Профессий.
Жёсткие требования, сложные условия, постоянные риски для здоровья и жизни - обычные доводы тех,
кто не воспринимает всерьёз коллег женского пола. Тем не менее женщины
не устают на собственном примере доказывать, что не бывает трудностей, которые им не под силу, и всё чаще покоряют даже традиционно мужские профессии. Вместе с Libresse мы поговорили с тремя девушками, которые работают в экстремальных условиях и не пасуют перед ними.
Евгения
Корнева
Штурман на грузовом судне
В мире примерно 1,5 миллиона моряков, и только 2 % из них - женщины; в основном они работают на круизных лайнерах и всего 6 % - на грузовых судах. Евгения Корнева уже второй год служит штурманом на газовозе. Каждый её выход в море длится примерно четыре - пять месяцев. На корабле Евгения отвечает за навигацию и расхождение с судами, следит за соблюдением правил плавания в разных странах, а также погрузки грузов.
Как только ты ступила на корабль, ты должна делать своё дело так же хорошо, как это делали до тебя. На борту опасно, поэтому всегда нужно быть начеку. Мы глаза и уши капитана. Есть чёткий распорядок дня: вахту несёшь четыре часа, а следующие восемь - отдыхаешь. Важно выспаться: какими бы ни были условия или твоё состояние, ты всегда должна заступить на вахту вовремя. Зимой это даётся тяжело: мороз, снег, полумрак. Жару переносить гораздо проще: в помещениях работают кондиционеры, а на палубе стоят шезлонги - можно даже загорать. Конечно, бывают и шторма - качает так, что на судне всё вдребезги. Меня сильно укачивает, но отстоять свою вахту нужно в любом случае. Через силу, но стоишь.
Каким бы ни было твоё состояние, ты всегда должна заступить на вахту вовремя
О еде я обычно вспоминаю, только когда нет качки. Я люблю вкусно поесть, и мне каждый раз тяжело переключаться с домашнего рациона на судовой. Дома готовят с душой всего на трёх-четырёх человек, а здесь нас больше двадцати - повару явно не до личных предпочтений каждого. Даже так: повар опирается исключительно на свои предпочтения. Наш, например, налегает на картошку, а повар коллег с другого судна - фанат острой индийской кухни. Еда - источник сил и энергии, поэтому приходится есть что дают.
Вода на судне есть всегда: ей с запасом заправляют огромные цистерны. Из-за обработки она становится жёсткой. Первое время появляются прыщи, кожа сохнет, поэтому я пользуюсь маслами. Воздух из-за кондиционеров тоже сухой, тяжело и глазам. Четыре месяца - приличный срок, и лучше сразу иметь при себе всё. В мужском коллективе обычно не у кого попросить фен, ватные диски и уж тем более прокладки. Берёшь необходимый минимум: на многоступенчатый уход всё равно не будет времени.
На судне ты всегда занята: оно никогда не простаивает и требует от тебя того же. Никогда не знаешь, как поведёт себя стихия: в любой момент может случиться ситуация, которая потребует от тебя сиюминутной реакции.
Любая ночь швартовки. В самый разгар сна в каюте раздаётся звонок - зовут на вахту. Нужно быстро проснуться, привести себя в порядок и идти командовать.
Небольшой диванчик во время качки.
Во время ночной вахты. Нужно было очень быстро найти человека, который подменил бы меня на несколько минут, но ночью это практически нереально.
В 2016 году под началом ООН волонтёрством занимались около 45 % женщин. За последние годы их число выросло, при этом даже в самых опасных регионах женщин-волонтёров порой значительно больше, чем мужчин. Лариса Мельникова уже третий год состоит в Health & Help - организации, которая строит бесплатные клиники и оказывает медицинскую помощь жителям бедных стран Латинской Америки.
В странах типа Гондураса, Гватемалы, Никарагуа и в сёлах Бразилии нужно играть по правилам джунглей. Электричества нет, мобильной связи нет, горячей воды тоже нет. Если холодная окажется чистой, уже хорошо - возможно, удастся смыть грязь. Хотя бывают душевые, после которых становится только хуже. Чистить зубы и умываться приучаешься только покупной водой. Протираешься влажными салфетками, а голову раз в несколько дней моешь с мылом в океане.
