يتم تصنيف سباقات التزلج على أنها رياضة دورية. هي سباقات تزلج على مسافات متفاوتة الأطوال على مسارات معدة خصيصاً لذلك. يحتوي سباق التزلج على الأصناف التالية:

البداية المقسمة، حيث يبدأ الرياضيون في فترة زمنية معينة، عادة 30 ثانية، ويتم حساب نتيجة السباق على أنها الفرق بين وقت الانتهاء ووقت البداية.

البداية الجماعية، حيث يبدأ الرياضيون معًا. نتيجة السباق هي وقت الانتهاء للرياضيين.

سباقات المطاردة. وفي هذه الحالة تجري المنافسة على عدة مراحل، وبعد كل منها، حسب النتيجة التي تم الحصول عليها، يتم تحديد مركز البداية في المرحلة الجديدة.

سباقات التتابع. سباق التزلج هذا عبارة عن منافسة جماعية. كل واحد منهم يتكون من 3-4 مراحل. يتكون الفريق من 3-4 رياضيين يقومون بتمرير العصا لبعضهم البعض بعد إكمال المرحلة الخاصة بهم.

سباق فردي، وفقا لقواعده، تبدأ المنافسة بمرحلة تأهيلية. أولئك الذين يتأهلون يشاركون في المراحل النهائية من السباق.

سباق الفريق، الذي يتم إجراؤه كسباق تتابع لفرق مكونة من مشاركين اثنين، يغير كل منهما الآخر بالتناوب بعد عدد معين من اللفات على المسار.

التزحلق

Slopestyle: يتنقل الرياضيون في مسار به العديد من العوائق (السور، ومناطق القفز، وما إلى ذلك).

حرة

يُترجم الأسلوب الحر إلى "أسلوب حر" ويمثل أداء العديد من الحيل والقفزات على الزلاجات. تنقسم إلى عدة تخصصات:

ألعاب التزلج البهلوانية: على منصة انطلاق خاصة، يجب على الرياضيين أداء العديد من القفزات والعناصر البهلوانية.

المغول: ينزل الرياضيون من منحدر توجد عليه الأباطرة أو التلال على شكل رقعة الشطرنج. يقوم كل رياضي بأداء قفزتين من منصات الانطلاق الموجودة على المسار؛ تؤخذ في الاعتبار السرعة وتقنية النسب والقفز.

Ski Cross: سباق على منحدر التزلج مع العديد من القفزات والأمواج والمنعطفات؛ أولا هناك المؤهلات، ثم المراحل النهائية.

نصف الأنبوب: على مسار خاص على شكل شلال، يقوم الرياضيون بعروض مختلفة للحيل؛ يتم أخذ تعقيدها وتقنيتها ونظافة تنفيذها في الاعتبار.

بالإضافة إلى رياضات التزلج البحتة، هناك تخصصات تتضمن عناصر التزلج:
- البياتلون،
- سياحة التزلج،
- التزلج على الجليد،
- تسلق الجبال للتزلج.

نصيحة 2: البياتلون هي واحدة من أكثر الرياضات الشتوية إثارة

تجتذب مسابقات البياثليت سنويًا آلاف المعجبين وتجذب الملايين من مشاهدي التلفزيون إلى شاشاتهم. حتى أولئك الذين لا يحرصون على هذا النوع من التنوع سمعوا اسم Ole Einar Bjoerndalen.

أصل الاسم

يعكس اسم هذه الرياضة جوهرها بدقة. في اليونانية، تعني كلمة "bi" "اثنين"، و"athlon" تعني "المنافسة". إنه مزيج من التزلج الريفي على الثلج وإطلاق النار بالبندقية على أهداف من وضعية الوقوف والانبطاح. تم تعديل الأهداف على مر السنين قبل الوصول إلى شكلها الحالي - خمس دوائر سوداء تنغلق عند ضربها.

قصة

يقدم الباحثون إصدارات مختلفة من بداية تاريخ البياتلون. وفقًا لأحدهم ، في القرن الثامن عشر في النرويج كان هناك ترفيه - التزلج الريفي على الثلج، والذي توقف عن طريق إطلاق النار على الهدف. لكنهم لم يأخذوا الأمر على محمل الجد، وكان لهذه الرياضة عدد قليل من المشجعين - بسبب النقص في الأسلحة النارية في ذلك الوقت. من الصعب التحدث عن من أسس البياتلون ومتى، لأنه بالنسبة للصيادين في البلدان الشمالية، كان التزلج على الجليد لعدة كيلومترات وإطلاق النار المستهدف أمرًا شائعًا لعدة قرون. ومع ذلك، لم تبقى البياتلون دون عيد ميلاد. يتم الاحتفال به في 2 مارس. في مثل هذا اليوم من عام 1958، أقيمت أول بطولة عالمية في هذه الرياضة في النمسا.

قواعد

في البياتلون الحديث هناك ستة أنواع من المسابقات، تختلف في طول المسافات، ترتيب البداية، عدد المعالم وأنواع العقوبات: العدو السريع، السباق الفردي، المطاردة أو المطاردة، سباق التتابع، سباق التتابع المختلط، البداية الجماعية. . يتم إطلاق النار على الهدف من وضعين: الاستلقاء أو الوقوف.

حقائق مثيرة للاهتمام

أثناء إطلاق النار، يُمنع الرياضيون من مغادرة بساط الرماية. كانت هناك حالات عندما وصل إليها الرياضي الذي أسقط خرطوشة وترك السجادة. ليس فقط الجاني، ولكن الفريق بأكمله تم استبعاده تلقائيا.

يرتدي الرياضيون أجهزة استشعار على كاحليهم قبل المنافسة. عندما يحصل الرياضيون على علامات خاصة، يتم قياس سرعتهم.

يجب أن يكون لدى كل رياضي بندقيتين احتياطيتين أثناء المنافسة. يمكن فقط لأحد أعضاء الفريق أن يمنحه بندقية احتياطية - وفقط عند خط النار. إذا انتهى لاعب البياتليت بدون بندقية، فلن يتم احتساب النتيجة. على الأقل يجب إحضار الزناد والبرميل إلى خط النهاية.

في بطولة العالم الصيفية الأولى للبياتلون في عام 1996، أصبح الرياضيون الروس فائزين.

من أكثر الأنشطة الشتوية المفضلة هو التزلج. لكن التزلج لا تتم مشاهدته فقط على شاشة التلفزيون، بل يمارسه الكثير من الناس.

يشمل التزلج عدة تخصصات:

1. زلاجات ناعمة.
2. بياثلون.
3. التزحلق.
4. القفز للتزلج.
5. الإسكندنافية مجتمعة.

جميع الأنواع مدرجة في البرنامج الأولمبي، وفي بعض الدول تعتبر رياضة وطنية.

التزلج السلس يعني التحرك بسرعة على التضاريس المسطحة أو شديدة التلال. تحظى هذه الرياضة بشعبية كبيرة في النرويج وفنلندا. تقنية الحركة - التزلج أو الحركة الكلاسيكية. تقنية التزلج أسرع من التقنية الكلاسيكية. استخدم العصي للدفع. الزلاجات مستقيمة وذات طرف منحني.

