Комплекс неполноценности: что делать со слабостями сильного пола? Комплекс Неполноценности — что это и как от него избавиться?

Комплекс неполноценности – совокупность эмоциональных и психологических ощущений, которые выражаются в чувстве собственной ущербности. Человек вопреки всем объективным представлениям верит в превосходство окружающих над собой. Такое состояние влияет и на самочувствие, и на поведение, хотя в некоторых случаях может служить мотивацией в достижении жизненных целей.

Другие средства, используемые индивидуальной психологией, также будут использоваться, о чем будет сказано ниже, а именно о понимании ранних детских воспоминаний, опыте с понятием образа жизни в целом и его последующей форме Положение личности среди его братьев и сестер и интерпретация снов по индивидуальной психологии. Сексуальное отношение и развитие индивида относятся к комплексу неполноценности только части целого, и они полностью включены в этот комплекс неполноценности. В отличие от любой другой дурной привычки, чувства неполноценности по своему происхождению, которая воспламеняется и ее решения.

Классификация

В психологии представлено множество синдромов, в которых нетрудно узнать признаки комплекса неполноценности. Так, мужчины с синдромом царя Давида выбирают спутницу жизни намного моложе себя. Люди с комплексом Наполеона переживают по поводу невысокого роста. Так называемый синдром начальника связан с комплексом по поводу того, что спутник жизни зарабатывает больше. Особенно часто он проявляется у мужчин, которые на работе ходят в подчиненных у женщины. Синдром потерянного времени связан с ощущением упущенного шанса на успех, нереализованных возможностей.

Причина неполноценности, нацеленная на некоторых людей, уходит корнями в славу, они никогда серьезно не воспринимали признаки, пока это не стало привычкой. Каковы причины комплексов неполноценности. Главные причины этой привычки обычно уходят своими корнями в наши мысли. Скажем, кто-то говорит вам, что у вас плохой образ себя, и вы думаете, что в этом проблема. Для кого-то сказать что-то не обязательно означает, что это точно. Его все еще можно вытащить из ревности или любопытства.

Хуже всего то, что, когда вы считаете, что это укоренено в вашем подсознании, в той мере, в какой вы теперь чувствуете себя хуже других, даже тех, кто физически выше. Когда вы уделяете гораздо больше внимания другим людям, чтобы сказать, вы также даете им безопасный проход к вашему подсознанию. Потому что именно здесь мысли и убеждения становятся привычками и увлечениями. Например, если вы обычно принимаете все, что люди говорят, что однажды они могут сказать, что вы невозможны или у вас нет необходимых навыков, чтобы что-то сделать.

Синдром Лота служит примером того, что родители рассматривают избранников своих детей как соперников. При неудачных попытках завести ребенка возникает синдром бесплодия, хотя репродуктивная функция при этом может быть в порядке. Люди с синдромом Котовского испытывают собственную ущербность, связанную со страхом перед облысением. Комплекс неполноценности у мужчин, попавших в зависимость от женщин, носит имя Геркулеса.

Это является причиной комплекса неполноценности. Потому что не так долго вы им верите и становитесь хуже квалифицированных людей. Вы знаете, что некоторые взрослые все еще живут с комплексом неполноценности, который происходит от подростков, в которых они воспитывались? В возрасте 29 лет Нельсон все еще боялся рисковать или начать что-то новое. Рассматривалось, когда было ясно, что привычка прыгнула с детства.

Его мать обычно называла имена всякий раз, когда делала какие-то неодобрительные ошибки. В результате он вырос, пытаясь избежать своего прошлого опыта, избегая рисковать или делать что-то новое. Это становится комплексом неполноценности в нем, потому что всякий раз, когда он делает что-то даже промахи и где-то вдоль линии, он, как правило, чувствует себя хуже, особенно среди тех, кто получил хорошо. Это один из способов родительских ошибок может вызвать комплекс неполноценности у детей, даже когда они становятся взрослыми.

Также комплекс находит отражение в синдроме Александра, при котором мужчина боится, что его могут принять за гомосексуалиста, и синдроме Дон Жуана, носитель которого неразборчив в половых связях и быстро разрывает отношения с новыми партнерами.

