الرضاعة في 5 شهور. ما هو النظام الغذائي لطفل عمره خمسة أشهر مع الرضاعة الطبيعية أو الصناعية أو المختلطة؟ قواعد إطعام طفل من هذا العمر

تريد كل أم أن ينمو طفلها بصحة جيدة وقوة ويتطور بشكل طبيعي. تعد خمسة أشهر نوعًا من الإنجاز عندما يتم إدخال الإغراء الأول للطفل ، لذا يرغب العديد من الآباء الصغار في معرفة ما يجب أن يكون عليه النظام الغذائي للطفل في هذا العمر. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا تدريب جسد رجل صغير على تناول الطعام فقط في ساعات معينة ، مما يساعد على الأداء الطبيعي لأمعائه.

نمو الطفل لمدة 5 أشهر

كل عمر للطفل له خصائصه الخاصة. على وجه الخصوص ، عندما يبلغ الطفل 5 أشهر ، لم يعد يرغب في الاستلقاء على ظهره ويأخذ بشكل مستقل مجموعة متنوعة من الأوضاع المريحة. في هذا الوقت ، عادة ما يتم مضاعفة وزن الطفل (مقارنة بما كان عليه عند الولادة) ، ويزداد النمو بمقدار 13-14 سم ، وتتطور العضلات ، مما يسمح للشخص الصغير بإجراء المزيد من الحركات المختلفة. يتطلب مثل هذا النشاط الحركي المتزايد بشكل كبير للطفل تغييرات معينة في نظامه الغذائي ونظامه الغذائي. يجب أن نتذكر أنه في جميع الأمور المتعلقة بالرضع ، يلزم اتباع نهج فردي.

ما يجب أن يكون عليه تغذية الطفل في 5 أشهر

سيوافق أي طبيب أطفال على أنه بالنسبة للطفل في هذا العمر ، يجب أن يكون أساس النظام الغذائي هو حليب الأم. في الوقت نفسه ، لم تعد قادرة على تزويد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. على وجه الخصوص ، بحلول هذه الفترة ، بدأ الطفل يشعر بنقص الحديد ، لأنه تمكن بالفعل من استخدام كل المخزون الذي تم تلقيه في رحم أمه. لذلك ، يجب إعطاء الأطفال الذين تم نقلهم سابقًا إلى التغذية الاصطناعية مخاليط الحليب التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، ويجب تقديم أولئك الذين يتناولون حليب الثدي الأم تدريجيًا إلى الأطعمة التكميلية في شكل حبوب تحتوي على الحديد. وبالتالي ، تصبح تغذية الطفل في 5 أشهر أكثر تنوعًا ، وجسمه مستعد للانتقال في المستقبل من الأطعمة السائلة إلى الأطعمة الصلبة التي تحتاج إلى مضغها.

حمية الطفل

لا يمكن أن يبقى تواتر إطعام الطفل في الشهر الخامس من العمر كما هو عليه في سن مبكرة. الحقيقة هي أن الطفل قد كبر بالفعل ، ومن المنطقي إطعامه بشكل أقل في كثير من الأحيان ، ولكن إعطاء أجزاء أكبر خلال كل تغذية. سيسمح هذا أيضًا بزيادة فترات اليقظة ، وهو أمر ضروري للطفل لقضاء وقت كافٍ على معرفة العالم ، وبالتالي ، تم تطويره بشكل صحيح فكريًا.

كيفية إدخال الأطعمة التكميلية

يجب تضمين أي طعام جديد في حمية الفتات بالتدريج والحذر. ويعتقد أن إدخال الأطعمة التكميلية أفضل في التغذية الثانية. أولاً ، يُعرض على الطفل ما لا يزيد عن ملعقتين من منتج جديد ويتم إطعامه حتى يصبح مشبعًا بحليب الثدي (خليط). إذا رفض الصغير أن يأكل ، فلا تجبره. من الأفضل الانتظار بضعة أيام وإعادة المحاولة.

ثم من الضروري تتبع رد فعل الطفل على الأطعمة التكميلية. إذا لم يلاحظ ظهور طفح جلدي أو تغير في البراز ، في اليوم التالي ، في نفس الوجبة ، يتم تقديم طبق جديد بحجم مزدوج. لذا قم بزيادة الجزء تدريجياً إلى 150-200 غرام ، وتبين أنه في المتوسط \u200b\u200bيستغرق الأمر سبعة إلى عشرة أيام لاستبدال الرضاعة الطبيعية (أو خليط من الزجاجة) للأغذية التكميلية.

هل أنت مهتم بمسألة كيفية إطعام الطفل لمدة 5 أشهر؟ يمكنك تقديم المشورة للبدء في التعرف عليها طعام الكبار مع عصير أو هريس الخضروات. في الحالة الأخيرة ، يوصى باختيار الخضروات مثل القرنبيط والكوسا والبروكلي ، وعندما يعتاد عليها الطفل ، يمكنك أيضًا إعطاء اليقطين والجزر والبطاطس. إذا قررت طهي البطاطس المهروسة بنفسك ، وعدم إطعام الطفل بالعلب ، فيجب غلي الخضروات جيدًا ومسحها تمامًا.

بالنسبة للأطفال الرقيقين ، كطعام أول ، يوصى بإدخال كميات صغيرة من الحبوب السائلة (الحنطة السوداء والأرز والذرة) في النظام الغذائي. يجب أن تكون الحبوب الأولى ذاتية الصنع خالية من منتجات الألبان. يوصي أطباء الأطفال باستبدالها برضاعة مساء أمس.

يمكنك بدء الأطعمة التكميلية بمنتجات الحليب المخمرة. يجب أن تعطي الأفضلية للكفير ، الذي يمكن شراؤه من مطابخ ألبان الأطفال ، لأن الفتات عادة ما تدرك هذه الأطعمة التكميلية بشكل جيد للغاية.

