Современная женщина хочет успеть как можно больше. Быть красивой, дарить и получать любовь, заниматься любимым делом и задачами, которые нельзя не отложить. Для этого женщине нужна масса энергии, не просто сил, но именно женственности, женской энергии. Где же ее взять? Как женщине достичь гармонии, радости и счастья в повседневной жизни?

Источники, прежде всего, в ней самой и в каждом дне ее жизни. Вот 333 простых, доступных и понятных способа пополнения женской энергии . Вы можете выбрать только те способы, которые вам нравятся, вызывают интерес или обещают новые приятные и позитивные впечатления! Каждый день вы можете перечитывать этот список и выбирать наиболее подходящее для текущего момента, пополняя свою женскую энергию. Начните пользоваться этим прямо сейчас, делитесь с подругами и коллегами, и тогда внутренние аккумуляторы всегда будут заряжены по полной.

Эти 333 совета по наполнению женской энергией собраны в интернете, и здесь далеко не все возможные способы. Ваша фантазия безгранична. Пробуйте разные способы пополнения женской энергии и предлагайте новые на форуме по ссылке ниже! Заряжайтесь энергией и помогайте это делать окружающим, и тогда ваша Вселенная всегда будет гармонична.

Еще раз хочу напомнить: выбирайте только те способы, которые кажутся вам приятными, позитивными, радостными, уместными! Вы можете сами почувствовать, что ваше, а что - нет. Гармонии, радости и счастья вам в каждом дне!

Помните! Делая добрые дела, вы не только наполняетесь позитивной энергией , вы также пополняете свой , благодаря которому сбываются ваши желания!

Копируя и распространяя авторские статьи сайта , указывайте ссылку на главную страницу http://сайт/ или на страницу-источник.

Обсудить на форуме эзотерики :

То, о чем я сегодня хочу написать не ново. Об этом разным языком писали многие до меня. Но я хочу описать именно свой опыт, с преломлением этой темы для женщин. Как современной женщине быть счастливой? Где это счастье, нужно ли его искать или гоняться за ним? Как наполнить себя энергией и вернуть радость жизни? Как найти в себе источник чтобы не только самой радоваться жизни, но и дарить эту радость другим? Тут не будет каких-то волшебных техник, всё самое волшебное обычно и самое простое. Но нужно не просто прочитать и принять к сведению, нужно попробовать пожить в этом. Хотя бы день. И вы увидите, как жизнь изменится, а вы сами наполнитесь энергией и счастьем.

Вечная погоня

Большинство людей в современном мире постоянно находятся в беспокойстве, стрессах, они не живут в настоящем моменте, а постоянно куда-то бегут. Особенно в мыслях. Эта суета выматывает, лишает энергии. Но даже добившись какой-то цели, человек не дает себе право насладиться и пожить в этом. Сразу же ставится другая цель, а бывает что по дороге человек так выматывается, что собственные достижения уже не радуют, остается одно желание — выспаться. Но самое пагубное в этом то, что собственный ум становится для человека злобным надзирателем и не дает ни минуты покоя. Внутренние голоса постоянно спорят, планируют, пытаются всё предусмотреть, продумать, ссорятся, конфликтуют. Это делает человека невротичным и тревожным.

Так как всё-таки в своей работе я чаще сталкиваюсь с женщинами, я буду говорить о том, как это влияет на женщин. Хотя мужчинам такая жизнь тоже не идёт на пользу. Но женщин такая жизнь изматывает очень быстро, а самое главное — лишает энергии. В прошлых заметках я уже писала, что для женщины очень важно быть энергетически наполненной. Здесь я хочу остановиться на этом подробнее. Дело в том, что вышеупомянутый образ жизни очень быстро истощает запасы энергии, а новой просто некогда наполниться и женщина начинает жить исключительно в уме, теряет контакт с ощущениями, часто даже начинают притупляться сигналы от органов чувств. Это делает женщину нервной, несчастной, уставшей, она перестает наслаждаться жизнью и собой, перестает дарить любовь и радость окружающим.