Здесь едва ли существует такое понятие, как дезинфекция. С маникюром лучше не рисковать. В общепитах вряд ли есть посудомойки: в лучшем случае посуду ополаскивают в тазике с грязной водой. Человек привыкает ко всему. Фрукты мы моем питьевой водой или чистим, еда только термически обработанная. Одно но: всё готовится в литрах дешёвого масла.
Купить средства женской гигиены невозможно - их просто нет: ни тампонов, ни прокладок
На одном месте мы засиживаемся редко, достаточно времени уходит на переезды между странами. Если путешествуем на автобусе - мы в раю, но везде на нём не проедешь. Самым удобным транспортом тогда оказывается повозка для свиней. Ночуем часто в сомнительных местах: на краю мира выбирать не приходится. Иногда спать ложишься в одежде, а вместо подушки - рюкзак.
В таких патриархальных странах никому нет дела до женских удобств. Некоторые поездки длятся больше четырёх часов, ни на одной остановке нет туалетов, и это нормально: мужчине же достаточно просто выйти на улицу. Купить средства женской гигиены тоже невозможно - их просто нет: ни тампонов, ни прокладок. Даже найти обычные хлопковые трусы - проблема. В провинциальной Гватемале женщины их просто не носят. Парадоксально, зато плечи, колени и зона декольте всегда прикрыты.
Но всё это пустяки. Мы меняем жизнь тысяч людей: они узнают о средствах гигиены и контрацепции, меньше болеют, видят, что женщина может работать, а не рожать каждый год. Недавно на улице ко мне подошла девочка: «Я тобой восхищаюсь! Как ты можешь заниматься такой дичью?»
Самая стрессовая ночь на работе?
Однажды, когда наш автобус застрял в километровой пробке, пришлось ночевать в борделе.
Самое неудобное место для сна?
На полу аэропорта в Сальвадоре. Чемодан прижимаешь так, чтобы его нельзя было открыть; рюкзак кладёшь под ноги и просовываешь их в лямки, чтобы его не вытащили.
Самая неловкая ситуация, когда критические дни застали врасплох?
Я веду календарь и стараюсь быть готовой за пару-тройку дней.
Юлия
Скачкова
Яхтсменка, тренер
по парусному спорту
В прошлом году организаторы престижной гонки Volvo Ocean Race предложили участникам новые правила: в команде должна быть как минимум одна женщина. В противном случае выступать придётся в ограниченном составе, а значит, шансов на победу меньше. Мужских команд в парусном спорте до сих пор больше , чем смешанных и тем более чисто женских. Юлия Скачкова занимается парусным спортом с девяти лет. Она участвует в регатах, организует морские путешествия, а последние четыре года преподаёт парусный спорт детям.
Есть поговорка: «Идёшь в море на день - запасайся на неделю». Случиться может что угодно, но со временем привыкаешь ко всему. У большинства людей слово «яхта» ассоциируется с комфортом - сразу представляешь себе такую мини-квартиру, оборудованную всем необходимым: кухней, спальней. Хорошо, если в лодке есть хотя бы гальюн (прокачной туалет. - Прим. ред.): это когда нужно качать специальным рычагом, пока всё не уйдёт в море. На спортивных яхтах, которые освобождают от всего лишнего, чтобы уменьшить вес, душа и туалета вы не найдёте. Вместо унитаза может быть ведро, которое каждый убирает за собой сам. Постепенно границы стираются: с опытом перестаёшь смущаться.
По данным служб спасения разных стран, около 80% человек в моменты опасности впадают в ступор, 10% начинают паниковать, и только оставшиеся 10% быстро берут себя в руки и действуют, чтобы спастись. Смотрите, как четкое понимание ситуации и самоконтроль помогают выжить человеку в любых, даже самых диких условиях.
17-летняя девушка была одной из пассажирок самолета, который в 1971 году пролетал над перуанской сельвой. В самолет попала молния, и тот развалился прямо в воздухе. Выжить после падения удалось лишь 15 из 92 пассажиров, но все, кроме Юлиана, получили серьезные травмы и умерли раньше, чем пришла помощь. Повезло лишь ей одной – кроны деревьев смягчили удар, и, несмотря на перелом ключицы и разорванные связки в колене, девушка, пристегнутая к сиденью и упавшая вместе с ним, осталась жива. Юлиане бродила по зарослям 9 дней, и ей удалось выйти к реке, по которой проплывала группа местных охотников. Те ее накормили, оказали первую помощь и доставили в больницу. Все время, проведенное в сельве, девушку вдохновлял пример отца, который был опытным экстремалом и преодолел пешком путь из Ресифи (Бразилия) в Лиму, столицу Перу.
