين صحة الكبد والقلب ، وتجنب التهاب المفاصل والألم المرتبط بالتهاب المفاصل. 
الدهون المتحولة تعتبر خطرة قدر الإمكان ، خاصة في حالة النساء البدينات. يمكن العثور عليها في الأطعمة المقلية وملفات تعريف الارتباط الجاهزة والسمن والعديد من المنتجات الأخرى على الرفوف. اقرأ ملصقات المنتج وانظر إلى الزيت المهدرج ، واستهلك أفضل زيت أو زيت.
يستهدف بشكل أفضل البروتينات الأضعف ، مثل الدجاج أو السمك أو الفول. الخضروات ذات الأوراق الخضراء غنية بالمغنيسيوم ، وهو معدن لا يستهلكه 60٪ من الناس بالقدر الذي يجب أن يستهلكوه. الناس الذين هم عرضة ل مستوى عال يجب استشارة الالتهابات مع طبيبك لزيادة تناول المغنيسيوم أو تناول المكملات الغذائية.
بنجر
البنجر هي مصدر مختلف العناصر الغذائية ، وكذلك أصباغ فريدة من نوعها ، والتي تتميز بتأثيرها المضادة للأكسدة. تناول البنجر يقوي الأيض ، ويحسن الحالة المزاجية ويعطل الجينات التي تؤدي إلى تراكم الدهون. الشمندر يقلل من مستوى الالتهابات في الجسم ويستقر في ضغط الدم. 
يؤدي نقص هذا العنصر أيضًا إلى الإصابة بأمراض القلب ، لذا تحقق من مستويات المغنيسيوم لديك واحرص على عدم السقوط من المعدل الطبيعي. يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الضغط من مشاكل في الدورة الدموية لجسم مادة تسمى إنترلوكين -6 ، والتي تؤدي إلى إلحاق ضرر كبير بالجسم.
يزيد الإجهاد من ضغط الدم ويجعل قلبك ينبض بشكل أسرع ، مما يؤلم القلب والأوعية الدموية مع مرور الوقت. إذا كنت لا تنام 6 ساعات على الأقل في اليوم ، فأنت عرضة لمستوى عالٍ من الالتهابات ومرة أخرى ، لا ينتشر إنترلوكين 6 جيدًا في الجسم.
بروكلي
في القرنبيط ، العديد من المواد التي تحمي من الالتهابات ، وكذلك فيتامين K ، مما يساعد على تحسين حالة الجسم. فقط تذكر أن البروكلي يجب ألا يؤكل نيئًا للأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح! 
الفاصوليا السوداء
تحتوي الفاصوليا السوداء على ألياف مفيدة ، والتي لها تأثير مفيد على الحالة المعوية. عشرون جراما من البروتين في جزء صغير من الفول. إنه منتج ممتاز للأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة ويساعد في تقليل كثافة العمليات المؤكسدة والتهابات. 
زيت الزيتون
يؤثر زيت الزيتون بشكل مكثف على الالتهابات ويصلح المفاصل. هذا المنتج له تأثير مماثل لتأثير ايبوبروفين. 
طماطم
تعتبر الطماطم مصدرًا ممتازًا للليكوبين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي الدماغ وتساعد على التغلب على الاكتئاب. يوجد الليكوبين في الجلد ، لذلك حاول استخدام طماطم الكرز في كثير من الأحيان. الطماطم المطبوخة جيدة أيضًا ، فهي تحتوي على المزيد من اللايكوبين أكثر من الطازجة. 
بذور شيا
تحتوي هذه البذور على الكثير من الدهون الصحية والألياف والبروتين الكافي. وبسبب هذا ، تعمل بذور شيا على استقرار مستويات السكر في الدم ، وتحفيز فقدان الوزن ، وقمع الشهية ، وحتى المساعدة في الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم. 
أناناس
يحتوي الأناناس على بروميلين ، وهو إنزيم له تأثير قوي مضاد للالتهابات. فهو يقلل من أعراض الربو ويساعدك على التعافي بشكل أسرع بعد التمرين. 
سبانخ
السبانخ يؤثر بشكل مكثف على العمليات الالتهابية. غني بالكاروتين والفيتامينات C و E و K التي تحمي الجسم. فيتامين E ، المعروف باسم ألفا توكوفيرول ، يحمي صحة الشرايين. 