Но стоит ли оно того? Задумайтесь, ведь по факту нет ни прошлого, ни будущего. Есть только момент «сейчас» и вы в этом моменте. Такая, как есть сейчас. И вы сами выбираете, быть вам прямо сейчас счастливой или откладывать свое счастье на какое-то мифическое «завтра», которое как правило не наступает, потому что всегда находятся какие-то дела, заботы, тревоги и т.п. И даже в отпуске большинство женщин не могут отрешиться от всего и просто наслаждаться жизнью. Ум всё равно подбрасывает кучу поводов для тревоги и беспокойств, бежит в будущее или возвращается в прошлое и перемалывает изо дня в день одни и те же мысли.

Почему важно научиться отключать ум и внутренний диалог

Что же нужно сделать, чтобы быть счастливой? Всё очень просто. Нужно научиться жить всей собой в текущем моменте. И отключать ум, отключать вечный внутренний диалог. Многие захотят со мной поспорить, что это очень сложно, ведь существует огромная масса техник во всех духовных учениях для этой цели и люди часами сидят в медитации, чтобы научиться контролировать свой ум. Но на самом деле всё не так сложно. Особенно для женщин. Нужно просто вернуться в свое природное состояние и я попробую рассказать вам как это сделать.

На самом деле весь секрет в том, чтобы вернуться в тело! Ведь большинство современных женщин живут исключительно в уме, а тело воспринимают как машину, механизм для работы и достижения целей. А на самом деле женское тело — это сосуд энергии, это то, что может подарить интуитивные прозрения, мудрость, невероятную палитру ощущений от тонких и возвышенных до чувственных и страстных. Женское тело — это инструмент, который будучи правильно настроенным может творить буквально чудеса, которые в народе называют «яснознанием», «эмпатией» и «магией». Это фонтан энергии и если он наполнен, то изливается на окружающий мир, а в обмен приходят счастье, любовь и самые невероятные подарки судьбы.

Но чтобы этот инструмент настроить и наполнить энергией для начала надо о нем вспомнить и обратить внимание, вернуть фокус восприятия в тело. Ведь один из главных законов тонкого мира звучит так: «где внимание — там энергия». А где находится внимание большинства современных женщин? Конечно в уме! И ладно бы это хоть были мысли о сущности бытия или каких-то фундаментальных вопросах мироздания. Так нет, обычно это или попытки запланировать будущее, которое может никогда не наступит, или бесконечная самокритика, критика других людей, бесчисленное количество тревог, мыслей, попытки всё держать под контролем.. а в итоге — пустая трата энергии, которая уходит на поддержание этой мозгомешалки. И все эти пустые мысли заканчиваются лишь повышенным уровнем тревожности, опустошенностью и разочарованием.

Учимся жить в теле и наполняться энергией

Первое, что нужно сделать на этом пути — это перестать беспокоиться о будущем, вспоминать о прошлом и переселиться в момент «здесь и сейчас». Начать посвящать себе любимой хотя бы пару часов в неделю. Но не для галочки, а всей собой. Многие женщины интуитивно понимают важность этого, но всё равно совершают одну и ту же ошибку. А именно даже в самые приятные моменты продолжают думать. Например идут на сеанс массажа и при этом лежа на массажном столе вместо того чтобы растечься в руках массажиста и просто кайфовать они продолжают обдумывать рабочие моменты, последние сплетни или беспокоиться о том, что купить к ужину.

Не важно чем конкретно вы будете заниматься в эти священные часы, которые решили посвятить только себе. Главное, чтобы это было приятно именно вам и вы могли полностью нырнуть в ощущения, насладиться пребыванием в настоящем моменте и почувствовать свое тело. Это может быть йога, танцы, массаж, какие-то косметические процедуры или купание в реке. Главное, чтобы это вас наполняло ощущениями, энергией и радостью. Постарайтесь нырнуть в эти ощущение, побыть наедине с собой, насладиться сполна. И тогда у вас обязательно появятся силы, вы почувствуете будто вернулись в родной дом после долгого отсутствия.