Супруги из Великобритании в 1973 году провели 117 дней в открытом океане. Пара отправилась в путешествие на своей яхте, и несколько месяцев все было благополучно, но у берегов Новой Зеландии судно атаковал кит. Яхта получила пробоину и начала тонуть, но Морис и Мэрилин успели спастись на надувном плоту, прихватив документы, консервы, емкость для воды, ножи и еще несколько подвернувшихся под руку необходимых вещей. Еда очень быстро закончилась, и супруги ели планктон и сырую рыбу – они ловили ее на булавочные самодельные крючки. Спустя почти четыре месяца их подобрали северокорейские рыбаки – к тому времени и муж, и жена практически полностью обессилели, так что спасение пришло в последнюю минуту. На своем плоту супруги Бэйли преодолели более 2000 км.
11- летний мальчик показал удивительный пример выдержки и самообладания в экстремальной ситуации. Легкомоторный самолет, в котором были отец Нормана со своей подругой, пилот, а также сам Норман, врезался в гору на высоте 2,6 км и разбился. Отец и пилот погибли на месте, девушка пыталась спуститься по леднику и сорвалась вниз. К счастью, Оллестад-старший был опытным экстремалом и учил сына навыкам выживания. Норман соорудил из найденных в горах некое подобие лыж и благополучно спустился вниз – это заняло около 9 часов. Повзрослев и став писателем, Норман Оллестад рассказал об этом случае в книге «Без ума от бури», которая стала бестселлером.
Путешественник из Израиля вместе с другом Кевином сплавлялся на плоту в Боливии, их вынесло к водопаду. После падения выжили оба, но Кевину практически сразу удалось выбраться на берег, а Йоси увлекло вниз по реке. В итоге 21-летний парень оказался один в диком лесу вдали от цивилизации. Однажды на него напал ягуар, но с помощью факела молодому человеку удалось прогнать зверя. Йоси питался ягодами, птичьими яйцами, улитками. В это время его искала спасательная группа, которую собрал Кевин сразу после происшествия – через 19 дней поиски увенчались успехом. Этому случаю был посвящен один из сюжетов популярной программы Discovery Channel «Я не должен был выжить».
Полицейский из Италии в 1994 году решил принять участие в «Марафоне де Сабль» — шестидневном 250-километровом забеге пустыне Сахара. Попав в сильнейшую песчаную бурю, он потерял направление и в итоге заблудился. 39-летний Мауро не пал духом, а продолжал двигаться – он пил собственную мочу, а питался змеями и растениями, которые ему удалось найти в русле пересохшей реки. Однажды Мауро набрел на заброшенную мусульманскую святыню, где водились летучие мыши – он стал ловить их и пить их кровь. Через 5 дней его обнаружила семья кочевников. В итоге Мауро Проспери прошел 300 км за 9 дней, похудев во время пути на 18 кг.
Австралиец потерял почти половину своего веса во время вынужденных странствий по пустыням северной части континента. Его машина сломалась, и он пешком отправился до ближайшего населенного пункта, но не знал, насколько далеко и в каком направлении тот находится. Он шел день за днем, питаясь кузнечиками, лягушками и пиявками. Потом Рики построил себе убежище из веток и стал ждать помощи. К счастью для Рики, был сезон дождей, поэтому у него не было особых проблем с питьевой водой. В итоге его обнаружили люди с одной из скотоводческих ферм, расположенных в том районе. Они описали его как «ходячий скелет» — до своего приключения Рики весил чуть более 100 кг, а когда его отправили в больницу, где он провел шесть дней, масса тела составляла 48 кг.