البياتلون هو مزيج من التزلج السلس والرماية. بعد جزء معين من الدورة، يتوقف الرياضي ويجب أن يسجل 5 أهداف. في حالة الخطأ، تتم إضافة وقت جزاء أو دورة إضافية إلى المسافة الرئيسية. حاليًا، يتحرك الرياضيون على طول المسار فقط من خلال التزلج. ويسمى أيضًا الأسلوب الحر. تستخدم البنادق لاطلاق النار.

انحدار المنحدر هو التزلج على جبال الألب. نشأ هذا الانضباط في جبال الألب. التزلج على جبال الألب هو الرياضة الوطنية في النمسا. هذا هو أحد المواضيع في المدارس النمساوية. ينقسم التزلج على جبال الألب إلى عدة أنواع فرعية:

• سباق التعرج (انحدار، عملاق، مجموعة جبلية)،
• حرة (قطب، الألعاب البهلوانية).

يختلف التزلج على جبال الألب عن التزلج الكلاسيكي العادي. واسعة من الأمام والخلف ومنتصف ضيق. يتيح لك هذا الشكل تجنب العوائق بسلاسة والتناوب بسرعة عالية. العصي منحنية.

في قفز التزلج، لا يفوز فقط الرياضي الذي يطير لمسافة أبعد، ولكن أيضًا الذي يهبط بسلاسة أكبر. تتميز زلاجات القفز بأنها واسعة بحيث يمكنها الهبوط بشكل مريح. لا يتم استخدام العصي.

البياتلون هو مزيج من القفز والتزلج السلس. أولا، يقفز الرياضيون من نقطة انطلاق، ثم، بناء على نتائج القفزات، يتم تحديد وقت التأخر على مسار التزلج. الفائز هو من يتمكن من تقليل المسافة على المسار ويأتي أولاً.

في العديد من البلدان الشمالية، لا يعد التزلج مجرد ترفيه فحسب، بل هو رياضة احترافية. هناك تخصصات جماعية وفردية في التزلج.

الخيار 2

التزلج هو الرياضة الأكثر شهرة وشعبية في فصل الشتاء. يمكن للناس من جميع الأعمار القيام بذلك. كما أنه لا يتطلب تدريبًا بدنيًا خاصًا وهو مفيد للصحة والحفاظ على النغمة.

تاريخ التزلج

ومن الجدير بالذكر أن التزلج لم يكن رياضة في الأصل. لقد اخترعها الناس للتحرك عبر الانجرافات الثلجية في الشتاء، وخاصة أثناء الصيد. ومن المعروف أن التزلج كان موجودا بالفعل في القرن السادس، لكن تاريخ التزلج كرياضة يبدأ في القرن الثامن عشر. يمكن اعتبار النرويجيين مبدعي التزلج. في عام 1733، صدر مرسوم في النرويج بشأن الاستعدادات لمسابقات التزلج. وبالفعل في عام 1767، أقيمت البطولات في العديد من أنواع التزلج المعروفة حتى يومنا هذا - البياتلون، والسباق، والانحدار، والتعرج.

وفي المرتبة الثانية بعد النرويج جاءت فنلندا، التي افتتحت أيضًا العديد من الأندية الرياضية للمتزلجين. وبعد مرور بعض الوقت، انضمت الدول الأوروبية والآسيوية، وكذلك الولايات المتحدة الأمريكية، إلى التزلج. وهكذا انتشر التزلج في جميع أنحاء العالم تقريبًا. في البداية كان يمارسها المحترفون فقط، ولكن سرعان ما جذبت هذه الرياضة جميع الأشخاص الآخرين الذين أدركوا أن التزلج في متناول الجميع.

وفي عام 1924، تم إدراج مسابقات التزلج في الألعاب الأولمبية. وقد حدث ذلك بفضل أنشطة الجبهة الإسلامية للإنقاذ، وهي منظمة دولية تنظم الأنشطة الرياضية وتضع القواعد.

ومن المهم أيضًا الإشارة إلى أن التزلج ظهر في روسيا فقط في نهاية القرن التاسع عشر. في 16 ديسمبر 1895، تم افتتاح أول نادي رسمي للتزلج في موسكو.

أنواع التزلج

Sprint هي رياضة تزلج كلاسيكية. يعد الركض مثاليًا لتحسين القدرة على التحمل وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية.

القفز على الجليد رياضة مثيرة للغاية وليست أقل تطرفًا. الهدف الرئيسي هو قطع مسافة تزيد عن مائة متر في الهواء بعد القفز من قفزة التزلج. يحتاج الرياضي إلى القفز والهبوط بسلاسة بعد ذلك. وبطبيعة الحال، هذا يتطلب قدرا كبيرا من التحضير.

يعد التزلج على جبال الألب أحد الرياضات الشتوية الأكثر شعبية. مثل القفز على الجليد، يعد التزلج على جبال الألب نشاطًا متطرفًا جدًا يمكن أن يشحن أي شخص بالأدرينالين. وتساعد هذه الرياضة أيضًا على تطوير القدرة على التحمل والتركيز. الحد الأدنى للمسافة هو 3 كيلومترات، والحد الأدنى للسرعة عند الهبوط 100 كم/ساعة. كل هذا يعني بطبيعة الحال أن الشخص يجب أن يخضع لتدريب طويل وأن يكون لديه تقنية متطورة.

سباق التعرج هو نوع أكثر صعوبة من التزلج على المنحدرات، حيث يجب على المتزلج التغلب على عوائق خاصة، مثل الأعلام. قبل ممارسة هذا النوع من التزلج، يجب على الشخص أولاً أن يتقن التزلج البسيط.

التزلج الحر هو نوع من التزلج يتميز بجماله وترفيهه. يقوم أحد المتزلجين بأداء حركات بهلوانية مختلفة أثناء نزوله من الجبل.

وبالحديث عن فوائد التزلج، تجدر الإشارة إلى أنه يساهم في النمو البدني للجسم كله، ويحسن عمل نظام القلب والأوعية الدموية ويحافظ على التوازن العقلي.

تقرير 3

نشأ التزلج في النرويج البعيدة. في البداية، اخترعت الشعوب الشمالية الزلاجات للتحرك عبر الثلوج العميقة، لأن ارتفاع الغطاء الثلجي يصل في بعض الأحيان إلى متر كامل! لم تتمكن الحيوانات المفترسة من الركض بسرعة عبر الانجرافات الثلجية. غالبًا ما أنقذت الزلاجات حياة الناس.

كانت الزلاجات أقصر وأوسع من الزلاجات الحديثة. وكانوا أكثر ملاءمة للمشي من الركوب. لقد كانت مصنوعة من المادة الأكثر شيوعًا - الخشب. إذا لم تكن التضاريس سلسة للغاية من حيث التضاريس، وإذا كان هناك العديد من المنحدرات، فقد تم تبطين الزلاجات بجلود الغزلان لتقليل سرعة النزول.

في الوقت الحاضر، بفضل إدخال التطورات العلمية، بدأت الزحافات مصنوعة من البلاستيك. أصبحت الزلاجات والأعمدة أطول. أدى هذا إلى زيادة السرعة. الآن أساس النجاح في التزلج ليس فقط التحمل البدني للرياضي، ولكن أيضا المواد ومواد التشحيم المناسبة. يتم حساب الديناميكا الهوائية وصولاً إلى أصغر التفاصيل.