Расскажу как это было со мной в самом начале. Я тоже раньше жила исключительно в уме, постоянно всё обдумывала и беспокоилась обо всем на свете. Но в какой-то момент поняла, что нужно что-то делать. И решила найти что-то, что будет меня наполнять и будет нравится именно мне. И я нашла — это оказались танцы в стиле трайбл фьюжн. Сам по себе танец этот можно сказать глубоко медитативен, это танец женской силы, который наполняет энергией и позволяет заглянуть внутрь себя. Это интровертный танец, где не нужен партнер и где женщина может погрузиться внутрь себя, почувствовать каждую мышцу, движение энергии, почувствовать себя волной, движением, стать этим танцем. Но когда я только пришла заниматься, я этого не понимала. Я, как и большинство, пыталась заучивать движения, методично повторять за преподавателем и постоянно беспокоилась о том, что что-то не получается. То есть все равно оставалась в уме и пыталась «танцевать умом», контролируя каждое движение.

Меня восхищали женщины, которые умели отдаваться танцу. Они закрывали глаза и двигались, казалось их тело наполнено какой-то особой энергией и грацией, оно будто двигалось само, жило своей жизнью и это было поистине прекрасно и завораживающе. При этом это не особо зависело ни от телосложения, ни от танцевальных навыков. Это было какое-то особое, неуловимое состояние, когда женщина всей собой становилась танцем. Тогда я не понимала их секрет, но головой этого понять и нельзя. Это можно только почувствовать.

И вот, через какое-то время я начала постепенно возвращаться в тело. Сначала это получалось только дома, в полном одиночестве, когда ум не отвлекал мыслями о том, как это выглядит со стороны. Я просто включала музыку и становилась движением. Постепенно это вошло в привычку. Как только я начинаю танцевать, ум послушно отключается и позволяет телу двигаться, сливаться с музыкой, чувствовать энергии. И кстати это сказалось очень позитивно и на технике исполнения танца. Мне больше не нужно было пытаться умом заучивать сложные движения. Я просто делала их, чувствовала телом, а далее начинала работать «телесная память». И в эти моменты ощущала счастье, полноту жизни и наполненность энергией.

Потом нашлись и другие занятия, в которых ум оказался лишним. Например теплая ванна, где можно насладиться ароматом масел, прикосновением теплой воды и побыть наедине с собой. Или массаж. На самом деле со временем я пришла к выводу, что в жизни очень много таких моментов, когда мозг только мешает. Если отключить мозг, то и просто мытье посуды может превратиться в медитацию и настоящую феерию ощущений.

Кроме того с наработкой данного состояния начало что-то меняться в моей чувствительности и мышлении. Мое тело начало улавливать такие тонкие сигналы, что ум даже сначала отказывался верить в это. Например, я стала чувствовать настроение других людей, их физическое состояние, их отношения ко мне. Предельно обострились все чувства, даже стали проявляться признаки сверхчувственного восприятия. Например я стала чувствовать энергию, ощущать «к добру» или «к худу» та или иная ситуация, чувствовать стоит ли делать тот или иной выбор. Сначала мозг отказывался подчиняться этим сигналам, но потом утих и я заметила, что сигналы тела ошибаются гораздо реже, чем ум, который везде лезет со своим видением мира. Кроме того, когда в голове нет лишних мыслей обостряются и другие чувства, вплоть до ясновидения, яснослышания и улавливания мыслей других людей. Это всё похоже на чудо, но наш ум действительно заглушает множество сигналов, поступающих от окружающего мира и отнимает много энергии.

А еще после некоторого времени, когда я научилась пребывать в теле и чувствовать его сигналы, я научилась любить. И пришла к выводу, что раньше я любила в основном умом. А это совсем другое. Я впервые почувствовала любовь, как энергию, которая изливается из сердечной чакры на другого человека или на окружающий мир. В общем, плюсов огромное множество. Вообще существует огромное множество тренингов, женских практик, техник, которые имеют своей целью вернуть фокус внимания женщины в ее тело. Но по факту можно обойтись и без сложных практик. Просто чаще перемещать внимание с ума на тело. Ведь кроме физического тела у человека есть еще тонкие энергетические тела. Но почувствовать их не поможет никакая практика, если человек не находиться в контакте со своим физическим телом. А умом почувствовать энергии невозможно.