Причины

Венский психоаналитик Альфред Адлер, который первым исследовал и описал комплекс неполноценности, говорил о трех причинах этого состояния:

Другой пример о причинах комплекса неполноценности можно увидеть у родителей, которые защищают или заботятся о своих детях. Эти родители обычно строят в них комплекс неполноценности, когда они растут. Из-за этого лечения ребенок никогда не изучал навыки, необходимые для реального боя жизни. Когда он вырастает и начинает строить свою собственную жизнь, он, как правило, чувствует себя неполноценным и отстающим в обществе.

Социальное программирование также является одной из причин комплекса неполноценности людей. В обществе, где они считают, что взрослые люди обычно рожают здоровых детей, все короткие автоматически становятся низшими в обществе. С другой стороны, если эта компания ошибалась? Или что это общество, где дожди равенства, короткие люди плохо себя чувствуют? Не было бы необходимости в таких настроениях, которые медитировали бы для маленьких людей в первую очередь.

  • физические недостатки;
  • чрезмерная родительская опека;
  • родительское пренебрежение.

Основа комплекса так или иначе закладывается в детстве. Каждый ребенок появляется на свет беспомощным, а затем в течение многих лет зависим от родителей. Фактически все, что делают люди, призвано помочь в преодолении чувства собственной ущербности и обретении превосходства. Это естественно. Но иногда ощущение неполноценности становится чрезмерным, чувство слабости и несостоятельности преувеличивается.

Понятие и определение неполноценности

Вопрос о чувствах неполноценности среди тревожных людей уже был поставлен Адлером в начале века. Отправной точкой адлерской доктрины было «состояние неполноценности органов». Адлер говорит о влиянии биологического состояния на структуру психики. Он предлагает понятия неполноценности и компенсации. Было известно, что слабые органы стремятся компенсировать свои недостатки и что процесс компенсации имеет тенденцию восстанавливать равновесие. Все, что находится в состоянии неполноценности, имеет тенденцию к превосходству и стремится реагировать с особой силой на ходатайства и стимулы, которые его атакуют.

Прежде всего такая ситуация наблюдается у детей с врожденной физической особенностью. Это может быть низкий рост, аномалия веса, негармоничное развитие какой-либо конечности, непропорциональность или физическое уродство.

С другой стороны, развитию комплекса способствует излишняя родительская опека. Дети, которых чрезмерно балуют родители, вырастают неуверенными в собственных способностях. У них отсутствует навык самостоятельного решения проблем, поскольку за них все делали другие. Будучи взрослыми, они нередко живут с убеждением, что неспособны преодолевать жизненные препятствия самостоятельно.

Адлер продемонстрировал, что функция органического дефицита может быть компенсирована его психической надстройкой. Заимствуя понятие компенсации от биологического мира, Адлер настаивает на том, что этот процесс не только играет роль в области органической неполноценности, но и в психическом мире. Психологический процесс индивидуума - это, по сути, постоянная попытка компенсировать реальную или воображаемую ситуацию неполноценности и достичь позиции превосходства. Благодаря этой компенсации ясно, что в психологических процессах чувствуется неполноценность человека.

Третий фактор – родительское пренебрежение малышами, отвержение их. Такие дети чувствуют себя нежеланными и испытывают сомнения в собственной способности быть полезными, любимыми и оцененными по достоинству.

Дальнейшая жизнь может пойти по пути преодоления комплекса неполноценности, и в этом случае физические недостатки компенсируются усиленными тренировками, вырабатываются необходимые навыки и качества для обретения статуса в обществе. Если комплекс преодолеть не удается, это приводит к неврозу в зрелые годы. Нередко внутренняя неполноценность находит внешнее отражение в комплексе превосходства: стремясь избавиться от чувства собственной ущербности, человек хвастается, ведет себя высокомерно, приобретает вещи высокого статуса.