في العصر الحديث، هناك ما يسمى "الزلاجات الصيفية". يطلق عليهم الزلاجات الدوارة. تم تطوير الزلاجات الدوارة للمتزلجين التنافسيين لتوفير تدريب في غير موسمه مشابه للتدريب الشتوي. الزلاجات الدوارة هي بالفعل جهاز ميكانيكي يتكون من إطار وعجلات وأدوات تثبيت. ومن المثير للاهتمام أن التصميم لا يشمل الفرامل. جميع المتزلجين يخافون من هذا. الكبح على الزلاجات الدوارة أمر صعب ولكنه ممكن.

في بلدنا، يتم غرس حب التزلج عبر البلاد في الأطفال من المدرسة. بالنسبة للطلاب الذين يقضون الكثير من الوقت في الفصول الدراسية، يعد الدرس في الهواء الطلق فرصة عظيمة ليس فقط للاسترخاء وقضاء الوقت بشكل منتج، ولكن أيضًا لتجربة أنفسهم في إحدى الرياضات الأولمبية.

يعمل التزلج على تطوير الجسم بأكمله، وخاصة نظام القلب والأوعية الدموية. ولذلك تم وضع معايير لكل عمر على حدة. بالنسبة للمتزلج المدرب، لا تبدو الأحمال صعبة ومرهقة. الشيء الرئيسي هو عدم تخطي التدريب.

لرحلات التزلج العادية لا تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال. لا تحتاج إلى استئجار ملعب أو شراء تذكرة موسمية. يكفي ارتداء ملابس رياضية، والخروج إلى الغابة - وها هو الشعور بالطيران! الهواء البارد في وجهك! سرعة! النزول من الجبل!

يمكن تعلم تقنيات سباقات التزلج. هناك حركتان رئيسيتان: التزلج والكلاسيكية. لا تسمح الحركة الكلاسيكية للمتزلج بتطوير سرعة عالية، ولكن من الأسهل إتقانها. يبدأ المبتدئين بها. ظهر التزلج مؤخرًا - في أواخر السبعينيات. نحن نحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين المحترفين، لأن التزلج يصبح أسهل وتزداد السرعة.

يعد سباق التزلج من أكثر الرياضات التي يمكن الوصول إليها وانتشارًا. وهي جزء من برنامج الألعاب الأولمبية الشتوية، حيث يتنافس أقوى المتزلجين في العالم في السرعة والتحمل!

• من هو عالم الحشرات وماذا يدرس؟ (عالم الحشرات يدرس هذه المهنة) الصف الثاني

  علم الحشرات هو أحد فروع علم الحيوان العام. إذا نظرنا إلى اسم العلم بمزيد من التفصيل، فمن اليونانية القديمة يبدو مثل علم الحشرات. على الرغم من حقيقة أن الإنسان منذ العصور القديمة

• الجمباز الإيقاعي - تقرير الرسالة

  يُطلق على الجمباز الإيقاعي إحدى أكثر الرياضات أناقة وصعوبة في نفس الوقت. يعتبر الجمع بين عناصر الجمباز والرقص الذي يؤديه لاعبو الجمباز مع الموسيقى رياضة شائعة جدًا في عصرنا.

• جبال التاي - تقرير الرسالة (الصف الرابع العالم من حولنا).

  جبال ألتاي عبارة عن مجمع جميل وفريد ​​من نوعه أنشأته الطبيعة ويفصل بين الجزء الأوسط من آسيا وسيبيريا. ويبلغ طول الجبال أكثر من 1950 كيلومتراً، ويتراوح ارتفاعها من 1450 إلى 1800 متراً.

• حياة وعمل بوريس فاسيليف

  كاتب فريد من نوعه، كاتب مسرحي لا يضاهى، مؤلف القصص الخالدة، ولد الكاتب في 21 مايو 1924 في مدينة سمولينسك.

• السرخس - تقرير الرسالة (علم الأحياء للصف 3، 5، العالم من حولنا)

  السرخس هو قسم من النباتات الوعائية يضم أكثر من 10 آلاف نوع. إنهم ممثلون عن النباتات القديمة لكوكبنا: منذ 400 مليون سنة، سرخس الأشجار العملاقة

التزحلق

التزحلق- تشمل التزلج الريفي على الثلج لمسافات مختلفة، والقفز على الجليد، والفعاليات المجمعة (السباق والقفز)، والتزلج على جبال الألب. نشأت في النرويج في القرن الثامن عشر. الاتحاد الدولي - الجبهة الإسلامية للإنقاذ (FIS؛ تأسس عام 1924) يضم حوالي 60 دولة (1991). منذ عام 1924 - في برنامج الألعاب الأولمبية الشتوية، بطولة العالم - منذ عام 1925 (رسميا - منذ عام 1937).

يمكن تقسيم التزلج إلى 4 أنواع كبيرة:

الأنواع الشمالية:التزلج الريفي على الثلج، والتزلج على الجليد، والقفز على الجليد، أو مزيج الشمال أو الشمال مجتمعة

أنواع جبال الألب: جميع أنواع التزلج على جبال الألب تقريبًا: التزلج على المنحدرات، سباق التعرج العملاق، سباق التعرج العملاق للغاية، سباق التعرج، مجموعة التزلج على جبال الألب: (يتم تحديد البطل من خلال مجموع حدثين: انحدار | انحدار وتعرج)، مسابقات الفرق.

حرة:التزلج على المنحدر مع عناصر القفزات البهلوانية والباليه: المغول، الألعاب البهلوانية للتزلج، باليه التزلج.

لوح التزلج:تمارين على "تزلج كبير" واحد (لوحة خاصة).

هناك رياضات تتضمن عناصر التزلج، بالإضافة إلى أنواع التزلج غير الأولمبية والأقل شيوعًا:

- البياتلون- سباق التزلج بالرماية بالبندقية، وهي رياضة منفصلة تحظى بشعبية كبيرة في العديد من البلدان، وهي مدرجة في برنامج الألعاب الأولمبية، مثل التزلج؛

- سكيتور- التزلج على جبال الألب بالإضافة إلى الرحلات القصيرة على الزلاجات، وهو ما يشبه ذلك في بعض النواحي

- سياحة التزلج(نوع من السياحة الرياضية)

- التزلج على الجليد .

- تسلق الجبال للتزلج

سباق التزلج

التزلج الريفي على الثلج هو سباق تزلج على مسافة معينة على مسار مُعد خصيصًا بين الأشخاص من فئة معينة (العمر والجنس وما إلى ذلك). إنهم ينتمون إلى الرياضات الدورية.

الأنماط الرئيسية للتزلج هي "النمط الكلاسيكي" و"الأسلوب الحر".

النمط الكلاسيكي

يتضمن "النمط الكلاسيكي" الأصلي تلك الأنواع من الحركة التي يمر فيها المتزلج طوال المسافة تقريبًا على طول مسار تزلج مُجهز مسبقًا، ويتكون من خطين متوازيين.

الأكثر شيوعًا هي السكتة الدماغية المتناوبة ذات الخطوتين (المستخدمة في المناطق المسطحة والمنحدرات اللطيفة (حتى 2 درجة)، ومع الانزلاق الجيد جدًا - على المنحدرات ذات الانحدار المتوسط ​​(حتى 5 درجات)) والضربة المتزامنة بخطوة واحدة ( يستخدم في المناطق المسطحة، وعلى المنحدرات اللطيفة ذات الانزلاق الجيد، وكذلك على المنحدرات ذات الانزلاق المرضي).