Здесь еще уместно затронуть тему женской сексуальности, потому что ключ к решению всех сексуальных проблем тот же — это возвращение из ума в тело. В современном мире для многих женщин актуальны такие проблемы как отсутствие оргазма, фригидность и пониженная чувствительность. Причин у этих проблем много — неправильное воспитание, комплексы, изжитки патриархального общества, где женская сексуальность считалась чем-то постыдным. Люди ходят к психологам, сексологам, читают умные книги, занимаются бесконечным самокопанием..

Но на самом деле ключ к решению всех сексуальных проблем один и это возвращение в тело. Чтобы получить море удовольствия и оргазм от близости важно лишь два условия — полностью отключить мозг, чтобы не было ни единой мысли и нырнуть в тело, а именно туда, где зарождается удовольствие. Проблема в том, что большинство женщин не умеют отключать мозг даже во время секса. Ум продолжает думать о повседневных делах или беспокоиться о том как воспримет партнер то или иное действие, или же просто начинает рисовать какие-то фантазии. Но удовольствие от близости получает тело, а не ум. Соответственно, чтобы это удовольствие получить, нужно держать фокус в теле, нырнуть вниманием и всей собой туда, где рождаются ощущения. Чтобы ум был абсолютно тих и тогда женщина начинает ловить необычайно яркую гамму ощущений, буквально растекаться в руках партнера. Вообще-то это и называется «отдаваться», быть в процессе, а не пытаться одновременно угодить партнеру, получить удовольствие самой и обдумать план работы на завтра.

Дорогие женщины, не ждите, что всё вышеописанное получится сразу. У каждой свой уровень контакта с телом, свой уровень чувствительности и привычка к ментальному диалогу той или иной интенсивности. Поэтому каждой из вас потребуется разное время на то, чтобы войти в контакт с собственным телом. И уж тем более на то, чтобы начать улавливать более тонкие сигналы. Но эта способность заложена в каждой, это наша сокровенная женская сущность — энергия и контакт с этой энергией.

И еще, хотела сказать, что отключение ума и пребывание в теле ни в коем случае не сделает вас глупее. Наоборот, чем меньше в голове мыслей, тем лучше способность к концентрации на главном, тем более значительные мысли начинают приходить в голову. Ведь мозг — это по сути инструмент для приема и обработки информации. И когда он постоянно загружен пустой болтовней, то это закрывает доступ к тому, чтобы улавливать какие-то действительно важные мысли и осознания. А когда ум чист, то у мозга появляется такая возможность и начинают приходить действительно свежие идеи и осознания.

В принципе, многое из вышесказанного касается и мужчин, но есть некая разница. Потому как для женщин особенно важно пребывать в теле, чтобы наполняться энергией и дарить эту энергию окружающим. А для мужчин важно держать ум чистым для того, чтобы улавливать идеи, сохранять способность к концентрации и однонаправленному движению к реализации этих идей. Но это уже совсем другая тема.

Ты хочешь быть правой или счастливой?

И последнее, что я хочу здесь затронуть — это желание многих женщин доказывать свою правоту. В принципе, это тоже косвенно относится к теме пустого внутреннего диалога. Подумайте, сколько раз вы упускали свое счастье в погоне за правотой? Сколько энергии тратили в бессмысленных спорах? А стоило ли оно того? Если вы хотите быть счастливой — дайте себе возможность побыть неправой. Успокойтесь, перестаньте доказывать и пытаться «всё делать правильно». Когда что-то произошло, думайте не о том, как поступить правильно, а о том, сделает ли это «правильно» вас счастливой.

Изменил муж? «Нужно срочно устроить скандал и выставить его из дома! Так правильно, ведь так поступали мама, бабушка и миллионы женщин. И ничего, что потом будут длинные вечера и рыдания в подушку в гордом одиночестве. Зато я права! » Так рассуждают многие женщины, но какая разница что правильно если это ведет к несчастью? Дайте себе право поступать глупо, прощать, соглашаться… ведь, как показывает практика, женщины, которые постоянно пытаются отстаивать свою правоту — самые несчастные, они остаются наедине со своей правотой и бесконечным ментальным диалогом на тему «а правильно ли я потупила?»

Слушайте свое сердце, живите в моменте «сейчас» и пусть это будет даже иногда глупо, нелогично, зато ваша жизнь будет наполненной и счастливой!