كيف يجب إطعام الطفل الذي يرضع طبيعياً في الشهر الخامس

اليوم ، تفضل المزيد من الأمهات الشابات إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة تصل إلى عام. فيما يلي أحد الخيارات لكيفية تنظيم تغذية الطفل في سن 5 أشهر إذا كان لا يزال هناك حليب الثدي في نظامه الغذائي.

في الساعة 6:00 يرضع الطفل من الثدي ؛
في الساعة 10:00 تم إعطاؤه 150 غ من معجون الخضروات مع 1 ملعقة صغيرة. زيت (خضار) نصف صفار بيضة و 3 ملاعق كبيرة. ل أي معجون فواكه ؛
في الساعة 14:00 ، يتم تنفيذ الرضاعة الطبيعية ، ثم يتم إطعام الطفل مع ملعقتين صغيرتين. جبن قريش و 6 ملاعق صغيرة عصير؛
في الساعة 18:00 مرة أخرى ، يُطعم الطفل حليب الثدي ويعطيه 6 ملاعق صغيرة من العصير ؛
الساعة 22:00 يتم تنفيذ آخر تعلق على الصدر.

تغذية الطفل في 5 أشهر: ما الذي يجب إطعامه؟

من المهم جدًا وضع النظام الغذائي الصحيح لطفل عمره 5 أشهر. سيساعد ذلك على تحديد عملية الهضم الطبيعية وتنمية الرغبة في تناول الطعام في الوقت المحدد.
يساعد النظام الغذائي لطفل عمره 5 أشهر الطفل على الاستمتاع بالطعام وتناوله بسرور.

في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر ، يمكن تقديم فواكه وحليب مهروس مع الكريمة أو الجبن أو اللبن.

تحتوي مكونات الحليب والدهون والبروتين على القيمة الغذائية والطاقة.

الأطفال الذين لديهم رد فعل تحسسي تجاه الحليب ، فمن الأفضل إطعام الفاكهة وهريس الحبوب على دقيق الخضار أو الأرز.
ولكن للأطفال الذين يعانون من أمراض الأمعاء الخلقية أو المكتسبة ، يُمنعون تمامًا.

قبل الاستخدام ، لا يوصى بتسخين مهروس الفاكهة والحبوب.

قد تتكون تغذية الطفل المصنف البالغ من العمر 5 أشهر (وكذلك الأطفال) من التغذية الثانوية: عصيدة الحليب من الحبوب المختلفة أو دقيق الحبوب.
إذا لم تكن هناك اضطرابات غذائية قبل 10-12 يومًا ، فمن الممكن التغذية التكميلية مرة واحدة في اليوم باستبدال تغذية واحدة.
من الممكن دمج العصيدة مع البطاطا المهروسة أو الجبن أو العصير أو صفار البيض.
يمكن إضافة الزبدة إلى نظام غذائي لطفل عمره خمسة أشهر فقط بعد استشارة الطبيب.

غالبًا ما لا تحتوي الحبوب محلية الصنع على مجموعة واسعة من الفيتامينات. استبدلها بحبوب صناعية فورية مع إضافات طبيعية وأملاح الحديد والكالسيوم. هذه العصي التي تمنع تطور فقر الدم والكساح ونقص فيتامين.

يجب على الأطفال الذين يعانون من فقر الدم في النظام الغذائي في عمر 5.5 شهرًا إضافة اللحم المعلب ، الذي يحتوي على بروتينات كاملة من أصل حيواني (بما في ذلك الكبد ، غني بالسيانوكوبالامين لتكوين الدم النشط).
يُصنع اللحم المعلب الصناعي للأطفال من الدجاج أو دواجن الديك الرومي أو لحم العجل ، حيث لا يحتوي على نسيج ضام ، وهو أمر جيد للهضم. ستزيد القيمة البيولوجية إذا أضفت الزبدة والجبن.

عندما تضاف الأطعمة المعلبة إلى تغذية الطفل لمدة 5 أشهر ، تحتاج إلى تذكر محتوى السعرات الحرارية المشار إليه على العبوة.

تعتقد العديد من الأمهات أن الطفل الذي يأكل نفس الشيء كل يوم لا يحتاج إلى نظام غذائي متنوع. هذا صحيح.
يأكل الأطفال طعامًا اعتادوا عليه جيدًا ولا يثقون في الطعام الجديد.
لكن الأطعمة المختلفة تحسن الشهية وتزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.

فيديو: كيفية إطعام طفل عمره 5 أشهر

لقد كبر طفلك حتى خمسة أشهر ، ولديك سؤال منطقي حول كيفية إطعامه الآن. كيفية تنظيم تغذية الطفل في 5 أشهر؟

توقيت الأطعمة التكميلية مهم!

الموقف المشترك لأطباء الحساسية وأطباء الأطفال هو أن العمر المثالي لإدخال مجموعة معينة من المنتجات هو الفترة بين 4 و 6 أشهر. سميت هذه المرة "نافذة التسامح" ، لأنه خلال هذه الفترة كان الجهاز المناعي للطفل جاهزًا للتعرف على هذه المجموعة المختلفة من مستضدات الغذاء.

يزداد احتمال تعرض أطباء الأطفال اليوم لما يسمى بالإدخال المتأخر للأغذية التكميلية. وفقًا لخبراء اتحاد أطباء الأطفال في روسيا ، تعتبر هذه الممارسة خاطئة حاليًا.

كان يُعتقد سابقًا (واليوم لا يزال بإمكانك رؤية معلومات مماثلة على مواقع مختلفة) أن إدخال الأطعمة التكميلية في وقت لاحق هو نوع من الوقاية من الحساسية. ومع ذلك ، تظهر سنوات عديدة من الخبرة والبحث الحديث أن الأمر ليس كذلك.