الحبوب الكاملة
الأرز البني والكينوا والدخن والقطن مليء بالألياف ، مما يساعد على إيقاف الجينات التي تسبب العملية الالتهابية. نسبة عالية من فيتامينات ب يساعد أيضا على تحسين الصحة. 
بيض
يوجد الكثير من فيتامين (د) في البيض ، والذي لا يقوي العظام فحسب ، بل يساعد أيضًا في محاربة الاكتئاب والبرد ، ويقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ويقلل من شدة العمليات الالتهابية. أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين انخفاض مستويات هذا الفيتامين والالتهابات. 
ثوم
الثوم يساعد على حماية الجسم من نزلات البرد. إنه يمنع الأنزيمات التي تسبب الالتهابات البكتيرية والفيروسية. 
المحار
يحتوي هذا المنتج على إنزيمات مفيدة تعمل كمضادات للأكسدة عن طريق إلغاء تنشيط الجذور الحرة التي تضر الخلايا. 
كاموت
هذا هو منتج غير عادي ، وهو مجموعة متنوعة غريبة من القمح. كاموت غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد ومليء بالألياف المفيدة. 
زبادي
إن تطوير البكتيريا الدقيقة الجيدة ذو أهمية كبيرة للصحة الجيدة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمكافحة العمليات الالتهابية. يمكن أن يساعد الزبادي الغني بالبروبيوتيك في الحصول على مثل هذه البكتيريا. 
تفاح
التفاح يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فهي تساعد الأمعاء على العمل بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي التفاح على البكتين ، والذي له أيضًا تأثير إيجابي على الجسم. 
المكسرات
في المكسرات ، الكثير من أحماض أوميجا 3 الدهنية ، وكذلك فيتامين E ، الذي له تأثير مضاد للأكسدة. 
التونة المعلبة
وفقا لبيانات البحوث ، يحتوي التونة على مجموعة فعالة للغاية. الأحماض الدهنية أوميغا 3. اختر الأطعمة المعلبة قليلة الدسم لتضمينها في نظامك الغذائي. 
ندى الجبل
هذا هو توابل كبيرة ، حيث الكثير من المواد المضادة للاكسدة. أضفه إلى الطعام كلما كان ذلك ممكنًا. 
مرق العظام
عندما تغلي العظام ، تدخل الكولاجين والمواد المغذية الأخرى في الماء. هذه المرق غنية بالأحماض الأمينية والجيلاتين ، والتي تعيد الميكروفلورا. 
زيت جوز الهند
قلة من الناس يعرفون أن هذا المنتج له خصائص مضادة للالتهابات. وقد أظهرت الدراسات ذلك زيت جوز الهند يساعد بشكل فعال لمكافحة الأمراض المختلفة. 
عسل
يحتوي العسل على العديد من الإنزيمات المفيدة التي تخفف من أعراض الأمراض الالتهابية. 
ميسو لصق
يحتوي هذا المنتج الياباني على العديد من البروبيوتيك ، بالإضافة إلى أنه يتكيف بشكل جيد مع العمليات الالتهابية.
اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد ليس فقط الرقم ، ولكن أيضا العملية المناسبة الأعضاء الداخلية. علاوة على ذلك ، هناك منتجات يمكن أن تحل محل الأدوية. البعض منهم يمكن أن يخفف من الالتهابات ، والبعض الآخر تجديد الفيتامينات. هناك حتى تلك التي لها تأثير مضاد للجراثيم.
عند أول علامة للتشوه ، يجب ألا تبتلع الأقراص عن طريق حفنة. لن تتمكن الكثير من الخضروات والفواكه من مساعدة الأدوية الصيدلية فحسب ، ولكنها في نفس الوقت لن "تسمم" الجسم.
على سبيل المثال ، سيوفر لك قرنفل الثوم فقط العديد من الإصابات. البصل والفجل والكرفس والبنجر والتفاح والشاي الأخضر وزيت الزيتون لها تأثير مماثل.
ما هي المنتجات خفض الضغط دون المخدرات
ارتفاع ضغط الدم هو مشكلة خطيرة إلى حد ما لا يمكن للطب الحديث حلها. نعم ، هناك العديد من التقنيات لخفض ضغط الدم. ولكن لا يوجد علاج يمكن أن يزيل هذه المشكلة تمامًا.
لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، يتم استخدام مدرات البول ومزيلات الأوعية ، مثبطات ، حاصرات بيتا ومضادات الكالسيوم. ولكن يمكن استبدال كل منهم بالثوم. من أجل عودة الضغط إلى طبيعته ، يجب أن تأكل فصوص ثوم فقط كل يوم. صحيح ، واحد لم يخضع للمعالجة الحرارية.
هام: المواد التي تدخل في الثوم تمدد الأوعية الدموية وتضعف الدم. مما يؤدي إلى تطبيع الضغط. يمكن أن تؤكل الثوم الجاهزة أو المفرومة في السلطة أو الخبز المفروك.
مسكنات طبيعية
العديد من المنتجات لها تأثير مسكن. البطل في هذه الجودة هي منتجات من الحبوب الكاملة. أنها تحتوي على كميات كبيرة من المغنيسيوم ، مما يخفف من آلام العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، الكربوهيدرات المعقدة من الحبوب ستساعد على تجديد إمدادات الجليكوجين ، الذي يحمي من الصداع.
هام: الزنجبيل والكركم لها تأثير مماثل. هذه المنتجات أفضل تخفيف آلام مجهود بدني. وأدرج علماء من معهد لندن للصحة الكركم في نظام غذائي لالتهاب المفاصل. يعلم الجميع أنه بمرور الوقت ، يتكيف الجسم مع مسكنات الألم وتنخفض فعاليتها. لكن الباحثين لم يكشفوا عن "إدمان" الكركم.
لتخفيف آلام التهاب المفاصل ، يمكنك شرب كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من الكركم قبل النوم.
المنتجات التي تقلل وتخفف الالتهاب
كما هو الحال مع مسكنات الألم ، يمكن أن يعتاد الجسم على الأدوية التي تزيل الالتهابات في الجسم. من الضروري أن نقول على الفور أن هذه العمليات هي رد فعل وقائي للجسم. ولكن ، يمكن أن تمتد إلى المرحلة المزمنة وتسبب العديد من الأمراض. على سبيل المثال ، تصلب الشرايين.
العديد من التوت لها تأثير مضاد للالتهابات: التوت البري ، العنب البري ، التوت ، الفراولة ، إلخ. مضادات الأكسدة من هذه التوت تعمل على سبب المشكلة. وهذا هو ، أنهم يتوقعون إمكانية تطوير العمليات الالتهابية.
نفس التأثير لديه فلفل حريف. وهي كبخاخات. المادة التي يلتزم بها هذا النوع من الفلفل بسبب مذاقه المحترق. كبخاخات يقتل على نطاق واسع الأورام الخبيثة في الجسم ولها تأثير مضاد للالتهابات.
هام: معظم الزيوت النباتية لها هذا التأثير أيضًا. البطل من بينها زيت الزيتون ، الذي يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية omaga-3. إلى جانب القتال الأنواع المختلفة التهاب زيت الزيتون هو مصدر غني مفيد للقلب والدماغ.
تساعد ملعقة صغيرة واحدة من زيت الزيتون (عذراء إضافية) يوميًا على مواجهة الالتهابات الداخلية. يمكن استخدامه بمفرده أو كجزء من سلطات الخضار.
منتجات مع التهاب المرارة
عندما التهاب المرارة سيساعد القفزات. يمكن أن تساعد مخروط هذا النبات في أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتهاب الأعضاء الداخلية. على أساس هذا المنتج ، يتم إنتاج العديد من المهدئات.
هام: تتضمن مخاريط الهيب مركبات الفلافونويد الصحية وحمض الكلوروجينيك والفيريك والهرمونات النباتية والعفص والفيتامينات. جميعهم ، عند دخولهم الجسم ، يقدمون له خدمات مفيدة.
من أجل تخفيف التهاب المرارة ، صب 3 ملاعق كبيرة من الأقماع المكسورة بالماء المغلي (250 مل) واتركها للشرب لمدة نصف ساعة. بحاجة إلى تصفية وشرب 3 مرات في اليوم ، 50 مل.