В наше время многие женщины посвящают себя работе и карьере, они забывают о доме и полностью уходят в область зарабатывания денег. Нередко такое случается вынужденно, ведь как матери-одиночке еще тянуть семью и кормить детей?

Но иногда женщины забывают о себе и о своей роли в этой жизни не из-за каких-то проблем а просто из-за навязанных стереотипов. И мы видим толпы сильных, смелых, уверенных в себе, но ужасно одиноких барышень. Как же изменить эту ситуацию?

Как наполнить себя женской энергией

Водоворот дел и забот заставляют женщину направлять свою энергию не в то русло, она наполняется мужской энергией, думая о работе, деньгах и выживании. В результате, даже если она красиво одевается, ходит в фитнес и следит за собой, мужчины проходят мимо, а в душе у такой девушки разлад.

Чаще всего она со временем перестает думать о внешности, переключается на работу полностью и забывает о своем женском предназначении. Это совершенно неправильно, ведь наполниться женской энергией можно благодаря различным способам!

Стоит только стать немного женственнее, как счастье придет, а в душе воцарится гармония. Вы полюбите себя, а после этого придут и те, кто полюбит вас.

Наполняться женской энергией можно и просто заботясь о себе, расслабляясь и проводя чисто женские процедуры. Сходите на маникюр, в спа-салон, полистайте яркие журналы, купите новое платье.

Массаж и долгие прогулки тоже поспособствуют в этом деле, кроме того, женщинам просто необходимо общение, а потому долго болтать с подругой – это не напрасная трата времени, а способ наполнить себя нужной энергией. Кулинария, творчество, забота о цветах тоже помогут.

По Ведам, наполниться женской энергией можно, регулярно выпивая на ночь по стакану подслащенного теплого молока со специями. Если вы будете уделять этим занятиям время, то ощутите гармонию в себе. Но есть и ритуалы, которые помогут наполниться энергией быстро.

Деревья издавна почитались нашими предками, каждое обладало своей энергией и силой. Можно воспользоваться древними знаниями и сейчас. Направляйтесь в лес и выбирайте то дерево, рядом с которым вам уютно и тепло.

Но помните, что, например, дуб – сугубо мужское растение, оно может наполнить вас силой и ясностью мысли, но сейчас нам нужно не это. Сосна дает невероятную волю к жизни, повышает имуунитет, а вот береза наполняет мягкой и спокойной энергией, которая так нужна женщинам .

Лучше всего идти к березке до 9 часов утра, тогда она достигает пика своей силы. Если вы ей понравитесь, она щедро поделится с вами энергией. Также женщинам полезно будет и зарядиться энергией акации или калины.

В лес следует отправляться с чистыми помыслами, в одиночестве. Вытяните руку, прислушайтесь к ощущениям – если чувствуете тепло и покалывание около понравившегося дерева, то оно вам подходит. Постойте около выбранного вами деревца примерно пять минут на расстоянии полуметра, мысленно попросите его о помощи.

Теперь расслабьтесь, полностью доверьтесь ему и подходите ближе. Прикоснитесь лбом к стволу, поцелуйте кору, представьте, как от него к вам перетекает серебристая энергия , как она наполняет вас, течет по рукам, ногам, спине.

Дождитесь, пока потоки сконцентрируются в солнечном сплетении, поблагодарите дерево, поклонитесь ему и уходите. Дольше трех минут наполняться энергией не рекомендуется.

Через луну

Женская природа напрямую связана с Луной, ведь именно от нее зависит женский цикл. Луна влияет на здоровье, настроение, мысли людей. Именно она является средоточием женской энергии, и зарядиться от нее довольно просто.

Достаточно стоя смотреть на светило в течение четверти часа и представлять, как свет проникает в ваше тело, наполняя его. Такую практику следует проводить регулярно. Кроме того, стоит говорить с Луной, рассказывать ей о своих радостях, благодарить за все, просить чего-либо.

Попросите Луну о том, чтобы ваша женственность возросла, чтобы вы почувствовали единения с собственной природой. Помните, что просить увеличения чего-то, например, бюджета семьи или любви можно на растущую Луну, а об избавлении, к примеру, от болезней – на убывающую.