أسلوب حر

"الأسلوب الحر" يعني أن المتزلج حر في اختيار طريقة الحركة على طول المسافة، ولكن بما أن السكتة الدماغية "الكلاسيكية" أقل سرعة من السكتة الدماغية "التزلج"، فإن "الأسلوب الحر" هو في الواقع مرادف لـ " تزلج". تم استخدام التزلج على نطاق واسع منذ عام 1981، عندما استخدمه المتزلج الفنلندي باولي سيتونين، الذي كان عمره آنذاك أكثر من 40 عامًا، لأول مرة في المنافسة (في سباق بطول 55 كم) وفاز.

الأكثر شيوعًا هي ضربة التزلج المتزامنة المكونة من خطوتين (المستخدمة في المناطق المسطحة وعلى المنحدرات ذات الانحدار الصغير والمتوسط) وضربة التزلج المتزامنة ذات الخطوة الواحدة (المستخدمة أثناء بدء التسارع، على أي سهول وأجزاء مسطحة من المسافة، وكذلك على المنحدرات حتى 10-12 درجة )

الأنواع الرئيسية للتزلج الريفي على الثلج

مسابقات اختبار الوقت

المسابقات ذات البداية العامة (البداية الجماعية)

سباق المطاردة (المطاردة، المطاردة، نظام جوندرسن)

سباقات التتابع

سباق فردي

سباق الفريق

مسابقات اختبار الوقت

في تجربة زمنية، يبدأ الرياضيون في فترة زمنية معينة بتسلسل معين. كقاعدة عامة، الفاصل الزمني هو 30 ثانية (أقل في كثير من الأحيان - 15 ثانية، 1 دقيقة). يتم تحديد التسلسل من خلال التعادل أو المركز الحالي للرياضي في الترتيب (البداية الأقوى والأخيرة). من الممكن إجراء تجارب زمنية زوجية. يتم حساب النتيجة النهائية للرياضي باستخدام صيغة "وقت الانتهاء" مطروحًا منه "وقت البداية".

بداية المنافسة الجماعية

في البداية الجماعية، يبدأ جميع الرياضيين في نفس الوقت. في الوقت نفسه، يحتل الرياضيون الحاصلون على أفضل التقييمات الأماكن الأكثر فائدة في البداية. النتيجة النهائية تتزامن مع وقت انتهاء الرياضي.

سباق السعي

سباقات المطاردة هي مسابقات مشتركة تتكون من عدة مراحل. في هذه الحالة، يتم تحديد وضع البداية للرياضيين في جميع المراحل (ما عدا الأولى) بناءً على نتائج المراحل السابقة. كقاعدة عامة، في التزلج عبر البلاد، تتم المطاردة على مرحلتين، أحدهما يركض الرياضيون بأسلوب كلاسيكي، والآخر بأسلوب حر.

تقام سباقات المطاردة مع فترة راحة على مدار يومين، وفي كثير من الأحيان - على فترات عدة ساعات. عادة ما يتم السباق الأول مع تجربة زمنية. وبناء على نتائجه النهائية، يتم تحديد الفجوة من القائد لكل مشارك. يقام السباق الثاني بإعاقة تساوي هذه الفجوة. الفائز في السباق الأول يبدأ أولاً. تتزامن النتيجة النهائية لسباق المطاردة مع انتهاء السباق الثاني.

يبدأ سباق المطاردة بدون انقطاع (دواثلون) ببداية عامة. بعد قطع النصف الأول من المسافة بأسلوب واحد، يقوم الرياضيون بتغيير الزلاجات في منطقة مجهزة خصيصًا ويتغلبون على الفور على النصف الثاني من المسافة بأسلوب مختلف. النتيجة النهائية لسباق المطاردة دون انقطاع تتزامن مع وقت انتهاء الرياضي.

سباقات التتابع

تتكون سباقات تتابع التزلج من أربع مراحل (أقل من ثلاث مراحل)، يتم إجراء المرحلتين الأولى والثانية منها بأسلوب كلاسيكي، ويتم إجراء المرحلتين الثالثة والرابعة بأسلوب حر. يبدأ التتابع ببداية جماعية، حيث يتم تحديد الأماكن الأكثر فائدة في البداية عن طريق القرعة أو منحها للفرق التي حصلت على أعلى المراكز في المسابقات المماثلة السابقة. يتم نقل التتابع عن طريق لمس راحة أي جزء من جسم اللاعب الذي يبدأ فريقه، بينما يكون كلا الرياضيين في منطقة نقل التتابع. يتم حساب النتيجة النهائية لفريق التتابع باستخدام صيغة "وقت الانتهاء لآخر عضو في الفريق" مطروحًا منه "وقت البداية لعضو الفريق الأول".

سباق فردي

تبدأ مسابقات العدو الفردية بالمؤهلات، والتي يتم تنظيمها في شكل تجريبي زمني. بعد التصفيات، يتنافس الرياضيون المختارون في نهائيات سباق السرعة، التي تقام على شكل سباقات بأشكال مختلفة مع بداية جماعية. لا يتجاوز عدد الرياضيين الذين تم اختيارهم للسباقات النهائية 30 رياضيًا. أولاً، تقام مباريات ربع النهائي، ثم الدور نصف النهائي، وأخيراً النهائيات B وA. ويشارك في النهائي B الرياضيون الذين لم يتأهلوا للنهائي A يتم تشكيل جدول النتائج النهائية لسباق السرعة الفردي بالترتيب التالي: نتائج نهائي أ، نتائج نهائي ب، المشاركون في ربع النهائي، المشاركون غير المؤهلين.

سباق الفريق

يتم إجراء سباق السرعة الجماعي كسباق تتابع مع فرق تتكون من رياضيين يتناوبان ليحلا محل بعضهما البعض، ويجري كل منهما من 3 إلى 6 لفات على المضمار. إذا كان عدد الفرق المشاركة كبيرًا بما فيه الكفاية، فسيتم إجراء مباراتين نصف نهائيتين، حيث يتم اختيار عدد متساوٍ من أفضل الفرق للنهائي. يبدأ سباق الفريق ببداية جماعية. يتم حساب النتيجة النهائية لسباق الفريق وفقًا لقواعد التتابع.

طول المسافة

وفي المسابقات الرسمية تتراوح المسافة من 800 متر إلى 50 كيلومترا. في هذه الحالة، يمكن أن تتكون مسافة واحدة من عدة لفات.

تنسيق السباق طول المسافة (كم)

مسابقات الوقت التجريبي 5، 7.5، 10، 15، 30، 50

تبدأ المسابقات الجماعية 10، 15، 30، 50

السعي 5، 7.5، 10، 15

سباقات التتابع (طول المرحلة الواحدة) 2.5، 5، 7.5، 10

سباق السرعة الفردي (رجال) 1 - 1.4

سباق السرعة الفردي (سيدات) 0.8 - 1.2

سباق السرعة الجماعي (رجال) 2×(3-6) 1 - 1.4

سباق السرعة الجماعي (سيدات) 2×(3-6) 0.8 - 1.2

بياثلون

البياتلون (من اللاتينية مكرر - مرتين واليونانية "άθлον - المنافسة والمصارعة) هي رياضة أولمبية شتوية تجمع بين التزلج الريفي على الثلج والرماية بالبنادق.