حتى من 10 إلى 15 عامًا ، كانت التوصيات تُقدم غالبًا على أنه حتى 8 أشهر يجب أن يرضع الطفل رضاعة طبيعية وليس إطعامه. يبلغ عمر هؤلاء الأطفال الآن 15 عامًا. أظهر تشخيص صحتهم أن أولئك الذين تلقوا الأطعمة التكميلية لاحقًا هم أكثر عرضة للمعاناة حساسية الطعام. لذلك ، توصل الجميع إلى تفهم أنه لا ينبغي تأجيل الإغراء ، بغض النظر عما إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو مع خليط. ومع ذلك ، لا يحتاج المرء لبدء تشغيله في وقت سابق.

العمر المثالي للتغذية هو 4-6 أشهر. بحلول هذا الوقت ، وفقًا للخبراء ، يكون جهاز المناعة لدى الطفل جاهزًا للتعرف على مجموعة جديدة من المستضدات

لذا ، إذا كنت أم لطفل اصطناعي ، يمكنك تقديمه إلى منتجات جديدة من 4 أشهر.
إذا كان طفلك يرضع ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية من 6 أشهر. وزارة الصحة في الاتحاد الروسي ، ولكن القواعد الارشادية»رقم 225 ينص على أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تبدأ أيضًا في 4 أو 5 أشهر.

الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي

بادئ ذي بدء ، دعني أذكرك مرة أخرى أنه لا يوصى بأي نوع من الأطعمة التكميلية لمدة تصل إلى 4 أشهر. يتلقى الطفل إما حليب الثدي أو خليط صناعي يتم اختياره مع مراعاة احتياجاته وخصائص الجسم.

بحلول الشهر الخامس ، لا يزال الطفل يتلقى نوعين من الأطعمة التكميلية - الخضار والعصيدة. تضاف إليها أنواع أخرى من الخضروات والحبوب فقط.

إذا تصرفت وفقًا لهذا المخطط ، فقد حان الوقت لتقديم الطفل بمنتجات جديدة خلال 5 أشهر.

في عمر 5 أشهر ، يكون الطفل جاهزًا لتجربة منتجات جديدة مثل العصيدة وهريس الفاكهة والجبن المنزلية وهريس اللحم

لحم

الإغراء التالي هو اللحم. في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 5-5.5 شهرًا ، يتم إدخال معجون اللحم. بالنسبة للمبتدئين ، من الأفضل تناول أطعمة معلبة جاهزة - هيبوالرجينيك ، حيث لن يكون هناك مرق. على الرغم من الشعور الحدسي بأن المرق صحي ، فمن السابق لأوانه للأطفال في هذا العمر تناول مثل هذا الطعام. المرق يحفز بوضوح الجهاز الهضمي ، ويزيد من نفاذية الأمعاء. لذلك ، لا تستخدم أبداً السلع المعلبة مع المرق للأطفال الذين يبلغون من العمر خمسة أشهر!

يجب إدخال اللحم مع ½ ملعقة صغيرة ، يجب أن يتم ذلك خلال النهار (على الغداء) لمعرفة كيف يتحمله الطفل. في اليوم التالي - بالفعل 1 ساعة. لتر ، وجلب تدريجيا إلى 20 جم - هذه 4 ساعات. ل بدون شريحة. يمكنك التوقف عند هذا المبلغ حتى يبلغ الطفل 5.5 - 6 شهور.

تلميح: أضيفي اللحم إلى الخضار ، لأن المنتج جديد للطفل ، وطعمه سيكون غير عادي بالنسبة له.

عندما تدخل المنتج لأول مرة ، من الأفضل أن تأخذ هريس من جزء واحد لفهم كيفية تفاعل الطفل مع فاكهة معينة. إذا لم يتم العثور على حساسية أو علامات أهبة في أسبوع ، فيمكنك تجربة البطاطس المهروسة من عدة مكونات. يجب أن تبدأ بـ ½ ساعة. ل البطاطس المهروسة ، تدريجيا إلى 20-30 غرام لكل وجبة. إنها مثالية لإضافة هريس الفاكهة إلى العصيدة أو الجبن.

الفواكه هي مصادر الفيتامينات والمعادن ، لذلك فهي ضرورية لنمو جسم الطفل. يتم إعطاء الفاكهة على شكل هريس فواكه ، تتكون من مكون واحد أو أكثر

جبن

يمكنك أيضًا إدخال الجبن في قائمة طفل يبلغ من العمر 5 أشهر. وينطبق ذلك على الأطفال الذين لا يعانون من الطفح الجلدي التحسسي. تحدث الطفح الجلدي التحسسي في السنة الأولى من الحياة في 99 ٪ من الحالات كرد فعل على بروتين حليب البقر. لذلك ، مع الجبن المنزلية ، يتم حل المشكلة بشكل فردي مع طبيب أطفال وأخصائي حساسية. إذا لم يكن لدى الطفل ردود فعل ، فإنه يتحمل كل شيء جيدًا ، ثم في 5.5 شهرًا يمكنك تقديم الجبن الريفي الصغير. هنا أيضًا ، تحتاج إلى البدء بملعقة صغيرة وإحضار حجم 20-30 جرامًا.

عصيدة

إذا لم تدخل العصيدة في 4 أشهر ، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك. خيار جيد - الحبوب الصناعية التي يمكن تربيتها كحليب الثدي والخليط ماء مغلي. من بينها عصابات الحليب وخالية من منتجات الألبان. لمنع الحساسية ، من الأفضل أن تبدأ بمنتجات خالية من منتجات الألبان.

وكما هو الحال مع باقي المنتجات ، يجب أن تبدأ العصيدة بملعقة أو ملعقتين كبيرتين - لا أكثر.