Для того чтобы наполниться женской энергией через Луну можно зарядить воду. Возьмите прозрачный стакан, наполните его чистой, желательно родниковой или дистиллированной водой, и поставьте на подоконник – пусть свет Луны падает на него. Оставьте его стоять так несколько часов или всю ночь, а потом используйте так, как хотите.

Такую «лунную» воду можно пить, а можно умываться ею, представляя, как лицо омывается лунным светом , можно добавлять в ванну или даже готовить на ней.

Во время беременности

Беременность – пора, когда женщина максимально близка к природе, когда ее истинная сущность раскрывается. Для того чтобы сохранить и не растерять, а также увеличить свою женскую энергию в этом период, хорошо заниматься йогой .

Это не только полезно для морального состояния и успокоения, но и принесет большую пользу здоровью будущей мамы и малыша. Кроме того, чаще слушайте спокойную музыку, балуйте себя вкусной едой, натирайте животик после душа ароматными маслами.

Чтобы повысить уровень женской энергии во время беременности, забудьте о растянутых балахонах, купите какое-нибудь красивое платье для беременных или новые бусы. Если умеете, займитесь вышиванием или вязанием – свяжите для малыша шапочку или одеяльце.

Энергетические практики во время беременности показаны, но нужно тщательно следить за своим состоянием. Например, если вы во время медитации почувствуете дискомфорт, боль в сердце, то немедленно прекратите ее. В этот период лучше не заниматься самоанализом, а посвятить себя общению с малышом.

Расслабившись и закрыв глаза, представляйте, как посылаете ему золотистый свет своей любви , визуализируйте это, почувствуйте тепло. Малыш вам обязательно ответит тем же.

ПОДЕЛИЛИСЬ

Это четвертая статья из пяти в серии материалов для женщин о принятии себя и повышении своей энергетики.

• Часть 1 -
• Часть 2 -
• Часть 3 -
• Часть 4 - [Вы здесь] 14 способов повышения женской энергетики
• Часть 5 -

Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.

Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть .

И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.

Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.

В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.

Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.

См. также
Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.

Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.

Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.

Как повысить женскую энергетику — 14 правил

1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00

Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.

Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.

А главное – тишина.

И ещё — гордость собой.

Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.

2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву

Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.

Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите .

Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться .

3. Найдите время для медитации

Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.

Лучше пять минут, чем ничего.

Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.

См. также
В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас. Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.

4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями

Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».

Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.

Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.

А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного .

См.также
Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

5. Творите и самовыражайтесь

Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.

Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.

Запишите интересную мысль — вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.

Не получиться не может. Это творчество.

И всегда можно сказать: «Я так вижу! »

См. также
Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах. Танец, картина, игра с ребенком или обед - все в ее руках становится чудом.

6. Путешествуйте

Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.

Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.

Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.

Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.

А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.

Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.

А как приятно возвращаться домой!

7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.

Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.

Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».

И просто покричите. От души!

8. Дарите себе цветы

Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.

Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?

Не на праздник. А просто так!

Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.

Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.

9. Правильно питайтесь

Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.

С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.

Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.

Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.

См. также
Наше тело - уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем. Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.

10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь

Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.

В любом виде. И всё.

Остальные комментарии излишни.

См. также
Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, - физические упражнения. Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание. Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.

11. Очищайте организм

Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.

С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.

Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены))

12. Тренируйте интимные мышцы

Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.

Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.

13. Заведите дневник

Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.

Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.

Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.

14. Общайтесь с подругами

У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.

Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.

Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.

15 Фев 2017

В соревнованиях за звание самой умной, самой успешной, самой самодостаточной, самой лучшей (вставьте нужное), женщина теряет самое важное — свое природное звучание, свои истинные желания. В прошлой статье мы писали . Эта статья отчасти продолжает начатую тему.