البياتلون هو الأكثر شعبية في ألمانيا وروسيا والنرويج. منذ عام 1993 وحتى الوقت الحاضر، تقام مسابقات البياتلون الدولية الرسمية، بما في ذلك كأس العالم وبطولات العالم، تحت رعاية الاتحاد الدولي للبياثلون (IBU).

قصة

السباق الأول، الذي يشبه البياتلون بشكل غامض، حدث في عام 1767. تم تنظيمه من قبل حرس الحدود على الحدود السويدية النرويجية. كرياضة، ظهرت البياتلون في القرن التاسع عشر في النرويج كتمرين للجنود. تم تقديم البياتلون في الألعاب الأولمبية أعوام 1924 و1928 و1936 و1948. وفي عام 1960 تم إدراجها في برنامج الألعاب الأولمبية الشتوية. كان الفائز الأول في الألعاب الأولمبية (في Squaw Valley، 1960) هو السويدي K. Lestander. وفي الوقت نفسه، حصل الرياضي السوفيتي ألكسندر بريفالوف على الميدالية البرونزية.

القواعد والمعدات

تستخدم البياتلون أسلوب التزلج الحر (أي التزلج). يتم استخدام الزلاجات وأعمدة التزلج العادية عبر البلاد.

للرماية، يتم استخدام بنادق من العيار الصغير لا يقل وزنها عن 3.5 كجم، والتي يتم نقلها على الظهر أثناء السباق. عند تحرير الخطاف، يجب أن يتغلب السبابة على قوة لا تقل عن 500 جرام، ولا يُسمح لمنظار البندقية أن يكون له تأثير تكبير الهدف. عيار الخراطيش 5.6 ملم. يجب ألا تتجاوز سرعة الرصاصة عند إطلاقها على مسافة متر واحد من فوهة البرميل 380 م/ث.

في ميدان الرماية تبلغ المسافة إلى الأهداف 50 مترًا (قبل عام 1977 - 100 متر). الأهداف المستخدمة في المسابقات تكون تقليديًا سوداء اللون، بحجم خمس قطع. عند إصابة الهدف، فإنه يُغلق بغطاء أبيض، مما يسمح للاعب البياثليت برؤية نتيجة إطلاق النار على الفور. (في الماضي، تم استخدام أنواع عديدة من الأهداف، بما في ذلك تحطيم الألواح والكرات القابلة للنفخ). وتتم الرؤية قبل المنافسات على أهداف ورقية مماثلة لتلك المستخدمة في إطلاق الرصاص. يبلغ قطر الأهداف (بتعبير أدق المنطقة التي يتم فيها احتساب الضربة) عند التصوير من وضعية الانبطاح 45 ملم ومن وضعية الوقوف 115 ملم. في جميع أنواع السباقات، باستثناء سباق التتابع، يمتلك لاعب البياتليت خمس طلقات في كل ميدان رماية. في سباق التتابع، يمكنك استخدام خراطيش إضافية محملة يدويًا بمبلغ 3 قطع لكل خط إطلاق نار.

ويمثل التزلج ما يقرب من عشرين تخصصا، معظمها مدرج في برنامج الألعاب الأولمبية الشتوية. يتضمن تصنيف التزلج تحديد 8 مجموعات، من بينها السباقات والتزلج على جبال الألب والأسلوب الحر والتزلج على الجليد هي الأكثر شمولاً. الخصائص العامة توحد أنواع التزلج في كل مجموعة من المجموعات الموضحة أدناه.

سباق

بدأ التزلج بالسباق. لذلك فهي تعتبر زلاجات كلاسيكية وتدرب جيدًا على التحمل. لقد كانوا حاضرين في البرنامج الأولمبي منذ بداية تنظيم الألعاب الشتوية. طرق نقل المتزلجين:

• كلاسيكي؛
• حافة؛
• حر.

سبرينت.قياسا على الجري، سباق التزلج هو سباق لمسافات قصيرة. مسافات العدو قصيرة جدًا بالنسبة للمتسابق الشتوي. ولذلك تمت زيادتها إلى ما لا يقل عن 800 م للنساء و 1000 م للرجال. الحد الأقصى لطول مسافة العدو للرجال هو 1600 متر (في نسخة الفريق).

يعد سباق الفريق أحد أكثر المسابقات إثارة. كل فريق لديه شخصين. بعد أن يقطع الفريق الأول المسافة، يتم استبداله بالفريق الثاني - لذلك يتناوبون ثلاث مرات، وينفذون ما مجموعه 6 سباقات. تتنافس الفرق الفائزة في الدور نصف النهائي والنهائي ببداية جماعية.

سباق المطاردة المطاردة.وهي مقسمة إلى مطاردة منتظمة (مع استراحة بين المراحل) وسكياتلون (بدون استراحة). في المرحلة الأولى من المطاردة المنتظمة، يبدأون بشكل فردي على فترات 30 ثانية. وفي المرحلة الثانية - بعد بضع ساعات أو أيام - يدخل المشاركون إلى المسار بنفس التسلسل وبفارق التوقيت الذي وصلوا به إلى خط النهاية في المرحلة الأولى.

في التزلج على الجليد هناك بداية جماعية، وليس هناك استراحة بين المراحل. خصوصية المطاردة دون انقطاع هي أن الرياضيين يحتاجون إلى تغطية الجزء الأول من الطريق بالطريقة الكلاسيكية، ثم تغيير الزلاجات والانطلاق بحرية. وفي الوقت نفسه، لا يتم إيقاف ساعة الإيقاف، مما يمنح المنافسة عنصرًا إضافيًا مثيرًا.

مسافة كل مرحلة في المطاردة من 5 إلى 15 كم. تتطلب مسابقات اليوم الواحد لمسافات طويلة قدرة جيدة على التحمل.

سباقات التتابع.تشارك 4 فرق، كل منها مكونة من 4 أشخاص، في سباقات التتابع للتزلج. يركض شخص واحد مسافة واحدة (ما يصل إلى 10 كم)، ويلمس العضو الثاني في فريقه، ويمرر العصا إليه - وهكذا بالنسبة لجميع الرياضيين الأربعة. يركض المتزلجان الأول والثاني فقط بالطريقة الكلاسيكية، والثالث والرابع مجانيان.

ظهر التزلج على جبال الألب في برامج الألعاب الأولمبية الشتوية بعد فترة من إدراج التزلج الريفي على الثلج فيها. يمكن اعتباره بحق رقم 2 في التزلج. لا يفسح المجال للتدريب على التحمل.

انحدار.التزلج على المنحدرات هو رياضة تزلج متطرفة حقيقية. - طول مسافة النزول 3 كيلومترات أو أكثر. لا يركب الرياضي على طول مسار مُجهز فحسب، بل يقفز أيضًا على مسافة تصل إلى 50 مترًا عندما يكون هناك اختلاف في الارتفاع، ولضمان أفضل انزلاق، يجب أن يكون للنزول غطاء ثلجي جليدي، بسبب متوسط ​​السرعة تتطور بسرعة تصل إلى 110 كم/ساعة. ليس من غير المألوف أن يصل الرياضي إلى سرعة 150 كم / ساعة. الرقم القياسي المسجل هو أكثر من 200 كم / ساعة.

يتطلب التزلج على المنحدرات إعدادًا بدنيًا كبيرًا وتقنية مثالية وقدرة على التحمل. من المعتقد أنه بعد اجتياز الدورة بسرعة، يقوم الرياضي بتحسين مهاراته ويتصرف بثقة أكبر في دورات سباق التعرج والقفز على الجليد.