Двое 34-летних французов в 2007 году семь недель выживали в самой глуши Гвианы, питаясь лягушками, многоножками, черепахами и пауками-птицеедами. Первые три недели друзья, заблудившиеся в лесу, провели на месте, соорудив убежище – они надеялись, что их найдут, но потом поняли, что плотные кроны деревьев не позволят их заметить с воздуха. Тогда парни отправились в путь в поисках ближайшего жилья. Под конец путешествия, когда, по их расчетам, оставалось идти не более двух дней, Гилему стало совсем плохо, и Люк пошел один, чтобы как можно быстрее привести помощь. Действительно, вскоре он вышел к цивилизации и вместе со спасателями вернулся к напарнику – для обоих приключение закончилось благополучно.
Туристка из Франции выжила после падения с высоты около 20 метров, а потом провела 11 дней в горах на северо-востоке Испании. 62-летняя женщина отстала от группы и заблудилась. Она попыталась спуститься вниз, но сорвалась в лощину. Выбраться оттуда она не смогла, поэтому ей пришлось провести посреди дикой природы почти две недели в ожидании помощи – она ела листья и пила дождевую воду. На 11-й день спасатели заметили с вертолета красную футболку, которую Тереза расстелила на земле, и вызволили ее.
29-летний судовой повар из Нигерии провел под водой почти трое суток на затонувшем судне. Буксир попал в шторм в 30 километрах от берега, получил сильные повреждения и быстро пошел ко дну – в это время Окене находился в трюме. Он наощупь передвигался по отсекам и обнаружил так называемый воздушный мешок – «карман», который не заполнила вода. Харрисон был в одних шортах и находился по грудь в воде – ему было холодно, но он мог дышать, а это было главное. Каждую секунду Харрисон Окене молился – накануне жена в sms прислала ему текст одного из псалмов, который он и повторял про себя. Кислорода в воздушном мешке было не так много, но его хватило до прихода спасателей, которые не могли добраться до судна сразу из-за шторма. Остальные 11 членов экипажа погибли – Харрисон Окене оказался единственным выжившим.
72-летняя жительница Аризоны выживала в дикой природе 9 дней. Пожилая женщина 31 марта 2016 года отправилась навестить внуков на гибридном автомобиле, но у него кончился заряд, когда она проезжала через совершенно безлюдные места. Ее телефон не ловил сеть, и она решила забраться повыше, чтобы позвонить в службу спасения, но в итоге заблудилась. С Энн путешествовали пес и кот – 3 апреля полиция, которая уже вела поиски, обнаружила машину и сидящего в ней кота. 9 апреля нашлась собака и надпись Help (помогите), выложенная камнями. Под одним из них была записка от Энн от 3 апреля. В тот же день спасатели нашли сначала самодельное убежище, а чуть позднее – саму Энн.
Нервущиеся книги
Такие книги, сделанные из специального материала, похожего на бумагу, были задуманы для детей. Их нельзя помять, разорвать или проколоть. Более того они не намокают и не содержат опасных и вредных веществ.
Несдуваемый футбольный мяч "One World Futbol"
Изготовленный из уникальных материалов этот мяч не поддаётся износу и сохраняет форму даже после прокола.
Влагоустойчивые деловые визитки
Водонепроницаемые и износоустойчивые визитки были разработаны в Японии. Они не размокают после погружения в стакан с водой.
Шины Polaris, которые "никогда не спускаются"
Шины, сделанные в виде сетки, состоящей из пластиковых ячеек, поверх которых стоит широкий протектор, настолько прочные, что даже при выстреле пулей 50-го калибра они способны проехать расстояние в 8,000 километров.
Пуленепробиваемый деловой костюм
Теперь каждый может почувствовать себя Джеймсом Бондом. "Бронированный деловой костюм" Garrison Bespoke способен защитить своего владельца от пуль и колюще-режущего оружия, благодаря структуре ткани, в состав которой входят углеродные нанотрубки. Такая ткань была разработана для пошива военной формы американским военным в Ираке.
Ультразащищённый смартфон
Защищённый по последнему слову техники смартфон Kyocera Torque не боится экстремальных температур, воды, падений и других внешних факторов воздействия.
Бомбонепробиваемые часы
Triggerfish Bronze A2" выдержали давление воды на глубине три километра и отделались незначительными царапинами во время пребывания в эпицентре взрыва 5-килограмовой взрывчатки C4.
Прочный карманный фонарик
Этот энергосберегающий светодиодный фонарик фирмы "Rayovac" выдерживает падение с высоты третьего этажа.