Женщина — очень тонкой настройки музыкальный инструмент. Можно сказать, она и есть тот самый камертон, на который настраивается всё, что находится вокруг неё. Не просто так именно в левой, в женской половине тела находится сердце и именно сердце (поющая душа) задает ритм движения самой Жизни! Именно из-за женских желаний, исходящих из самого сердца, рождается жизнь. Остановись сердце — и жизнь останавливается. То есть можно сказать и так: остановись наши женские желания — и останавливается сама жизнь, она буквально умирает. Ноги перестают идти, руки — играть музыку души. Вот и разгадка. Желания женщины должны быть всегда исполнены, иначе жизнь останавливается . А если нет желаний? Это вообще катастрофа. Поэтому в первую очередь, чтобы Душа начала петь, нужно восстанавливать свои женские желания. А женские желания восстанавливаются тогда, когда появляется в теле женщины женская энергия. А появляется она тогда, когда женщина проводит время за женскими занятиями, и исчезает эта энергия в делах мужских. Чем больше женщина занята женским, тем больше у нее женской энергии, тем больше возникает женских желаний, а это, как вы уже поняли, двигатель, сердце любого организма — в том числе и семьи.

А чтобы женщина смогла лучше понять себя, свою истинную природу, чтобы хотя бы со своей стороны начать восстанавливать баланс отношений в паре, предлагаем вам список занятий, которые имеют для Женщин исключительную важность.

Эти занятия не требуют никаких финансовых вложений, но наполняют женщину энергией — именно женской, гармоничной, умиротворяющей. Конечно, если вам пришла идея сварить красивое мыло, а мыльной основы, ароматизаторов, масел и форм нет, то придется потратить на приобретение n-ую сумму. Но можно это занятие заменить другим, например рисованием, если именно сейчас вы не можете купить необходимое.

74 занятия для наполнения женской энергией

Очищение пространства. Дом

1. Проведите ревизию гардероба, посуды, постельного белья, косметики, украшений и выбросьте вещи, которые не носите, не радуют, испортились.

2. Наведите порядок в папках компьютера: удалите ненужные файлы, рассортируйте фотографии.

3. Удалите из мессенджеров и из «друзей в соцсетях» людей, общение с которыми вызывает только негативные эмоции.

4. Проведите день (3 дня) без интернета, компьютера.

5. Уберитесь дома: помойте зеркала, окна, полы, постирайте тюль, поменяйте постельное белье, перемойте сервизы, которыми редко пользуетесь.

6. Сделайте дома перестановку.

7. Зажгите аромалампу или ароматические свечи.

8. Полейте и поухаживайте за цветами.

Польза и радость для тела

9. Пересмотрите свой рацион, откажитесь от тяжелой пищи, включите в свое меню больше овощей и фруктов.

10. Придумайте рецепт собственного чая с травами. Балуйте себя вкусными чаями и напитками с травами.

11. Найдите способы посмеяться от души! Например посмотрите хорошую комедию или лекции Марка Гангора о различиях между мужским и женским мозгом — обхохочетесь.

12. Сделайте дома прическу, вплетите в волосы цветы, украшения (или сходите в парикмахерскую). В конце концов, помойте голову!

13. Нанесите макияж, даже если вы никуда не собираетесь выходить. Найдите в интернете или в журнале пример макияжа и попробуйте на себе этот новый вариант. Меняйте свой облик.

14. Носите длинные юбки и платья. Носите только красивую одежду — даже дома!

15. Примите ванну с морской солью, пеной или ароматическими маслами. После ванны поухаживайте за телом (сделайте маски, маникюр, педикюр, массаж рук, стоп).

16. Выспитесь!

17. Сделайте зарядку с акцентом на растяжку тела, покатайтесь на велосипеде, роликах, коньках или позанимайтесь на тренажере. Покрутите обруч.

18. Устройте ленивый праздник: разрешите себе весь день лежать в кровати, читать книги, спать, ничего не делать — и не ругать себя за это.

19. Потанцуйте, послушайте красивую музыку, спойте песню.

20. Прогуляйтесь по любимым местам. Захватите фотоаппарат и поснимайте красивые места, добрые сюжеты.

21. Пообнимайтесь с деревьями. Соберите букет цветов.

22. Приготовьте вкусное блюдо, испеките пирог.

23. Побудьте в тишине и в одиночестве хотя бы 15 минут.

24. Пораньше лягте спать и встаньте до восхода солнца. Встретьте восход. Посмотрите на закат.