سباق التعرج.سباق التعرج - "المسار الهابط" - النزول من الجبل للتغلب على العوائق التي تمثلها ما يسمى بالبوابات - الأعلام المثبتة التي تحتاج إلى المرور بينها. عليك أن تمر عبر جميع البوابات. لعدم وجود البوابة، تتم إزالة الرياضي من المنافسة. خصائص دورة التعرج:

• عرض البوابة 4-5 م.
• يصل طول الطريق إلى 0.5 كم.
• يصل فرق الارتفاع بين البداية والنهاية إلى 150 مترًا.

يتم تحديد توقيت مسابقة التعرج وتتكون من قيام كل لاعب تعرج بإكمال دورتين مختلفتين.

سباق التعرج العملاق.يختلف سباق التعرج الكبير عن سباق التعرج العادي في خصائص واسعة النطاق:

• عرض البوابة – 6-8 م.
• المسافة بين البوابات 0.75-15 م.
• يصل طول الطريق إلى 1.5 كم.
• يصل فرق الارتفاع بين البداية والنهاية إلى 450 مترًا.

إن انحدار المنعطفات في العملاق أقل منه في سباق التعرج العادي. تتضمن تقنية الهبوط إجراء المنعطفات باستخدام انزلاق مسطح جنبًا إلى جنب مع الأقواس. وبسرعات تصل إلى 70 كم/ساعة، يكمل الرياضي الهبوط في متوسط ​​100 ثانية.

هناك أيضًا خيار سباق التعرج العملاق الفائق.

حرة

على الرغم من حقيقة أن الكثيرين ينظرون إلى السباحة الحرة على أنها تزلج خالٍ من القواعد، فقد تم إدراج السباحة الحرة منذ عام 1988 في برنامج الألعاب الأولمبية، وبالتالي فهي مرتبطة تمامًا بالتزلج على جبال الألب ولها معاييرها الخاصة.

الألعاب البهلوانية.ما يسمى بالألعاب البهلوانية الجوية هو نظام أساسي للسباحة الحرة. يتسارع الرياضي عند الهبوط ويقوم بالقفز من نقطة انطلاق بارتفاع أو منحدر معين. أثناء القفزة، يتم إجراء الشقلبات والتقلبات والدوران والعناصر البهلوانية الأخرى. يتم إيلاء اهتمام خاص لتقنية الهبوط الخاصة باللاعب الحر. يتم إعطاء علامات منفصلة للأداء الفني والهبوط الصحيح.

موغول. Mogul هو نزول إلى منحدر يتكون من تلال منخفضة ولكن متباعدة بشكل متكرر. الزلاجات المغولية ليست واسعة، مع انقطاع طفيف في المركز. بالإضافة إلى اجتياز المسار الوعر، يجب على اللاعب الحر أن يقوم بالقفز من منصات انطلاق يصل ارتفاعها إلى 60 سم، ويبلغ طول مسار المغول في حدود 200-250 م، وحالة المسار لها متطلبات صارمة للحد الأقصى والحد الأدنى فرق الارتفاع وزاوية الميل. يجب أن يُظهر اللاعب الحر القدرة على أداء المنعطفات والقفزات والهبوط بشكل صحيح وإظهار أفضل وقت.

عبر التزلج.أصغر التخصصات الأولمبية باستخدام الزلاجات: تم إدخال التزلج المتقاطع في برنامج الألعاب في فانكوفر (2010). على عكس الأباطرة والألعاب البهلوانية، فإن التزلج الريفي على الثلج هو تزلج تنافسي، وبالتالي فهو الأكثر إثارة. يجب إكمال مسافة 1.2 كم مع عوائق مختلفة - الصعود الحاد والهبوط والقفزات والبوابات - مع مرور الوقت. أولاً - بشكل فردي، في الدور نصف النهائي - بداية جماعية في مجموعة مكونة من 4 أشخاص. يصل الرياضيون إلى سرعات تصل إلى 60 كم / ساعة. يجمع Ski Cross بين عناصر سباق التعرج والانحدار، معززًا بعوائق إضافية.

القفز للتزلج

لا يجرؤ الجميع على الطيران لمسافة تزيد عن 100 متر في الهواء باستخدام زلاجات جبال الألب على أقدامهم. في الوقت نفسه، عليك أن تفعل ذلك بشكل جميل، والهبوط بشكل صحيح، دون لمس السطح ودون السقوط. القفز على الجليد هو نظام تنافسي احترافي للأداء الفردي أو كجزء من فريق مكون من 4 أشخاص.

عند تقييم القفزة، بالإضافة إلى تقنية التنفيذ والمسافة، تؤخذ في الاعتبار معلمات مثل سرعة الرياح واتجاهها وارتفاع بوابة البداية.

الإسكندنافية مجتمعة

يشتمل نظام التزلج الألبي المشترك (فردي، فريق مكون من 4 أشخاص) على مرحلتين:

• قفزة التزلج؛

• سباق فردي حر لمسافة 10 كيلومترات أو سباق تتابع جماعي مكون من 4 مراحل كل منها 5 كيلومترات.

يتم تحديد تسلسل بداية المشاركين في مسافة العدو السريع من خلال نتيجة قفزة التزلج، والتي يتم تحويل نقاطها إلى ثواني وفق نظام خاص.

التوجيه

لا يتم تضمين التوجيه في برنامج الألعاب الأولمبية. وفي الوقت نفسه، تقام البطولات سنويا في جميع أنحاء العالم.

يتم إعطاء المشاركين خرائط للمنطقة مع تحديد مسارات التزلج وبوصلة. وفي الوقت نفسه، فإن الطرق الموضوعة لها سرعات مختلفة. يجب على كل مشارك اتخاذ قرار بشأن الطرق الأمثل لاستخدامها للوصول إلى خط النهاية في أقصر وقت. قد يتضمن التوجيه أيضًا شروطًا معقدة إضافية: تجنب العلامات، واتباع طريق معين، وما إلى ذلك.

بياثلون

نظام التزلج الذي يعرفه حتى الأشخاص الذين ليس لديهم اهتمام كبير بالرياضة هو البياتلون. هذا سباق تزلج مذهل مقترن بإطلاق النار بالبندقية (أو القوس الرياضي). يتحرك المتزلج بحرية. المسافة الإجمالية تعتمد على نوع السباق: العدو السريع، التتابع، المطاردة. يمكن أن تكون البياتلون جماعية أو فردية. اعتمادًا على نوع السباق، يتم إطلاق النار على الأهداف مرتين أو أربع مرات من وضعية الانبطاح والوقوف. المسافة إلى الأهداف – 50 م.

دورة البياتلون تسير مع الزمن. يؤدي عدم تحقيق الهدف إلى إضافة عقوبة زمنية لمدة دقيقة أو حلقة جزاء بطول 150 مترًا.

التزلج على الجليد

في تصنيف رياضات التزلج، يمكن تصنيف التزلج على الجليد بأسلوب حر باعتباره اتجاهًا "حديثًا". ومع ذلك، فإن غياب الزلاجات، التي يتم استبدالها بألواح، وزيادة التطرف (مرتين أكثر صدمة من تخصصات التزلج الأخرى) تتطلب فصل التزلج على الجليد إلى نوع منفصل. علاوة على ذلك، فإن التخصص نفسه ليس متجانسًا ويتضمن أنواعًا فرعية مثل:

• سباق التعرج.