Такое чувство неполноценности проявляется всякий раз, когда возникают проблемы или трудности. Это стимулирует человека находить решения для их решения и подталкивает его к более высокой ситуации, к безопасности и к успеху. Но если решения недостаточны, попытки преодоления трудностей могут потерпеть неудачу; то субъект может испытывать состояние неудачи или состояние пессимизма во все времена. Там, где сильное чувство неполноценности развивается и патологично, можно найти «сложный», названный Адлером комплекс неполноценности.

В этом определении очень важно различать чувство неполноценности нормальное и чувство патологической неполноценности. Как указано выше, чувство неполноценности существует в человеке, и оно проявляется, когда есть проблемы или трудности. Но это побуждает субъекта находить соответствующие решения проблем для их решения. Когда субъекту удается преодолеть трудности с правильными решениями, он может почувствовать облегчение, удовлетворение, безопасность, успех и т.д. короче говоря, с самого начала он чувствует себя не так, как эти проблемы. Таким образом, чувство нормальной неполноценности является скорее преходящим и преходящим чувством. С другой стороны, чувство патологической неполноценности является стабильным, даже если субъекту удается преодолеть трудности благодаря его усилиям. Второе отличие - это социальное чувство веры. Кому или чем мы хуже себя чувствуем? В смысле нормальной неполноценности человек может чувствовать себя недееспособностью или неадекватностью или невозможностью со временем по отношению к себе, другим и внешнему миру. Но в чувстве патологической неполноценности предмет постоянно сравнивается с другими и особенно с лучшими, чем он сам. Поскольку в той или иной области всегда есть лучшие люди, он чувствует себя постоянно хуже. Для Адлера ему не хватает социального чувства. Третья разница заключается в самооценке. В нормальном смысле человек оценивает себя с относительной способностью. Мы признаем нашу неспособность, наши недостатки, наши возможности во времени и пространстве. Но это не сокращение или девальвация точной оценки нашей собственной ценности, возможностей или достоинств. Вопреки этому нормальному и относительному признанию субъект с чувством патологической неполноценности недооценивает свою собственную ценность, способности, навыки и достоинства непрерывным и абсолютным образом, как только возникают трудности, или даже без их появления. Первое различие между этими двумя понятиями - постоянство веры. . Адлер считает, что человек в принципе мотивирован своей объективно субъективно созданной, которая влияет на восприятие жизни.

В развитии комплекса неполноценности играют роль и другие факторы – демографические, социальные, политические, религиозные, этнические, сексуальные. К причинам иногда причисляют неудачи в личной жизни и карьере, критику окружающих, низкую успеваемость, пристрастие к алкоголю, но это уже, скорее, следствие комплекса, нежели его причина.

Это субъективное восприятие жизни, или «когнитивная схема», включает в себя взгляд субъекта на себя, других и на внешний мир. Все решения для достижения цели зависят от этого субъективного восприятия, которое зависит от цели. Фактически, неадекватные решения, которые заставляют субъекта терпеть неудачу, всегда являются результатом неправильного толкования связи между объективом, зафиксированным субъектом, и его мнением о себе, других и мире: а именно, о схеме ошибочное познание. Это неправильное толкование часто происходит из-за слишком высокой цели, «самооценки» и недооценки сложности снаружи.

Симптомы

Комплекс неполноценности вызывает чувство глубокой всепроникающей ущербности в сравнении с окружающими. Это сопровождается соответствующими установками и поведением.

Такие люди замкнуты, чувствуют себя неуютно в обществе, напряжены в общении и стараются не высказывать свое мнение. В стремлении избавиться от болезненного чувства никчемности невротики прибегают к гиперкомпенсации, неадекватному господству над близкими, но в идеале – над всеми людьми.

В этом случае субъект всегда требует, чтобы его собственное значение и способности были выше среднего числа других. В результате он показывает необоснованные требования к себе и другим. Поэтому он требует от себя, чтобы все было лучше, совершеннее. Понятно, что это отношение «слишком высоких целей» относится скорее к перфекционизму. Но поскольку его требования уже превышают его реальные и потенциальные возможности, субъекту не удается преодолеть трудности с его «идеальными» решениями. Тогда он может ошибочно полагать, что если он потерпит неудачу, это означает, что у него нет возможностей, превосходящих способности других: тогда он чувствует себя хуже других.