غير مناسب للطفل لأول مرة من العصيدة من الشوفان والشعير والقمح. لديهم الكثير من الغلوتين ، مما يسبب عسر الهضم. إذا قمت بطهي عصيدة الطفل بنفسك ، فمن الأفضل إذا كان الحنطة السوداء أو الأرز أو الذرة.

لا ينطبق هذا على الحبوب الصناعية ، حيث يتم إزالة الحبوب الموجودة فيها من الغلوتين ، مما يسبب الحساسية والحساسية في الجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، من الأفضل إطعام الأطفال الذين يعانون من الحساسية من "أطعمة الراحة" الجاهزة.

حمية

تبدو قائمة طفل يبلغ من العمر 5 أشهر على هذا النحو.
قائمة الأطفال - 5-5.5 شهر:

9.00-11.00 - هريس نباتي (50 جم) ، صدر أو خليط تكميلي ؛
13.00-15.00 - حليب الثدي أو خليط ؛ فواكه مهروسة أو جبن قريش (6 ملاعق صغيرة).
18.00-20.00 - حليب الثدي أو خليط ؛ عصير (10-15 مل) ؛

قائمة الأطفال - 5.5-6 أشهر:

6.00-7.00 - حليب الثدي أو خليط ؛
9.00-11.00 - عصيدة (150 جم) ، ثدي إضافي أو خليط ؛
13.00-15.00 - هريس الخضروات واللحوم (حتى 20 جم) أو عصير أو كومبوت ؛
18.00-20.00 - أو هريس الفاكهة أو الجبن أو العصيدة (إذا لم يتقن الطفل حصة الصباح ، فيمكن تقسيمها إلى جرعتين - 75 غرامًا في الصباح و 75 مساءً ، طهي طازجًا فقط في كل مرة) ، حليب الثدي أو خليط ؛
22.00-24.00 - حليب الأم أو الخليط.

يتم أخذ هذه الفترات الزمنية الواسعة لأن لكل طفل أسلوب حياته الفردي. تم تصميم هذا النظام الغذائي لإرشادك على جدول التغذية ، ولا يشير إلى الوقت المحدد لإطعام الطفل.

مهم: هذان النظامان الغذائيان للأطفال مثاليان. أي أنه يمكنك تنويع المنتجات باستخدام ما يوصي به طبيب الأطفال لطفلك فقط ، وكذلك تحديد جدول التغذية الخاص بك.

الطفل يأكل بشكل سيئ: ماذا تفعل؟

هل تجد صعوبة في الرضاعة ، والطفل يرفض الأكل؟ هذه المشكلة وثيقة الصلة. تشكو العديد من الأمهات من أن أطفالهن لا يأكلن بشكل جيد. من أجل المساعدة في حل هذه المشكلة ، تحتاج إلى فهم مدى موضوعيتها ، وليس بعيد المنال.

عندما تكون المشكلة ليست مشكلة

بادئ ذي بدء ، وزن الطفل. إذا كان وزنه من جميع النواحي طبيعيًا ، فلا داعي للقلق. تحقق من مواصفات جداول الوزن الخاصة (انظر الجداول هنا). لا تركز على الأطفال المجاورين ولا تشعر بالذعر لأن خدود المسترجلة لا ترقد على كتفيك. الوزن الزائد، كما أثبت العلماء ، يضر بصحة الأطفال فقط.

جميع الأطفال فرديون. شخص ما يأكل كثيرا وبسرعة ، شخص ببطء وقليل. ربما يكون طفلك من الفئة الثانية.

تلميح: لا تملئي طفلك بأي حال من الأحوال بالطعام الزائد. يمكن أن تعزز التغذية القسرية في العقل الباطن للطفل فكرة أن الطعام يعذب.

قبل أن تصاب بالذعر من سوء تغذية طفلك ، عليك تحديد مدى صعوبة المشكلة. ربما يكون طفلك مجرد طفل

عندما تكون المشكلة موضوعية

إذا لم يأكل طفلك ، ولم ينمو الوزن بما يكفي ، فيمكننا التحدث عن المشكلة. ما هي أسباب ضعف الشهية؟

مرض. غالبًا ما يكون نقص الشهية من أعراض بعض الأمراض ، لذلك لا يجب الانتظار حتى تظهر أعراض أخرى. يجب أن تستشير طبيبا. إذا لم يشخص الطبيب أي شيء خاطئ ، فيجب البحث عن المشكلة في مكان آخر.

عدم وجود وضع - واحد من أسباب شائعة ضعف الشهية. وهذا ينطبق على الأطفال الذين يتم إطعامهم "على أنهم فظيعين وعندما يكونون فظيعين". مهمة الوالدين هي وضع جدول زمني مناسب للطفل. في وقت معين ، سيتم ضبطه على الطعام ، وليس على "النوم" أو "اللعب".

غير نشط للغاية. عندما يكون الطفل نشيطًا ، ينفق الكثير من الطاقة ، والتي يتم تجديدها من خلال التغذية. ببساطة ، بعد الألعاب النشطة والجمباز والسباحة والأنشطة المماثلة في الأطفال ، تزداد الشهية. انخفاض النشاط في حد ذاته أمر مريب ، لذلك من الأفضل استشارة طبيب الأطفال.

لا أحب الطعام. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لعدم تناول الطعام. علاوة على ذلك ، يمكن للطفل بسعادة شرب الخليط الذي تم اختباره في الوقت أو حليب الثدي ، ولكن يرفض البروكلي والقرنبيط بشكل قاطع. هذا جيد أيضًا ، لأنه لا يعرف حتى الآن أنه لذيذ. تناول ملعقة من برطمانه وضرب شفتيك لتظهر كيف تحب هذا الطعام. ولكن إذا كان الطفل لا يرغب في تناول البروكلي على الإطلاق ، فاستبدله بالكوسة ، وقدم البروكلي في المرة القادمة.