• سباق الصليب (العدو)؛

• نصف أنبوب (أعمال بهلوانية على منحدر ثلجي نصف دائري) ؛

• أسلوب المنحدر (الحيل البهلوانية على منحدر مع العقبات)؛

• هواء كبير (قفزة تزلج مذهلة وقوية) ؛

كلهم من التخصصات الأولمبية الكاملة، وسوف تصبح الهواء الكبير واحدة في عام 2018.

يحتوي هذا القسم على مواد حول نظرية ومنهجية التزلج. يتم إيلاء اهتمام خاص لتنظيم ومنهجية دروس التزلج في التعليم العام والمدارس الرياضية للأطفال والشباب.

يعد التزلج من أكثر الرياضات شعبية ويمكن الوصول إليها، والتي تحظى بشعبية كبيرة بين الأشخاص من جميع الأعمار. أصبح سباق التزلج منتشرًا بشكل خاص في بلدنا. يؤدي المتزلجون الروس بنجاح في مختلف المسابقات الدولية، بما في ذلك بطولة العالم والألعاب الأولمبية. أصبحت الإنجازات العالية للمتزلجين لدينا ممكنة بفضل العمل الجماعي الذي تم تنفيذه في التزلج في العهد السوفيتي، وخاصة بين الأطفال والمراهقين والشباب.

في النظام السوفييتي للتربية البدنية، تم تطوير شكلين رئيسيين للعمل على التزلج - التدريب على التزلج والتزلج.

تم إجراء التدريب على التزلج وفقًا لبرامج الدولة وكان قسمًا إلزاميًا للتربية البدنية في المدارس الثانوية ومؤسسات التعليم الثانوي والعالي، وكذلك في الجيش السوفيتي. تتمثل أهداف التدريب على التزلج في تعليم الأطفال والمراهقين والشباب والكبار أساسيات تقنيات التزلج، واكتساب المعرفة الأولية المتعلقة بالتزلج من قبل الطلاب، والامتثال لمعايير التدريب والمراقبة المعمول بها، بما في ذلك معايير عموم الاتحاد مجمع التربية البدنية GTO.

تتمثل المهمة الرئيسية للتزلج في تحقيق نتائج عالية في الرياضة المختارة (التزلج الريفي على الثلج، البياتلون، التزلج على جبال الألب، القفز على الجليد، البياتلون، وما إلى ذلك) على أساس التدريب البدني العام والخاص المتنوع، وتحسين الإرادة البدنية والأخلاقية. الصفات والتدريب الفني والتكتيكي وإتقان نظرية ومنهجية التدريب الرياضي.

يتأثر تطور التزلج في بلدنا بشكل كبير بكمية ونوعية تدريب المتخصصين في التزلج - المدربين والمعلمين وخاصة معلمي التربية البدنية، حيث يتم وضع أسس التزلج في دروس التزلج وأثناء الأنشطة اللامنهجية للتزلج في المدرسة.

يمكن أن يكون هذا القسم بمثابة كتاب مدرسي عن التزلج لأقسام التربية البدنية بالمعاهد التربوية ويتم كتابته وفقًا لبرنامج التزلج لهذه الأقسام وبرنامج التربية البدنية المدرسية.

توضح الفصول الخمسة الأولى من الكتاب المدرسي الأسس العامة للنظرية والتكنولوجيا وطرق التدريس والتدريب والتنظيم وإجراء مسابقات التزلج. تغطي الفصول الثلاثة التالية القضايا المتعلقة بالعمل الأكاديمي وغير المنهجي وغير المنهجي في التدريب على التزلج والتزلج مع أطفال المدارس. الفصل الأخير من الكتاب المدرسي مخصص للدعم المادي للدورات التعليمية والتدريبية والمسابقات في التزلج.

يحتوي الدليل على أسماء ونتائج الفائزين في أكبر مسابقات التزلج عبر البلاد على المستوى الاتحادي والدولي، بدءًا من فترة ولادة هذه الرياضة في بلادنا. يتم توفير معلومات موجزة حول ميزات المسابقات المختلفة وجداول النتائج المقارنة والمواد الأخرى.

مخصص لمتخصصي التزلج والرياضيين والمدربين بالإضافة إلى مجموعة واسعة من عشاق التزلج.

يعد سباق التزلج في بلدنا أحد أكثر الرياضات الشتوية شهرة وشعبية. لا يمكن أن يصبح العمر ولا مستوى النمو البدني عائقًا أمام أولئك الذين يرغبون في الانضمام إلى رياضة التزلج، مما يساعد على تحسين الصحة وزيادة قدرة الشخص واللياقة البدنية.

من بين الكتلة الهائلة من المتزلجين، ينضم الآلاف من الشباب الجدد إلى صفوف الرياضيين كل عام. الأكثر موهبة منهم، الأسرع والأكثر مرونة وقوة، يدافعون عن الشرف الرياضي لبلدنا في أكبر منتديات التزلج الدولية. ومعرفة أسمائهم ومقارنة إنجازاتهم هو رغبة كل من يحب هذه الرياضة ويعرف قيمتها ويسعى لتحقيق أفضل النتائج بنفسه. يوفر الدليل، الذي يسرد نتائج الفائزين في جميع المسابقات الكبرى منذ ولادة التزلج، مثل هذه الفرصة. واصل المؤلف أعمال جمع وتوضيح البيانات المرجعية التي بدأها أسلافه.

يمكن اعتبار الكتاب المرجعي الخاص الأول والوحيد عن التزلج في بلدنا كتابًا من تأليف سيد الرياضة الفخري والمدرب الفخري لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية V. A. سيريبرياكوف "" ("الثقافة البدنية والرياضة" ، 1951) ، والذي ظهر فيه لأول مرة ، إلى جانب معلومات مثيرة للاهتمام من تاريخ التزلج والرياضة، يتم تقديم نتائج مسابقات التزلج المختلفة، بما في ذلك البطولات الوطنية عبر البلاد، من عام 1910 إلى عام 1951. في هذا الكتاب المرجعي، تكون المعلومات المتعلقة بنتائج المسابقات الفردية حتى عام 1940 محدودة إلى المراكز الثلاثة الأولى؛ البيانات المتعلقة بسباقات التتابع للتزلج عبر البلاد ومسابقات الشباب غير كاملة.

جميع المنشورات المطبوعة الأخرى مع نتائج بطولات التزلج الريفي على الثلج، المنشورة قبل الكتاب المرجعي المذكور في عام 1951 (طبعات 1934، 1935، 1940، 1945)، وكذلك لاحقًا (طبعات 1953، 1955، 1956)، غطت فترات قصيرة نسبيًا (1-3 سنوات) وحتى جميعها مجتمعة لم تقدم معلومات منهجية كاملة.

نشرت في عامي 1972 و 1978. يقدم كتاب دار النشر "الثقافة البدنية والرياضة" المرجعي "كل شيء عن الرياضة" (ثلاثة مجلدات) معلومات عامة عن العديد من الألعاب الرياضية، بما في ذلك التزلج الريفي على الثلج، والمسابقات المختلفة (البطولات الوطنية والألعاب الأولمبية وبطولات العالم) مع قوائم الأبطال من المسابقات الكبرى، ولكن من دون النتائج التي أظهرتها.