Человек с комплексом неполноценности стремится бороться за свое признание даже ценой уклонения от решения жизненных задач. Он старается всю жизнь быть лучшим, но ничего полезного в принципе не делает. Так, может показаться, что у ленивого ребенка нет никаких амбиций и стремлений, но комплекс заставит такого человека сказать: «Не будь я таким ленивым, то давно бы уже стал президентом».

На данный момент субъект все еще может быть недооценен. Поэтому чувство неполноценности будет еще более укреплено. То есть, чувство неполноценности может проявляться или экстернализироваться перфекционизмом. Другими словами, перфекционизм - это всего лишь внешний вид, который скрывает или пытается компенсировать чувство неполноценности. Мы пытаемся объективировать этот подход в следующей таблице.

Диаграмма: Субъективное восприятие и чувство неполноценности. Из этого чувства неполноценности субъект находит сложные решения; Поэтому он может считать себя еще более неспособным, бессильным и низшим. Клэнс подчеркнул роль отрицания навыков в чувстве неполноценности. Напомним, что субъект с чувством патологической неполноценности часто получал в своей деятельности, явные свидетельства его компетенций и успехов. Однако, когда субъект преуспел с определенными вещами при всех своих усилиях, чувствовал бы он себя менее удовлетворенным, удовлетворенным им?

У людей с комплексом неполноценности развитие и стремление относительны. Они придерживаются высокого мнения о себе и о том, чего могли бы достичь. Но обычно ограничиваются фантазиями, не чувствуют в себе силы преодолеть обстоятельства и часто идут в обход, избегая трудностей. Эта стратегия психозащиты приводит к появлению ощущения, что человек сильнее и умнее, чем есть на самом деле.

На самом деле ответ часто, к сожалению, отрицательный. Он не только гордится им, он доволен своими успехами, но он одержим идеей, что он не такой компетентный или блестящий, как он производит впечатление на других. Он боится, что не сможет воспроизвести свои выступления. Он больше помнит о своих трудностях, чем о своих успехах. Он отказывается признать и интегрировать доказательства своей компетенции; Он с трудом принимает положительный образ самого себя. В конце концов, он отрицает или отвергает или сводит к минимуму объективные оценки его интеллекта, навыков и достижений.

Чувство неполноценности заставляет людей ставить цели, значительно превышающие человеческие возможности. Иногда невротики, применив механизм гиперкомпенсации, и правда достигают высот – становятся великими художниками, философами, политиками, известными личностями.

У этого явления есть и темная сторона: известны примеры, когда дети начинали воровать из чувства превосходства, полагая, что, оставаясь не пойманными, получают материальные блага без особых хлопот. Преступники, движимые этим чувством, считают себя героями.

Невротических личностей, страдающих бессонницей, комплекс неполноценности заставляет выбирать дела, с которыми недостает сил справиться. Они считают, что окружающие не вправе требовать от них безупречной работы, так как объективные обстоятельства не позволяют им это сделать. Часто жалуются, что если бы удалось выспаться, то все было бы иначе.

Данный комплекс депрессивных и больных людей толкает к тому, чтобы требовать внимания, жаловаться на слабость, плохое самочувствие. Они ставят себя в центр семьи и подавляют здоровых людей, играя на чувстве вины.

Каждый из нас вырабатывает образ жизни, наиболее комфортный для сосуществования с другими. Если человеком движет комплекс неполноценности, тот такой стиль предусматривает компенсацию собственной недостаточности. Это часто выражается в достижении фиктивных целей, ориентированных на превосходство над другими. Рассматриваемое состояние может стать позитивным стимулом для личностного роста и самосовершенствования. Но если он не будет преодолен, это приведет к развитию избалованной личности, неуверенной в собственных силах или отверженной, с такими характерными чертами, как жестокость, зависть и враждебность.

Комплекс неполноценности у женщин

Комплекс неполноценности у женщин имеет некоторые особенности, связанные с тем, что представительницы прекрасного пола мнительны, эмоциональны, более подвержены влиянию чувства собственной ущербности.