النهج الفردي

نعم ، ليس لدى الجميع عملية تغذية سلسة. هناك "الذواقة" الذين يرفضون كل شيء ، حتى هريس الفاكهة اللذيذ على ما يبدو. هناك أطفال يتفاعلون مع معظم المنتجات المضادة للحساسية مع طفح جلدي قوي.

لهذا السبب يجب مناقشة النظام الغذائي مع طبيب الأطفال الخاص بك. فقط هو الذي سيكون قادراً على تقييم حالة الطفل بشكل مناسب ، وبناءً على هذه المعلومات ، قم بتعيين الوقت لبدء التغذية ووضع القائمة اللازمة لطفلك.

يتم توفير تغذية الطفل في عمر 5 أشهر بالكامل عن طريق حليب الثدي أو مخاليط المرحلة الأولى. ولكن الآن يفكر العديد من الآباء بالفعل في التغذية الأولى.

إنه يجلس بالفعل بثقة مع الدعم ، أي أنه يمكن إطعامه في مقعد مرتفع ؛
لا يدفع الملعقة بلسانه بل يحاول لعقها.
مهتم بالطعام ويسألها ؛
حليب الثدي غير ممتلئ ، يطلب الطعام من قبل ، ولا يتم الحفاظ على فترة الأربع ساعات بين الرضعات ؛
اندلعت السن الأولى.

تشير هذه العلامات إلى أن الطفل جاهز لتجربة أول طعام "للبالغين".

التغذية الاصطناعية للأطفال

عادة ما يبدأ الأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الاصطناعية في الرضاعة مبكرًا ، لأن نظامهم الهضمي جاهز لذلك في وقت مبكر. ومع ذلك ، فإن مشكلة نقص التغذية ليست حادة بين الحرفيين - يمكنك ببساطة زيادة كمية الخليط. إذا رفض الطفل تناول شيء غير المزيج المعتاد من الزجاجة ، يمكنك الانتظار لفترة أطول قليلاً.

تغذية الرضع

قد لا يحصل الأطفال الذين يرضعون من الثدي على ما يكفي من الحليب إذا لم يأكلوا ، ويفرغوا ثدييهم ، ويبكون ويبحثون عن المزيد. إذا لاحظت ذلك ، حاولي البدء بإعطاء طفلك الإغراء الأول. على سبيل المثال ، الخضروات والعصائر المهروسة إذا كان الطفل لديه فائض أو الوزن الطبيعي أو الحبوب السائلة ، إذا كان هناك نقص في الوزن. تستخدم العصيدة فقط خالية من منتجات الألبان ، ويمكن تخفيفها بحليب الأم أو خليط. تشمل قائمة الطفل البالغ من العمر 5 أشهر أيضًا الفواكه والعصائر المهروسة.

والدة سونيا ، 7 أشهر: "لقد كان نوم ليلة مضطربة أخبرتني قبل شهرين أن ابنتي تفتقر إلى الطعام. في البداية ، نسبنا ذلك إلى قطع الأسنان ، لكنها لم ترفض حليب الثدي ، بل على العكس ، طلبت الثديين باستمرار. في الوزن التالي ، اتضح أنها أضافت 200 جرام فقط واقترح طبيب الأطفال تجربة عصيدة أو البدء في الرضاعة بالمزيج. "بدأنا في تقديم الحبوب ، وبحلول الوزن التالي ، أضفنا الوزن عند القاعدة".

اختيار نوع التغذية

تؤثر طبيعة البراز أيضًا على اختيار التغذية الأولى. إذا كان البراز صعبًا جدًا ، فلا يمكن للطفل أن يتغوط ، فمن الأفضل أن تبدأ بالخضار والفواكه ، ولديهم الألياف والبكتين ، مما يساعد على تفريغ الأمعاء. عصيدة الأرز مناسبة للأطفال الذين يعانون من براز وخوخ غير مستقر ، ولا يحتاج البنجر والملفوف والمشمش إلى إعطائهم لهم بعد.

كيفية إدخال الأطعمة التكميلية؟

من الأفضل أن يقدم الطفل طعامًا جديدًا في بداية اليوم من أجل مراقبة رد فعل الجسم. أولاً ، جرب مهروس الخضار عندما يكون الطفل جائعًا ، ثم أطعمه بالحليب أو الخليط. عصائر الفاكهةعلى العكس من ذلك ، لا يعطون على معدة فارغة ، هم حامضون جدا. هذا يمكن أن يؤدي إلى قلس وعسر الهضم. من الأفضل تقديم العصير بعد الوجبة.

بعد اختيار نوع الأطعمة التكميلية ، قم بإعطائها ، بدءًا من ملعقة صغيرة وبذلك يصل هذا المقدار أسبوعيًا إلى حوالي 50 مل (مقدار استعداد الطفل لتناول الطعام). يتم تقديم الإغراء الأول مرة واحدة فقط في اليوم ، وسيحل تدريجياً محل وجبة واحدة ، ولكن سيكون في وقت لاحق ، ولكن في الوقت الحالي سيكون من الضروري إطعام الطفل بصدر أو خليط. مع إدخال المنتج التالي ، يتم استبدالها بتغذية أخرى.

يتم أيضًا إعطاء العصير تدريجيًا ، بدءًا من بضع قطرات ، ليصل إلى 30 مل. المزيد في هذا العمر ليس من الضروري.

لا تدخل منتج جديدإذا مرض الطفل ، كان شقيًا ، تدهور الكرسي ، يتم قطع الأسنان. أيضا ، لا تعطي منتج جديد في اليومين الأولين بعد التطعيم.

راقب دائمًا حالة الطفل. لا تخف إذا تغير البراز ، فهذا أمر طبيعي. الشيء الرئيسي هو أنه لا يوجد إسهال أو قيء رغوي سائل. في هذه الحالات ، قم بإلغاء هذا المنتج ، وأخذ استراحة لمدة أسبوع ، وقدم للطفل آخر. تأكد من استشارة طبيب أطفال!