"Непобедимый" мост
Железнодорожный мост в городе Дарем, Северная Каролина, уже стоит около ста лет. За это время не один грузовик, бросивший вызов его долговечности, потерпел неудачу.
Ураганостойкий дом
Этот дом-купол, построенный в городе Пенсакола, штат Флорида, способен выстоять при скорости ветра 450 километров в час. Он уже пережил четыре масштабных урагана, включая ураган "Иван", "Деннис" и "Катрина", благодаря своей цельной железобетонной конструкции.
Суперпрочная шариковая ручка
В Лаборатории кибернетических исследований в городе Тусон, штат Аризона была создана самая долговечная ручка на планете, которая пишет даже под водой.
Износостойкое кольцо
Конечно, при желании кольцо из вольфрама можно повредить. Однако вольфрам лишь немногим уступает по прочности алмазу и в четыре раза прочнее титана.
Безопасный гоночный шлем
Способный выдержать воздействие температуры в 800 градусов по Цельсию гоночный шлем Формулы-1 от Arai является самым прочным головным убором в мире.
Надёжный жёсткий диск
Компания ioSafe разработала жёсткий диск, который можно подвергать воздействию тепла, огня и воды, не беспокоясь за сохранность важных данных.
"Волшебное" противоударное стекло
Стекло "Magic Glass" даже не треснуло после того, как в него забили гвоздь.
Сверхпрочный ноутбук
Ноутбук от производителей Panasonic можно ронять, поджигать, топить, закапывать в песке и даже ходить по нему ногами, не боясь никаких повреждений.
Нерушимый пикап
Пикап Тойота-хайлюкс был назван "нерушимым грузовиком" за свою непревзойдённую способность работать даже в самых экстремальных условиях, в том числе совершать переезд через Антарктику на расстояние около 9,500 километров, не подвергаясь никакому износу.
Стальное кимоно
Японский дизайнер Мия Андо спроектировала необычное кимоно фурисодэ – традиционный японский наряд с длинными рукавами, который носят незамужние девушки. Оно изготовлено из нержавеющих стальных пластин, скреплённых кольцами из стерлингового серебра. Стоимость первого в мире пуленепробиваемого кимоно составляет $25 000 00.
Гибкие солнцезащитные очки "Hercules"
Вы можете сесть на них, согнуть, бросить, а им будет всё нипочём.
Соблюдение элементарных правил личной гигиены убережет от многих неприятностей, создаст ощущение некоторой комфортности и не позволит расслабиться. Человек в любых, даже самых сложных, условиях должен оставаться человеком.
При длительной остановке необходимо позаботиться о месте для туалета и яме для пищевых отходов. Место это должно быть удалено от места вашей стоянки, чтобы не привлекать мух. Время от времени эти места необходимо присыпать слоем земли, чтобы не распространялись запахи и микробы.
Воду из ручья или реки следует брать выше по течению от места расположения лагеря, а мыться и мыть посуду - ниже по течению. Ежедневное умывание и уход за зубами так же обязательны, как сон или принятие пищи.
В условиях жаркого климата, а также после любого вида деятельности обязательно мыть руки перед едой. Надо помнить о том, что в экстремальной ситуации, когда ждать помощи неоткуда и нет возможности обратиться к врачу.
Любое недомогание, а тем более заболевание чревато самыми непредсказуемыми и тяжелыми последствиями, избежать которых возможно только при строжайшем соблюдении правил безопасности и личной гигиены.
Поддержание чистоты тела - это основной способ защититься от болезнетворных организмов, вшей, блох и клещей. Желательно не только мыться каждый день, но хотя бы протирать лицо, руки, под мышками, промежности и ноги ежедневно.
В условиях пустыни вместо воды руки и ноги можно протирать песком. В зимних условиях умываться следует снегом, если нет проруби. Нет ни снега, ни воды, ни песка - растирайтесь воздухом! И самое главное - ежедневно просматривайте одежду - нет ли в ней нежелательных насекомых.
Нижнее белье стирать надо не реже одного раза в неделю, так как грязное белье способствует возникновению потертостей. При стирке и чистке одежды в аварийных условиях необходимо помнить, что поврежденные пуговицы и особенно молнии заменить нечем.
Но в то же время в условиях жаркого и особенно тропического климата стирать одежду надо как можно чаще. Порванную одежду надо чинить сразу же.