Чтобы женщине избавиться от комплекса, необходимо разделить проблемы на те, с которыми можно работать, и те, с которыми остается смириться. К первой группе относятся вес, сутулость, неумение красиво говорить, одеваться, пластично двигаться, незнание правил этикета и т. д. Вторую группу составляют такие особенности, как рост, размер ноги, черты внешности, обусловленные генетически.

С первой группой нужно работать, начиная с каждого недостатка по отдельности, маленькими шагами. Фигуру можно скорректировать под контролем диетолога и фитнес-тренера, пластику – выработать на уроках танца, имидж – подобрать со стилистом.

Вторая группа – это то, что нужно осознать, принять как неизменную часть себя или сделать изюминкой. Например, Синди Кроуфорд отказалась избавиться от родинки над верхней губой, и это стало впоследствии ее визитной карточкой.

Комплекс неполноценности у мужчин

Комплекс неполноценности у мужчин связан с чувством бессилия. Гендерная роль требует достижения высокого статуса, больших заработков. Основные проблемы связаны с тем, что мужчина может чувствовать себя нелюбимым и невостребованным.

Комплекс ущербности у мужчин носит более выраженный характер. Невроз протекает ярче, вызывая вегетативные расстройства. Чтобы преодолеть это явление, необходимо осознать свой комплекс и связанные с ним страхи, примириться с ними, определить свои сильные стороны. Важно также изменить образ жизни, уделить внимание не только карьере, но и спорту, увлечениям, хобби. Достижения в других сферах способствуют гармонизации личности.

Лечение

Чтобы избавиться от комплекса неполноценности, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Терапия при этом включает несколько важных шагов.

  • Анализ ситуации, который поможет разобраться в истоках комплекса и осознать обстоятельства, спровоцировавшие закрепление дефектного поведения и установок.
  • Принятие себя, что включает умение терпимо относиться к собственным недостаткам, не отрицать их.
  • Развитие талантов поможет лучше и объективнее относиться к себе. Больше всего в этом помогает спорт, так как успех в работе над собственным телом оценивается объективными критериями.
  • Умение воспринимать критику, отказ от перфекционизма. Это позволяет нейтрализовать установку: «Не действовать, чтобы не ошибаться».

Для дальнейшего успеха важно также понять, что преодоление комплекса неполноценности – всего лишь задача, над которой можно и нужно работать.

Внимание!

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

4.67 4.67 из 5 (6 Голосов)

Записаться на прием к врачу

23 июня, 2011

Комплекс неполноценности – это переживание собственной бесполезности , никчемности и ущербности, когда себя чувствуют бракованным товаром, который, если не пожалеют, то попросту спишут и выкинут на «помойку». Комплекс неполноценности – одна из главных причин всех неврозов. Эта тема уже не раз освещалась на сайте под разными углами: , самолюбие, – все это проявления колеблющейся самооценки, которая мечется между гордостью и неполноценностью.

Суррогаты «полноценной жизни»

Психолог Альфред Адлер утверждал, что комплекс неполноценности формируется в раннем детстве , когда ребенок начинает осознавать, что его возможности не безграничны, и далеко не все желания реализуемы.

Пожалуй, два самых очевидных ограничителя наших возможностей – это физическое тело (на уровне материальном) со всеми своими потребностями, и морализирующее воспитание (на уровне психологическом). Детские игры, наполненные фантазиями – один из способов компенсировать эти ограничения. Используя игрушки, ребенок, преодолевая ограничения, отыгрывает различные роли, реализовать которые в реальной жизни возможности нет – таким образом опосредованно воплощает свои желания.

С годами повзрослевший ребенок продолжает такое отыгрывание своих ограничений в актуальных его положению . Можно свою энергию сублимировать и выражать в творчестве. Можно свои комплексы отыгрывать, терроризируя окружающих – не самый продуктивный вариант. Можно изображать из себя особенного, или великого человека, как это делают . Можно реализовывать себя, аналогично детям, увлекаясь миром воображения, погружаясь в компьютерные игры, чтение романов, просмотр сериалов, где, забываясь, проживают чужую жизнь.