نظام غذائي للطفل لمدة 5 أشهر

كم يجب أن يأكل الطفل في 5 أشهر من الرضاعة الطبيعية والاصطناعية؟ سنحاول الإجابة على هذه الأسئلة.

مهم! يشار إلى حجم منتجات القائمة وجبة منتهية. إذا قمت بطهي 50 جم من العصيدة الجافة ، فستحصل على ثلاثة أضعاف القاعدة!

1 يوم الجدول مع التغذية الطبيعية يبدو مثل هذا:

على التغذية الاصطناعية سيكون حجم الطعام أقل بقليل ، لأنه محتوى السعرات الحرارية من خليط الحليب أعلى من حليب الثدي:

الحجم الإجمالي في اليوم لا يزيد عن 900 مل ، لا يحسب العصير الذي يمكن تناوله بين الغداء والعشاء.

يتم إعطاء الماء ، شاي الأعشاب ، ديكوتيون من الفواكه المجففة خلال النهار عند الطلب.

كما يتبين من الجداول ، فإن الروتين اليومي للطفل في سن 5 أشهر يشمل خمس وجبات في اليوم. ولكن يمكن إضافة التغذية السادسة إذا استيقظ الطفل ليلاً. بالمناسبة ، يمكن أن تكون الصحوة الليلية أيضًا بسبب حقيقة أن الطفل يبدأ في تجربة الجوع. كيف تعرف إذا كان الأمر كذلك؟ سنجيب على أهم سؤالين:

كم يجب أن يأكل الطفل في 5 أشهر؟

تصل هذه الكمية إلى لتر من الحليب يوميًا. إذا لم يتم اكتساب مثل هذا الحجم ، فعندئذ لا يمتلك الطفل ما يكفي من العناصر الغذائية.

كم يجب أن يزن الطفل في 5 أشهر؟

ما إذا كان الطفل لديه ما يكفي من الحليب يتم الحكم عليه أيضًا من خلال الوزن والطول ، فإن جدول منظمة الصحة العالمية سيساعد (تسمى الجداول أيضًا Centric). للشهر الرابع ، يضيف الأولاد في المتوسط \u200b\u200b430-580 جرامًا ، والفتيات 390-580 جرامًا. في النمو - 2 و 1.9 سم على التوالي. إذا كان الكسب أقل بكثير (بنسبة 20 ٪) ، فإن الأطعمة التكميلية ضرورية ببساطة.

ارتفاع الطاولة ووزنها حسب منظمة الصحة العالمية:

	منخفظ جدا	منخفض	تحت المتوسط	الأوسط	فوق المتوسط	طويل	طويل جدا
وزن		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
ارتفاع	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

ارتفاع الطاولة ووزن الفتيات ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية:

منخفظ جدا

منخفض

تحت المتوسط

الأوسط

فوق المتوسط

طويل

طويل جدا

وزن

5.5 - 5.9

5.9-6.3

6.3-7.2

7.2-7.7

7.7-8.1

> 8.1

ارتفاع

9.1

59.1-60.8

60.8-62

62. 0 - 65. 1

65.1-66

66.0-68.0

> 68. 0

وفقًا لقواعد وزارة الصحة في الاتحاد الروسي ، فإن الحد الأدنى لوزن الفتيات في هذا العمر هو 5.9 ، والحد الأقصى هو 7.7 كجم. تبعا لذلك ، في الأولاد - 6.1-8.3 كجم. إذا تحدثنا عن النمو ، فعندئذ يكون المعيار عند الفتيات 60.5-66 سم ، وفي الأولاد 61-67 سم.

ما لا يمكن إعطاؤه لطفل في الخامسة من عمره

النظام الغذائي للطفل في 5 أشهر نادر إلى حد ما ، وهو محق في ذلك ، لأن أمعاء الطفل لا تزال لا تستطيع هضم الطعام الثقيل. هذا هو السبب في عدم إضافة الزبدة والدهون الحيوانية الأخرى إلى الأطباق. باستثناء الملح والسكر وجميع التوابل واللحوم ومرق السمك. هذا ليس من الضروري المحاولة. يمكنك إضافة القليل من الزيت النباتي (على سبيل المثال ، زيت بذر الكتان) في البطاطس المهروسة. من الأفضل تخفيف البطاطس المهروسة والعصيدة بحليب الأم أو خليط.

قائمة طعام طفل عمره خمسة أشهر

على الرغم من تنوع المنتجات ، يمكن تنويع النظام الغذائي. ما لإطعام الطفل ، عليك أن تقرر بناءً على تفضيلاته. للقيام بذلك ، حاول أن تعطي أنواع مختلفة الخضار والحبوب ، انظروا ما يحبه الطفل.

خضروات

غالبًا ما تبدأ الأطعمة المكملة للخضروات بالكوسا. هذه خضروات غير مسببة للحساسية ، لطيفة جدًا في الاتساق. ثم حقنه قرنبيط، والقرنبيط ، والبطاطس ، وما إلى ذلك - جميع الخضروات المطلية باللون الأخضر والأصفر الشاحب. الخضروات ذات الألوان الزاهية: يتم تضمين الجزر والبنجر في النظام الغذائي لاحقًا وعادة ما يتم خلطها مع البطاطس المهروسة الأخرى.

الفاكهة

تبدأ الفواكه والتوت في الإنتاج وفقًا لنفس المبدأ: من اللون الفاتح إلى اللون الداكن. تقليديا ، تأتي التفاح أولا ، ثم يمكنك إضافة الكمثرى. من الفاكهة الاستوائية ، يمكن لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر تناول الموز فقط. مع البرقوق والكرز والعنب ، من الأفضل الانتظار حتى 6-7 أشهر.