منتجات الالتهاب الرئوي
في الالتهاب الرئوي ، يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات الكالسيوم وباء ، وتشمل هذه المنتجات الحليب والكفير والمصل والقشدة الحامضة والجبن منخفض الدسم. بعض الخضروات والفواكه والتوت هي أيضا مفيدة في هذا المرض. جيد جدا للالتهاب الرئوي - العسل.
الالتهاب الرئوي جميل مرض خطير. لذلك ، من الضروري علاجه فقط تحت إشراف الطبيب.
وصفة: من الطب التقليدي بالنسبة لأمراض الرئة ، يعد علاجًا يعتمد على العسل (1.3 كجم) والألوة فيرا (1 كوب من الأوراق المفرومة جيدًا) وزيت الزيتون (200 مل) وألوان الزيزفون (50 جم) وبرعم البتولا (150 جم) مناسبًا. بشكل منفصل ، تحتاج إلى تحضير الكلى وشطف الألوة بالماء وتذويب العسل في حمام مائي. شريحة الألوة ومزجها مع العسل. أضف زيت الزيتون والمكونات الأخرى. كل هذا المزيج واتخاذ 1 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.
منتجات مع التهاب الكبد
تم العثور على العمليات الالتهابية في الكبد في 20 ٪ من سكان كوكبنا. يتم علاج هذا المرض مع الأدوية المختلفة. ولكن ، يمكنك استعادة القشرة الواقية للكبد وتطبيع عملها في المنزل. العسل يمكن أن يساعد. يجب أن يؤكل هذا المنتج الطبيعي على معدة فارغة ثلاث مرات في اليوم لمدة 1 ملعقة صغيرة.
الشوك له تأثير مماثل. المواد الموجودة في هذا النبات تتعامل بفعالية مع أي أمراض الكبد غير الفيروسية. من الممكن تنظيف كبد السموم وتقليل حجمه بمساعدة بذور الشوك الحليب. للقيام بذلك ، يتم سحقهم في مطحنة قهوة وسكب الماء الدافئ بمعدل ملعقة صغيرة من مسحوق لكل كوب ماء. خذ هذه الأداة للطعام في كمية كوب واحد.
منتجات لالتهاب البنكرياس
أفضل منتج لالتهاب البنكرياس هو الشوفان. يوجد الكثير من الأحماض الأمينية والزنك وفيتامينات المجموعة ب في هذه الحبوب ، حيث تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الشوفان الجسم على الشفاء من المرض. أمراض شديدة والعمليات.
لمساعدة البنكرياس على تحضير مغلي بمعدل 1 ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون لكل 200 غرام الماء المغلي. يعجن الشوفان في الماء ويوضع على الموقد. الغليان يعني أنك تحتاج دون غليان لمدة نصف ساعة. لحل المشاكل في المراحل المبكرة من التهاب البنكرياس ، استخدم 200 مل من هذا المرق في وقت واحد كل يوم.
المنتجات مع التهاب الكلى
مع التهاب الكلى ، يجب التخلص من اللحوم الدهنية والأسماك واللحوم المدخنة والعديد من الأطعمة الأخرى من نظامك الغذائي. بحاجة الى مزيد من الراحة والقضاء النشاط البدني. سوف يساعد البطيخ في التغلب على هذا المرض.
هام: سيساعد كيلوجرامان من البطيخ يوميًا على غسل الكليتين. وبما أن البول يتركز أكثر في الليل ، فإن هذه الفاكهة الحلوة ستساعد حتى لو تم تناولها في الليل.
البطيخ واليقطين والخيار لها تأثير مماثل.
منتجات الصداع النصفي
- يحدث الصداع النصفي بسبب تشنج أو توتر أو استرخاء أوعية الدماغ. تتأثر هذه العملية بالعديد من المنتجات: الكحول ، والفاصوليا ، والشوكولاته ، والرنجة ، إلخ. لذلك ، الأشخاص المعرضون لهذه المشكلة أفضل لتقليل استخدام مثل هذه المنتجات. ولكن ماذا تفعل إذا كان الصداع النصفي قد تجلى بالفعل؟ سوف الزنجبيل مساعدة
- للتخلص من الألم في الرأس ، يمكنك إضافة جذر الزنجبيل إلى الشاي. فقط 4-5 جم من هذا المنتج الفريد ، الذي يتم استهلاكه يوميًا ، سيساعد على التخلص من الصداع الذي يحدث أثناء الصداع النصفي
- آخر طبيعي مهدئ ثبت جيدا لآلام الرأس هو النعناع. يمكنك أيضًا إضافته إلى الشاي أو تدليك رقبتك بمقتطف من هذا النبات. مثل هذه الإجراءات سوف تساعد في تخفيف متلازمات الألم والاسترخاء.