Один из самых популярных и общественно одобряемых вариантов компенсации комплекса неполноценности – это так называемый «успех». Неважно в чем, главное, чтобы человек сам в своей полноценности более не сомневался

То есть вариантов успокоить сомнения на собственный счет – множество. Практиковать тиранию, манию величия, срывать звезды с неба для этого необязательно.

Противоречивость комплекса неполноценности

В основе комплекса неполноценности таится страх . На поверхности – это страх оказаться неполноценным, и потому нелюбимым, отвергнутым, униженным, брошенным и одиноким. На глубинном уровне эти переживания сводятся к .

Какой бы искусственной и топорной ни была , в целом она (надо бы отдать ей должное) на свой лад побуждает к конструктивным переменам. Каждому знаком вкус удовлетворения, когда на прокорм совести был предложен так называемый «правильный» образ жизни. Мы радуемся и отдыхаем со спокойной душой после проделанного труда. В этом ракурсе комплекс неполноценности работает в купе с инстинктом выживания; природа, таким образом ограждает нас от опасного для жизни безделья. Поэтому и чувство вины, и чувство собственной ничтожности нельзя однозначно назвать какими-то зловредными неврозами. Они побуждают нас развиваться.

Но в этом вся загвоздка. Именно так вовлекаются в порочный круг, когда комплекс неполноценности вызывает одновременно и жажду самореализации, и страх в процессе этой «реализации» облажаться, пережив собственную никчемность и беспомощность теперь уже в обостренной форме. В итоге комплекс неполноценности стимулирует двигаться одновременно в двух противоположных направлениях. Человек жаждет перемен и одновременно этих перемен до ужаса боится, потому что они требуют реальных действий, которые со всей очевидностью выявляют все слабости.

В противостоянии жажды перемен и страха перед ними, как правило, поочередно побеждает то одно, то другое. Но если побеждает страх, ко всем прочим негативным ощущениям, может добавиться депрессия как переживание безвыходной бессмысленности собственной жизни. И в таком положении комплекс неполноценности цветет и плодоносит, опуская сознание в бездну личного ада.

Самообман комплекса неполноценности

Комплекс неполноценности – гнилая заноза в душе человека. И чтобы гримаса боли от этой занозы не коверкала фасад личности, обряжаются поверхностными масками на показ себе и окружающим. Наша социальная личность во многом – «собирательный образ», своеобразная психическая витрина. По Юнгу – это архетип «персона», личина, за которой человек прячет свои неугодные черты. .

Комплекс неполноценности порождает сомнения в собственных истинах, в том, кто ты есть и на что можешь опираться, следуя по жизни – все это и приводит к общей неуверенности в себе. Закомплексованный, неуверенный в себе человек боится, что его раздутый образ не выдержит контакта с реальностью, и он столкнется с собственным ничтожеством лицом к лицу.

Мы создаем самообман, чтобы спрятаться от реальности, чтобы сохранять лживые маски, которые защищают от осознания собственной беспомощности перед лицом жизни. В самых запущенных случаях этот механизм проявляется в серьезных клинических отклонениях.

Под влиянием комплекса неполноценности, единственное, чего на самом деле хотят в глубинах души – это, чтобы не отвергали, а без всякого осуждения приняли со всеми потрохами. Мы сами хотим принять себя в своем истинном обличии, чтобы избавиться от самобичевания и самоуничижения. Но на поверхности мы ожидаем одобрения, похвалы, хороших оценок, медалей и грамот, а в запущенной стадии – преклонений и простираний.

Зависимость от чужого мнения – это неспособность опираться на собственное мнение о себе, сомнение в своих знаниях о себе – оно же неуверенность в себе.

Не зря в голливудских фильмах одно из самых «обидных» ругательств – «неудачник» – человек, который игнорирует возможности, акцентируясь на причинах для пассивного бездействия, затаившись от страха в . Есть такое мнение, будто неудачник – это каждый пассажир автобуса старше 30-и лет. Но в реальности неудачником себя может почувствовать абсолютно каждый под действием личного комплекса неполноценности. Например, когда среди привычных образов ума, начинают фонить нереализованные мечты.