الحبوب

من الحبوب ، الأولى هي تلك التي لا تحتوي على الغلوتين: الأرز ، الحنطة السوداء ، الدخن.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية

راقب بعناية المظاهر المحتملة للحساسية. سيكون من المنطقي أن يكون لديك دفتر ملاحظات خاص حيث يمكنك كتابة ما أعطي للطفل ، وما كان رد الفعل ، وكيف تغير البراز ، إذا ظهر طفح جلدي. من الملائم إبقاء هذا الكمبيوتر المحمول في متناول اليد أو استخدام دفتر ملاحظات بمغناطيس عن طريق تعليقه على الثلاجة.

حفظ مذكرات الأعلاف

لا يستغرق الاحتفاظ بمذكرات يومية حيث يتم ملاحظة نظام اليوم والتغذية الكثير من الوقت لأمي ، لكنها ستكون قادرة على تحليل المعلومات وتعديل القائمة. غالبًا ما يتعب الآباء والأمهات ويهتمون بالطفل ويشتت انتباههم. بعد قراءة مفكرة اليوميات التي كانت تحتوي على البروكلي لتناول طعام الغداء أمس ، لم تخف أمي من رؤية كرسي لون غير عادي.

أدوات المطبخ

وصفات جميع وجبات الأطفال بسيطة للغاية. لإعدادهم ، من الأفضل الحصول على منخل ، لأنه في الخلاط ليس من الملائم جدًا طهي مثل هذه الكمية الصغيرة من المنتجات. أيضًا ، كوب قياس ومبشرة بلاستيكية (أفضل من المعدن لأنه لا يؤكسد الأطعمة) سيكون مفيدًا لأمي. مقياس المطبخ مفيد للغاية ، والذي يسمح لك بقياس الكمية المناسبة من الطعام بالوزن.

أجهزة الأطفال

يعاني بعض الأطفال من صعوبة التعود على الملعقة. في هذه الحالة ، يمكن أيضًا إعطاء العصيدة السائلة بنسبة 5 ٪ من الزجاجة. ولكن لا يزال من الضروري القيام بشكل منهجي بمحاولات التحول إلى الإطعام في البراز ، من الملعقة وتعلم الشرب من الكوب. قد ترغب في تجربة العديد من الخيارات لتثير اهتمام الطفل بأجهزة الطفل.

لا تخزن الطعام المطبوخ

تذكر أنه لا يمكن تخزين الطعام المطبوخ ، حتى في الثلاجة.

من الأفضل استخدام طعام أقل للطهي. إذا أطعمت طعام طفلك من البرطمانات ، فإن بقايا هذا الطعام لا تخضع أيضًا للتخزين.

طعام محلي الصنع أو برطمان؟

الآباء مهتمون بما لا يزال أفضل: قم بالطهي بشكل مستقل أو استخدم البطاطس المهروسة من التصنيع الصناعي. في الصيف ، بالطبع ، من الأفضل استخدام الخضار والفواكه الموسمية الطازجة لإثراء النظام الغذائي بالفيتامينات. في الشتاء ، يمكنك شراء البطاطا المهروسة الجاهزة. ومع ذلك ، لزيادة عمر البطاطس المهروسة في وعاء ، يتم استخدام المواد الكيميائية ، لذلك يجب استخدامها إذا لم يكن هناك وقت لطهي الطعام الطازج. تتم معالجة الخضروات والفواكه التي تباع في محلات السوبر ماركت في فصل الشتاء بالمواد الكيميائية ، والتي يمكن أن تؤدي آثارها في الطعام إلى الحساسية أو تفاقم البراز ، وهناك مواد أقل فائدة منها.

في فصل الشتاء ، من المنطقي شراء القرنبيط المجمد والبروكلي والسبانخ والطهي منها. كما أن الخضراوات ذات التجميد الذاتي مرحب بها. إذا قمت بإعداد حاويات بحكمة في موسم مع الكوسة المقطعة ، اليقطين ، فلن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لإعدادها. سيستمتع البالغون ، بمن فيهم الأمهات المرضعات ، بحساء الخضار الطازجة في الشتاء.

يمكن أيضًا تحضير حبوب الطهي بشكل مستقل ، طحنها في مطحنة القهوة. في الوقت نفسه ، يجب أولاً غسل الحبوب المشتراة في المتجر وتجفيفها. الجرعة المعتادة: خمسة جرامات من الحبوب لكل مائة ملليلتر من السائل. يتم استخدام الحبوب الصناعية في أولئك الذين ليس لديهم حليب.

جدول القائمة

يبدو جدول قائمة عينة للأسبوع كما يلي:

	الاثنين	الثلاثاء	الأربعاء	العاشر	الجمعة	جلس	شمس
1 تغذية	حليب الثدي (GM) أو تركيبة الحليب المعدلة (AMS)	GM أو AMC	GM أو AMC	GM أو AMC	GM أو AMC	GM أو AMC	GM أو AMC
2 التغذية				الحنطة السوداء وتكملة GM أو AMC	عصيدة الأرز ومكملات GM أو AMC	عصيدة الحنطة السوداء ومكملات GM أو AMC	عصيدة الذرة وتكملة GM أو AMC
3 التغذية	GM أو AMC	GM أو AMC	GM أو AMC	هريس القرنبيط ، الصدأ. زيت غذائي تكميلي GM أو AMC	هريس كوسة ، راست. زيت غذائي تكميلي GM أو AMC	هريس القرنبيط ، الصدأ. زيت غذائي تكميلي GM أو AMC	بطاطس مهروسة ، محمرة. زيت غذائي تكميلي GM أو AMC
4 التغذية	هريس التفاح والتغذية GM أو AMC	هريس الكمثرى والتغذية التكميلية GM أو AMC	هريس الموز والتغذية التكميلية GM أو AMC	تفاحة الموز هريس GM أو AMC	هريس التفاح والتغذية GM أو AMC	تفاحة البطاطا المهروسة المهروسة والأغذية التكميلية GM أو AMC	هريس الكمثرى والتغذية التكميلية GM أو AMC
5 التغذية	حليب الأم أو المزيج	حليب الأم أو المزيج	حليب الأم أو المزيج	حليب الأم أو المزيج	حليب الأم أو المزيج	حليب الأم أو المزيج	حليب الأم أو المزيج

10 وصفات للأطفال في خمسة أشهر

1. هريس التفاح والموز

30 غرامًا من أصناف التفاح الأصفر أو الأخضر المقشر (1/4 من التفاح العادي) ؛
30 غ من الموز الناضج (1/5 موز متوسط) ؛
10 مل من خليط أو ماء.