منتجات السعال
أسلافنا عالجوا السعال بالفجل بالعسل. هذه المنتجات تكمل بعضها البعض وتعمل على مصدر المشكلة بشكل أكثر فعالية. لإعداد مثل هذا يعني أنك تحتاج إلى قطع الجزء العلوي من الفجل وجعل الشق للعسل. بعد خلط العسل مع عصير الفجل ، فهو علاج سعال ممتاز. خذها إلى ملعقة صغيرة واحدة 4-5 مرات في اليوم.
تأثير مماثل لديه عصير البصل الحلو. لتصنيعها ، تحتاج إلى تقطيع بصل كبير ورشه بالسكر. بعد 8-10 ساعات ، عندما يظهر العصير ، من الضروري شرب ملعقة صغيرة عدة مرات في اليوم.
منتجات من البرد
- مع وجود نزلة برد في الجسم ، تتشكل كمية كبيرة من المخاط. يمكن القضاء عليه بالثوم والفجل والبصل والخردل والزنجبيل
- لتنظيف الأنف ، والشمندر ، والصبار و kalanchoe يساعد بشكل جيد. يمكن استبدال عصيرهم بواسطة قطرات الأنف الصيدلانية. يكفي دفن أنفك في 3 قطرات كل ساعتين وبحلول المساء سيمر البرد. يمكن تحقيق نفس التأثير باستخدام زيت الأرز بدلاً من قطرات الأنف.
- للتخلص من البرد ، يمكنك تسخين الجيوب الأنفية العلوية بمساعدة الملح الساخن أو عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة طازجة. في المعركة ضد هذا المرض ، أثبتت الاستنشاق العلاجي القائم على براعم الصنوبر وأوراق الكينا ونبتة سانت جون والتنوب والتوابل أنفسهم جيدًا.
منتجات من كدمات تحت العينين
- يمكن أن يكون سبب كدمات تحت العينين من قلة النوم والتعب. ولكن إذا أصبحت هذه الظاهرة مزمنة ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، هذا هو واحد من أعراض أمراض القلب والغدة الدرقية أو اضطرابات الكلى أو الهرمونية
- من أجل التخلص بسرعة من الكدمات تحت أعين البقدونس سوف يساعد. مع هذا الأخضر يمكنك جعل المستحضرات. للقيام بذلك ، تحتاج إلى طحن وتصب ملعقة كبيرة من الخضر بالماء المغلي. بعد 15 دقيقة من التسريب ، تحتاج إلى خفض وسادة القطن ، ثم نقعها وتعلقها بالجفون. هذه المستحضرات تحتاج إلى القيام بها يوميًا لمدة شهر.
- بدلا من البقدونس للحصول على المستحضرات من الكدمات تحت العينين ، يمكنك استخدام أوراق الشاي. للقيام بذلك ، قم بإعداد الشاي أقوى قليلاً مما تشربه عادةً ونفذ نفس الخطوات الموضحة أعلاه.
- الجبن المنزلية له تأثير مماثل. يجب لفها بقطعة قماش وتطبيقها على الجفون لمدة 10 دقائق. مسار العلاج - شهر
منتجات التهاب المفاصل
أحد العوامل التي تساعد على مكافحة التهاب المفاصل بنجاح هو اتباع نظام غذائي. مع التهاب المفاصل ، هذه الأنواع من الأسماك مثل الأنشوجة مفيدة للغاية. أنها تحتوي على الكثير من أحماض أوميغا 3 والعناصر الأخرى التي تساعد في التهاب المفاصل.
لإزالة الألم الناجم عن المرحلة الحادة من هذا المرض ، من المفيد تناول تفاحة. هذه الفاكهة تحتوي على كمية كبيرة من البورون. هذا المعدن هو الذي يمنع المزيد من تدمير المفاصل.
سيساعد منع الألم في التهاب المفاصل فلفل حاروالكاري والثوم.