Зачастую мы покупаем дорогие, роскошные вещи исключительно ради самоутверждения, просто потому что нам стыдно ездить в общественном транспорте в дешевой одежде. В таком случае машина – это не средство передвижения, а только роскошь – всего лишь очередная игрушка и дань ненасытному комплексу. Внешний декор – лишь временный способ поддержать свой статус и заглушить неутолимый комплекс неполноценности. Когда смакуют свою нереализованность, становятся неудачником при любом раскладе – с деньгами, или без них, до тех пор, пока не изменят собственные пагубные убеждения.

Психология товара

Комплекс неполноценности – это психология товара. Человек сам выставляет себя на витрину жизни, чтобы сорвать одобрение потенциальных «покупателей». И если «товар» не берут, он сам включает себя в список непригодных к употреблению. Комплекс неполноценности – это выдуманный запах гнили, из-за которого товар самостоятельно зачисляет себя в «испорченные» и потому – пригодные к утилизации. Совсем иначе на этом рынке мыслит «покупатель».

Когда комплекс неполноценности у человека отсутствует, или выражен слабо, он не боится проигрывать, не боится ошибок и неудач, потому что те перестают символизировать низкое качество себя, а всего лишь дают полезный опыт.

Такой человек не чувствует потребности возвышаться за чужой счет, спокойно воспринимает и критику, и комплименты. В оценке ситуации опирается не на эмоции, а на , логику и разум.

Для восстановления и укрепления собственного психологического здоровья необходимо изучать и познавать себя. Методов много. Один из самых эффективных – работа с психологом, или систематический самоанализ. Помогают осознанность и медитация, ведение дневника, любая сознательная работа с мышлением и чувствами. Мощно срабатывает взаимодействие с людьми, когда мы узнаем себя глубже в отношениях. В целом все сводится к вскрыванию глубинной правды о себе и жизни.

Когда человек знает себя, ему не страшно проверять на прочность собственные убеждения. Даже если все мы идем по пути наименьшего сопротивления, желание упростить и облегчить свою жизнь – превосходная мотивация для личного роста.

© Игорь Саторин

Статья “Комплекс неполноценности ” написана специально для
При использовании материала обязательна активная ссылка на источник.

Ivann

«комплекс неполноценности вызывает одновременно и жажду самореализации, и страх в процессе этой «реализации» облажаться, и пережить собственную никчемность и беспомощность еще сильней. Комплекс неполноценности стимулирует двигаться одновременно в двух противоположных направлениях.»

По моему мнению, здесь нет противоречий либо они человеком надуманы ради всегдашней двойственности восприятия ума. Человеку «показывают» новую желанную цель, важный жизненный этап и одновременно с этим человек имеет возможность ощутить какова ценность и значимость этой цели. Но делается это «от противного», хотя бы потому что человек воспринимает Новое окружающего его Мира, по средством уже нажитых опор и понятий, надстраивая новый этаж в своём мироздании. Иными словами, показывая человеку новую цель, ему также говорят: «Вот что с тобой будет в том случае если ты потеряешь это в себе».
В итоге КН не имеет двойственности и противоречий. Просто он не только влёчёт человека за собой (недосягаемостью желанного), но и «подталкивает» его ещё и в спину. Для верности, вероятно:) Другое дело что не надо с этих торопиться и перескакивать со ступени на ступень….по мере получения «нужных» знаний человек становиться счастливее и осознаннее,исчезают всяческие страхи и тревоги.Жизнь налаживается.

Лиза

Не знаю, Ivan, но чем глубже я занимаюсь «самокопанием» и самопознанием, тем больше проблем у меня возникает в материальном мире. Когда я достаю из глубин свой страх и начинаю с ним работать, он тут же реализуется в моей жизни с куда большей силой, чем «существовал» до проработки. Поэтому, в моем случае, осознаность не несет за собой исчезновения страхов и тревоги,
и жизнь ни фига не налаживается