صرّ التفاحة على مبشرة ناعمة ، واجلبها إلى حالة موحدة ، وامسح من خلال منخل. أيضًا ، امسح الموز وخفف البوريه بالماء أو المزيج.

2. هريس اليقطين مع الحليب

قطع قطعة من اليقطين إلى مكعبات صغيرة وطهيها على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. يجب أن تصبح شفافة وناعمة قليلاً. افركي الخضار من خلال منخل. أربع ملاعق صغيرة من البطاطا المهروسة ممزوجة مع 50 مل من حليب الثدي ، تطحن جيدا مرة أخرى. يمكنك إضافة القليل من الماء لتحقيق الاتساق شبه السائل المطلوب.

3. القرع المهروس والقرنبيط

3 نورات من البروكلي.
30 غرام من الكوسا المقشر.

اسلقي الخضار حتى تصبح طرية. استنزاف ، حفظ مرق. تتحول الكوسة والملفوف إلى بطاطس مهروسة. يخفف مع مرق حتى السائل.

4. البطاطس المهروسة مع الملفوف الأبيض

الطبق موسمي ، من الجيد طهيه عندما تظهر أول بطاطس صغيرة وملفوف مبكر. لا ينصح باستخدامه مع الأطباق. الملفوف الأبيض في المراحل الأخيرة ، يمكن أن تؤدي الألياف الخشنة إلى زيادة تكوين الغاز.

قشر ونقع البطاطس ماء نقي ساعة ونصف ، بحيث يخرج منها فائض من النشا ، وهو أمر غير مرغوب فيه لطفل عمره خمسة أشهر.
اسلقي الخضار في قطع صغيرة في وعاء مغلق حتى تصبح طرية. يبرد قليلاً ، يفرك ويخفف مع الخليط ، حليب الثدي ، المرق المتبقي.

5. عصيدة الأرز بالحليب

ملعقة صغيرة مع شريحة من دقيق الأرز.
50 مل من الماء
50 مل من خليط الحليب المحضر ، حليب الثدي ؛

ذوبي دقيق الأرز في الحليب أو المزيج. يُغلى الماء ويُسكب دفق رفيع من الحليب مع الدقيق ويُطهى حتى يصبح سميكاً.

6. الحنطة السوداء

1 ملعقة صغيرة مع كومة من دقيق الحنطة السوداء ؛

الماء - 100 مل ؛

اسكب ملعقة صغيرة من الدقيق في الماء الساخن واطهيها حتى تصبح سميكة مع التحريك المستمر. تبرد قليلاً ، أضف 1/5 ملعقة صغيرة. زيت نباتي مضغوط على البارد (اختياري).

7. تقليم التسريب ، تنظيم البراز

يتم استخدامه مع ميل للإمساك ، وهو أمر نموذجي للأطفال الحرفيين. إذا حدثت مثل هذه المشكلة في الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكن للأم أن تأكل البرقوق بنفسها.

شطف 7-8 ثمار جيدا في الماء الساخن. ثم صب الماء المغلي الطازج ، وأغلق الغطاء وأصر على 18-12 ساعة. أعط الطفل ملعقتين أو ثلاث ملاعق ثلاث مرات في اليوم. يمكن حفظ المرق في الثلاجة لمدة يومين بعد التحضير ، ولكن يتم إعطاؤه إلى درجة حرارة الغرفة.

يوصي E.O. Komarovsky بمرق طهي الزبيب للرضع ، خاصة عند الرضاعة الصناعية. يحتوي هذا المنتج على السكريات الطبيعية وكمية كبيرة من المعادن وخاصة البوتاسيوم. فمن الضروري ببساطة في الساخن أيام الصيفعندما يتعرق الطفل كثيراً.

8. مرق الزبيب

اشطف بالماء الساخن ملعقة كبيرة من الزبيب ، ويفضل أن تكون أصناف داكنة. ثم صب الماء المغلي (الزجاج) ، يغلي لمدة 10 دقائق. ودعها تبرد. تخلص من الزبيب ، ودع المرق يشرب 100 مل في اليوم.

9. العصيدة مع الموز

ملعقة صغيرة مع شريحة من دقيق الأرز.
1/6 جزء من الموز.
100 مل من الماء.

يُسكب دقيق الأرز في الماء الساخن ويُطهى حتى يصبح سميكًا. في العصيدة الجاهزة ، ضعي الموز المهروس لمدة دقيقة أخرى.

10. الشاي العشبي له تأثير طفيف مضاد للالتهابات ، ومدر للبول

½ ملعقة صغيرة البابونج (العشب) ؛
½ ملعقة صغيرة الزيزفون (الزهور) ؛
½ ملعقة صغيرة الفراولة البرية (الأوراق).

صب الأعشاب بالماء المغلي (كوب) وأصر في وعاء مغلق حتى يبرد. يصفى ويعطي 150-200 مل يوميا مع القلق وزيادة تكوين الغازات ، خلال الفترة التي يتم فيها قطع الأسنان.