منتجات الدوالي
- عندما تكون الدوالي مفيدة جدًا لتناول مجموعة متنوعة من الخضروات. مفيدة بشكل خاص جرس الفلفلوالطماطم والأعشاب والجزر. يمكنك صنع السلطة من هذه الخضروات. يمكن إعادة تعبئتها الزيوت النباتية أو خل التفاح - تساعد الفيتامينات من هذه الخضروات على تقوية جدران الأوعية الدموية وتحسين لونها.
- منتج طبيعي آخر يساعد في توسيع الأوردة في الأطراف السفلية عصير التفاح والخل. لحل المشكلة ، تحتاج إلى تخفيف ملعقتين من هذا المنتج في كوب من الماء وشرب 1-2 أكواب من هذا المشروب في اليوم الواحد.
- أظهرت حبوب القمح المكسرات والمكسرات والعديد من المأكولات البحرية نفسها في المعركة ضد الدوالي.
المنتجات مع هشاشة العظام
- من أجل مساعدة العمود الفقري ، تحتاج إلى زيادة في منتجات الألبان النظام الغذائي الخاص بك. مفيدة بشكل خاص لهذه المشكلة هي الجبن المنزلية والجبن الصلب.
- سوف الخضروات والفواكه الطازجة أيضا تقديم كل مساعدة ممكنة مع هذه المشكلة.
- ولكن الشيء الأكثر أهمية هو زيادة في النظام الغذائي للكشف عن المنتجات. وهذا هو ، أولئك الذين يساعدون مباشرة لاستعادة النسيج الفقري. وتشمل هذه المنتجات جيلي وجيلي وحشو السمك
- بالإضافة إلى ذلك ، لدعم صحة العمود الفقري ، تحتاج إلى تضمين أو زيادة في الأطعمة النظام الغذائي الخاص بك مثل اللحوم والأسماك والمكسرات والبقوليات والباذنجان.
منتجات للبرد
- حول المنتجات التي تساعد في نزلات البرد ، ربما يعرفون كل شيء. هذا هو العسل والحمضيات ، الخ نعم ، يمكنهم جميعًا مساعدة الجسم على التغلب على هذا المرض. لكن الزنجبيل له تأثير أكبر بكثير. هذا المستودع من المواد الغذائية سوف يساعد في مختلف الأمراض. على سبيل المثال ، نزلات البرد
- طريقة رائعة لعلاج ومنع نزلات البرد هي شاي الزنجبيل. من السهل جدا التحضير. من الضروري تقشير جذر الزنجبيل وتقطيعه إلى قطع صغيرة. ثم ، ببساطة ضع الشاي المخمر وشربه في بضع دقائق.
- الجينسنغ له تأثير مماثل. سوف يساعد قليل من هذا الجذور المتوترة والمجففة في الشاي على تنشيط الجهاز المناعي وحماية الجسم من أعراض البرد.
منتجات لقرحة المعدة
- لقرحة المعدة ، يعتبر الحليب أفضل منتج. أنها قادرة على تحييد إفراز الزائد من عصير المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من المواد الموجودة في اللبن والتي تعتبر ضرورية من أجل الأداء الطبيعي للمعدة.
- الخضروات لقرحة المعدة مفيدة الملفوف. عصيرها قادر على شفاء جروح المعدة. ولكن ، لا ينبغي أن تستهلك الكثير من الملفوف. هذا قد يكون له تأثير معاكس.
- سوف الأسماك المسلوقة تساعد أيضا في التعامل مع هذا المرض. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تزيد قيمة قرحة المعدة من الأسماك في النظام الغذائي. يصبح واحدا من مصادر قليلة من البروتين للجسم.
منتجات للقرحة 12 قرحة الاثني عشر
- للمساعدة في قرحة الاثني عشر يمكن أن يغلي لينة المغلي بيضة دجاج. هذا المنتج غني بالدهون والأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد الجسم على التغلب على المرض.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض مركبات هذا المنتج تغلف الغشاء المخاطي وتمنحه حماية إضافية.
- أيضا ، مع قرحة من 12 الشجاعة ، يجب عليك تضمين حساء الحليب والحبوب السائلة في نظامك الغذائي. وكذلك زيادة وضع الشرب إلى 2 لتر من الماء يوميًا.