Летом в сильную жару никогда не обрезайте рукава рубашки и брюки в целях создания подобия комфорта. Это опасно из-за резких смен температур, особенно в пустыне, где днем стоит изнуряющая жара, а ночью температура может опуститься на 20-30 °С.
Человек - существо тропическое, без одежды существовать не может. Поэтому вопрос защиты тела от холода, жары и ветра приобретает немаловажное значение. Летом в сильную жару необходимо обязательно прикрывать голову и лицо от прямых солнечных лучей и стараться не оголять тело во избежание солнечных ожогов.
Зубная щетка.
В районе озера Чад, в Центральной Африке есть дерево, которое местные жители зовут "зубная щетка". Такое название это дерево получило за то, что его мягкие корни и стебли магометане, в подражание пророку, широко используют для чистки зубов или для облегчения зубной боли.
Зубы можно чистить и импровизированной щеточкой из веточки с расплющенным концом, а в качестве зубного порошка использовать золу из костра.
А вот с мылом дело обстоит гораздо проще. Существует очень много самых разнообразных растений - его заменителей. Суррогатом мыла может служить древесина мыльного дерева - кельреитерии метельчатой, распространенной на Черноморском и Средиземноморских побережьях. Из пепла сожженного плода баобаба также получается отличное мыло.
В качестве мыла можно использовать древесные грибы, которые растирают и кипятят в горячей воде. Мыло можно заменить бузиной, грибом-трутовиком, растением мыльнянка обыкновенная, или сапонария официналис, которое растет по берегам рек и озер, на лугах и в лесу. Корни мыльнянки сушат, толкут в порошок, а потом разводят водой.
После стирки в мыльнянке в одежде не заводятся насекомые, и она имеет приятный запах. Плодами бузины отмывается любая грязь. А в корневищах папоротника-орляка содержится очень много калия, и они хорошо мылятся.
Еще более простой и доступный способ - зола от костра. Ее кипятят, потом сливают раствор и пользуются им как мылом. В этом же растворе можно стирать белье.
Атараксия – это душевная невозмутимость, непоколебимое спокойствие, сохраняющееся даже в экстремальных ситуациях, отсутствие тревожности и волнений. Проще говоря, человек в таком состоянии ведет себя крайне спокойно и абсолютно беспристрастно. Атараксию сравнивают с бесчувствием, так как она связана отсутствием каких-либо эмоциональных проявлений. Подобное состояние возникает после приема транквилизаторов, но в ряде случаев может интерпретироваться как болезнь. Человеку становятся несвойственны не только негативные эмоции, но и положительные. С одной стороны, в этом есть свои плюсы
: людям с атараксией гораздо проще завершить начатое дело, они неподвержены импульсивности и частым перепадам настроения.
Сегодня термин «атараксия» достаточно широко используется в психологии, но зародился он еще в античной философии. Считалось, что подобного состояния могли достичь только зрелые и мудрые личности. Размышления на эту тему можно встретить в трудах Аристотеля, который отождествлял атараксию с мужеством, беспристрастностью и сдержанностью.
Особенно широко атараксия изучалась в рамках таких философских течений, как эпикуреизм и скептицизм. По сути, эти учения как раз и основаны на данном понятии. Так, согласно учениям скептицизма, в поле зрения человека должны находиться только четкие факты, тогда как различные недоказанные гипотезы и предположения не стоят внимания. В эпикуреизме атараксию представляли как средство для достижения удовольствия. Основные положения учения, заключались в том, что человек не должен испытывать страх перед смертью или Богом, должен знать, что может легко достичь любых благ и противостоять злу. Также данное философское направление в рамках атараксии учит воздерживаться от осуждения и сравнения. В другом популярном философском учении — стоицизме атараксия тесно связана с апатией.
В современной медицине атараксию рассматривают как приобретенную болезнь, проявляющуюся в своеобразных защитных реакциях человеческого организма. Стремясь защититься от стресса или какого-либо психотравмирующего обстоятельства, индивид начинает проявлять удивительное хладнокровие, равнодушие и сдержанность, избегая тем самым психоэмоциональных потрясений. Так, часто после пережитого сильного стресса и психологической травмы, человек перестает испытывать страх даже в опасных, экстремальных ситуациях.