منذ عام 1969، تنشر دار النشر "الثقافة البدنية والرياضة" مرتين في السنة مجموعات "التزلج"، والتي تحتوي على مواد تعليمية متعددة الاستخدامات وتقدم نتائج المسابقات في جميع أنواع التزلج للفترة الحالية. ومع ذلك، فإن هذه البيانات المرجعية ليست كاملة بحيث تلبي احتياجات المتخصصين والهواة في هذه الرياضة.

مع الأخذ في الاعتبار كل ما سبق، فضلاً عن مرور 75 عامًا على أول بطولة وطنية للتزلج الريفي على الثلج في عام 1910، فقد كلف مؤلف هذا الكتاب المرجعي بمهمة توفير المعلومات الأكثر اكتمالًا وتنظيمًا حول التزلج الريفي على الثلج. نتائج منافسات التزلج الريفي على الثلج الرئيسية في الدولة وعلى الساحة الرياضية العالمية طوال الفترة الماضية حتى عام 1984. وتضمنت نتائج منافسات التزلج الريفي على الثلج في جميع بطولات وبطولات الدولة بما في ذلك المسابقات النهائية سبارتاكيادس لشعوب اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، وكذلك كؤوس اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية والمسابقات الفردية الوحيدة والأكثر أهمية لعموم الاتحاد ، ومن المسابقات الدولية - نتائج الفائزين في جميع المسابقات الشتوية للألعاب الأولمبية وبطولات العالم وكؤوسه والأوروبية و بطولة العالم للناشئين.

لم يكن لبطولات وبطولات اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، وكذلك مسابقات كأس اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية في التزلج الريفي على الثلج، ترقيم رسمي. وفي هذا الدليل، يتم تقديم العد الترتيبي الخاص بهم بالتسلسل حسب السنة.

يحتوي الدليل على 7 أقسام.

في أقسام البطولات الوطنية، وكأس اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، والمسابقات الفردية لعموم الاتحاد والمسابقات الدولية التي تقام في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، يتم تقديم ما يلي: في التزلج الفردي عبر الريف بين الرجال والنساء، المراكز العشرة الأولى بين الناشئين - 6 أماكن وبين الأولاد والبنات - 3 أماكن؛ في أنواع فرق التزلج الريفي على الثلج (سباقات التتابع، دوريات الجري، الفرق الصحية، وما إلى ذلك)، وكذلك في بطولات الفرق، يتم تقديم ما يلي: بين البالغين والصغار، أول 6 أماكن، بين الأولاد والبنات - 3 أماكن. في سباقات التتابع، تظهر نتائج المراحل للمراكز الثلاثة الأولى (الأرقام 1، 2، 3 بين قوسين مقابل الوقت الموضح من قبل المشاركين في المراحل تعني، على التوالي، أفضل النتائج في هذه المسابقة).

في أقسام الألعاب الأولمبية الشتوية وبطولات العالم وبطولات أوروبا والعالم للناشئين، يتم تقديم نتائج الستة الأوائل وجميع المشاركين في الفريق السوفيتي لكل مسابقة تزلج فردية عبر البلاد، في سباقات التتابع - أول 6 فرق النتائج وابتداءً من عام 1956 (بمشاركة متزلجي اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية) ونتائج مراحل الفرق التي حصلت على المراكز الثلاثة الأولى وفريق اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. لكل دورة ألعاب أولمبية منذ عام 1956، يتم تقديم جداول لعدد الميداليات والنقاط التي فاز بها المتزلجون من مختلف البلدان في مسابقة الفرق غير الرسمية.

في قسم مسابقات التزلج الريفي على الثلج في بطولة العالم (1924-1982)، لم تتكرر نتائج بطولة العالم الـ 13، والتي كانت أيضًا نتائج مجموعة OWG.

بالنسبة للمسابقات الفردية في بعض الأقسام، لا يتم عرض النتائج كاملة لعدم وجود معلومات موثوقة.

عادة ما يتم تقييم نتائج الفريق بالنقاط، وقد اختلف نظام الاستحقاق في أوقات مختلفة.

يستخدم الكتاب المرجعي رموزًا ومختصرات للكلمات، وترد قائمة بها في بداية الكتاب. من أجل توفير المساحة في مسابقات الفريق (سباقات التتابع، وما إلى ذلك)، يتم تقديم الأسماء الكاملة للمشاركين فقط في الحالات التي لم يتم ذكرها فيها في نتائج المسابقات الفردية.

يتم ترتيب مسافات المنافسة المتضمنة في برنامج التزلج الريفي على الثلج ترتيبًا تصاعديًا حسب الكيلومتر، بغض النظر عن تاريخ انعقادها.

نظرًا لحقيقة أن البروتوكولات الرسمية لنتائج مسابقات التزلج الريفي على الثلج في بلدنا، بما في ذلك بطولات اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية (حتى عام 1957 ضمناً)، لم تشير إلى أسماء المشاركين في المسابقة، فقد واجه المترجم بعض الصعوبات في محاولة سد هذه الفجوة قدر الإمكان. تمت استعادة معظم الأسماء، ولكن في بعض الحالات لا يمكن القيام بذلك.

للمساعدة المقدمة في جمع المواد للكتاب المرجعي، يعرب المؤلف عن امتنانه العميق للمحاربين القدامى في التزلج ZMS وZT USSR D. M. Vasilyev، ZMS N. A. Bunkin، مدرب الدولة لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية في التزلج الريفي على الثلج ZT USSR، MS V. D. Baranov و ZMS و zt USSR N. P. Anikin و zt USSR و MS V. A. Ivanov و zms و zt RSFSR، القاضي الرياضي الفخري P. N. Lyudskov، القاضي الرياضي الفخري S. A. Bogachev، V. M. Shikhin، مرشح العلوم التربوية، أستاذ مشارك MS I. I. Lazarev وغيرهم من الرفاق.

يطلب المؤلف إرسال التقييمات والتعليقات والاقتراحات المتعلقة بمحتوى الكتاب المرجعي إلى الناشر.

في عام 1985 أصدرت دار نشر الثقافة البدنية والرياضة الكتب التالية:

التزحلق. مجموعة. العدد 1. تم تجميعه بواسطة V. P. Markin، V. N. Manzhosov، L. Yu.Reizer. 8 لتر.

تحتوي المجموعة على مقالات مخصصة لقضايا متنوعة تتعلق بتدريب رياضيي التزلج وطرق تدريبهم وتدريبهم. وهي تعكس أحدث الإنجازات في مجال التزلج، والتي كتبها مدربون ورياضيون ومتخصصون.

للمدربين والرياضيين ومحبي التزلج.

التزحلق. مجموعة. المشكلة 2. المترجمون هم نفس الشيء.

سميرنوف جي إيه أبجديات ماراثون التزلج. كتيب. 1.7 لتر.

يقدم المؤلف الكثير من النصائح المفيدة لمتزلجي الماراثون المبتدئين الذين يستعدون للتغلب على مسافة 50 كيلومترًا. سوف يتعلم القارئ كيفية تنظيم جلسات التدريب الأسبوعية، وكيفية تحديد جرعة الحمل، وأين يبدأ التدريب في الصيف، وكيفية إعداد الزلاجات والبدلة الرياضية، وما هو النظام الذي يجب أن يكون عليه عداء الماراثون.

للقارئ العام.