Возможные причины
По сути, атараксия обуславливается складом характера и индивидуальными особенностями индивида. В качестве основных факторов, способствующих развитию у личности состояния атараксии как отклонения от нормы, специалисты приводят:
- частые стрессовые ситуации;
- серьезные психологические травмы, которые моги иметь место в детстве или уже во взрослом возрасте;
- профессиональная деятельность, вызывающая синдром эмоционального выгорания и апатию;
- прием некоторых лекарственных препаратов, в особенности психотропных;
- эмоциональное перенапряжение;
- органические поражения головного мозга.
Эмоциональная отрешенность может стать следствием, как переизбытка эмоций, так и их нехватки. Если рассматривать это состояние с точки зрения
болезни, под постоянным воздействием внешних и внутренних факторов эмоции у человека со временем притупляются. В отличие от апатии, которая в целом возникает по тем же причинам, атараксия наиболее характерна для сильных, зрелых личностей, не отличающихся внушаемостью и эмоциональной лабильностью.
Важно подчеркнуть, что атараксия, достигнутая естественным путем, например вследствие воздействия стресса, чревата развитием других психических расстройств, а также нарушений в деятельности головного мозга. Так, в качестве осложнения подобного состояния может развиться афазия – расстройство речи, вызванное поражение нейронов в левом полушарии. Кроме того, болезнь может привести к депрессии.
Проявления
И хотя в античной философии атараксия считалась высшим человеческим состоянием, при котором разум господствует над всеми земными страстями, в современном мире это может считаться патологией. Для людей с атараксией характерна полнейшая невозмутимость и бесстрашие даже в экстремальных условиях, что может привести к печальным последствиям. Такие личности никогда не проявляют ни положительных, ни негативных эмоций, что иногда отрицательно сказывается на взаимоотношениях с окружающими людьми, в особенности членами семьи.
В качестве положительных сторон рассматриваемого состояние можно выделить умение сосредотачивать на самом главном, отсутствие склонности к частым сменам интересов и настроения. Люди, достигшие атараксии, всегда доводят начатые дела до конца, не беспокоятся по пустякам, отличаются ответственностью.
Полное отсутствие всякого страха в большинстве случаев возникает после пережитого сильнейшего стресса. Конечно, столь бесстрашного человека можно назвать смелым и отважным, но в действительно опасных ситуациях он неосознанно подвергает собственную жизнь опасности. В таких случаях человеку действительно требуется медицинская помощь, так как атараксия уже выходит за рамки нормы и проявляется в патологической форме.
Коррекция психического состояния
Если атараксия проявляется у индивида в патологической форме, необходимо обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту. Психологическая помощь, в первую очередь, должна быть направлена на то, чтобы индивид сам признал иррациональность своего состояния и согласился на терапию. При разработке индивидуальной тактики лечения специалист обязательно учтет обстоятельства, приведшие к атараксии, и предложит наиболее эффективный метод воздействия. Это может быть психоанализ, когнитивная психотерапия и т.д.
Иногда патологическая атараксия корректируется с помощью минимальной медикаментозной поддержки. Определенные лекарственные препараты могут быть назначены, если у пациента наблюдаются признаки депрессивного расстройства или иных болезненных состояний.
Как достичь невозмутимого спокойствия
Многие люди в античные времена и сегодня мечтали бы научиться достигать состояния полнейшего спокойствия, но при этом не травмируя собственную психику и не причиняя себе вреда. Если состояние атараксии достигнуто человеком осознанно с помощью каких-либо практик, в этом случае речь не пойдет о заболевании. По сути, каждый индивид, сталкивающийся в течение жизни с определенными трудностями и успешно переживающий их, постепенно приближается к заветной цели, становясь со временем все более рассудительным и спокойным. Так, человек учится выделять самое важное и сосредотачивать свое внимание на этом.
При желании достичь атараксии в качестве ориентира можно использовать основные учения эпикуреизма. Для достижения асоциального удовольствия человек должен всеми силами избегать любых телесных страданий, не проявлять ни любви, ни ненависти, то есть находиться в своеобразной «эмоциональной невесомости». Конечно, в повседневной жизни подобные практики не применимы, но умение в нужный момент отрешиться от проблем и сосредоточиться на самом важном, пригодится каждому человеку, стремящемуся достичь гармонии с собой.