Отношения

25. Напишите письмо человеку, который вас обидел, разозлил. Вложите в письмо всю свою негативную энергию, а потом сожгите это письмо. Пока бумага горит, представляйте, как огонь сжигает всю вашу обиду и переживания, как пространство вокруг вас начинает светиться.

26. Позвоните и поболтайте по телефону с подругами, но только с теми, кто не жалуется на жизнь, не сливает вам свою грязь, а может просто поговорить с вами о хорошем. (Ваша же задача — восполнить энергию, а не потерять!)

27. Устройте девичник.

28. Придумайте сценарий праздника — своего, ребенка, супруга. Продумайте ближайший отпуск или хотя бы спланируйте выходной.

29. Попросите о помощи (это так по-женски!) и примите эту помощь.

30. Сходите в гости. Пригласите домой гостей.

31. Поиграйте с ребенком в игру, которая вам обоим доставит радость.

32. Прогуляйтесь с близкими (родителями, детьми, мужем).

33. Посмотрите фильм семьей или поваляйтесь на кровати все вместе.

34. Устройте мужу/другу ужин при свечах — просто так, без повода.

35. Обнимите любимых и близких, поблагодарите, скажите комплимент.

36. Погладьте собаку или кошку, покормите рыбок — поухаживайте за домашними питомцами. Если домашних животных нет, покормите бездомное животное на улице.

37. Поухаживайте за одеждой и обувью близких (погладьте, постирайте, почините).

38. Устройте пикник для семьи или друзей.

39. Подготовьте небольшие подарки для дорогих людей и подарите их (открытки, сувениры, букеты цветов…).

Творчество

40. Сшейте игрушку, сумку, куклу, платье, юбку, одежду для собаки, красивую наволочку для диванной подушки…

41. Вышейте картину крестиком, гладью, бисером…

42. Свяжите салфетку, мешочек, кофту, шарф…

43. Нарисуйте картину — карандашами, акварелью, ручкой, гуашью, пастелью, маслом…

44. Попробуйте порисовать левой рукой, если вы правша, и наоборот. Просто абстракции, как душа просит.

45. Сделайте семейный фотоальбом. Хотя бы переберите фотографии и сгруппируйте их.

46. Сделайте открытки своими руками к ближайшему празднику.

47. Напишите рассказ, стихотворение, запишите историю семьи.

48. Научите ребенка какому-нибудь рукодельному занятию.

49. Посмотрите модные журналы, сайты, вдохновитесь новыми образами.

50. Соберите бусы, сделайте украшение. Можно разобрать старые и собрать из них новое украшение.

51. Сплетите что-нибудь в технике макраме, например кашпо для цветка.

52. Попробуйте сделать что-нибудь в технике оригами, декупажа, скрапбукинга, карвинга (красиво нарежьте овощи и фрукты).

53. Распишите посуду и доски для кухни.

54. Испеките торт, пирог и красиво украсьте.

55. Полепите из пластилина, глины.

56. Раскрасьте раскраску. Можно распечатать картинки из интернета.

57. Поучитесь танцевать танец живота, смотря видео в интернете.

58. Почитайте статьи об отношениях, по психологии, астрологии, посчитайте бесплатно свою задачу жизни (ссылка).

59. Посмотрите фильмы (или почитайте) о красивых творческих женщинах, например о Коко Шанель.

60. Перечитайте любимую книгу.

61. Походите по книжному и рукодельному магазинам.

62. Украсьте дом цветами, свечами, приятными мелочами.

63. Погуляйте по Ярмарке мастеров в интернете.

64. Походите по магазинам, примерьте платья, обувь. Даже если не купите, видеть себя в новой одежде всегда приятно. Опять же можно помечтать, как вы это купите!

Настроение

65. Сделайте карту/коллаж желаний.

66. Соберите в фотоальбом самые лучшие свои фотографии, а те фото, которые не нравятся, спрячьте подальше.

67. Вспомните приятные эпизоды из детства, пересмотрите детские фотографии.

68. Перестаньте спорить с другими и доказывать кому-то, что вы лучше. Будьте собой!

69. Напишите на листочке 40+ своих достоинств и 20+ комплиментов себе.

70. Напишите список из 100 желаний, включая мечты.

71. Напишите список из 50 (100) фактов о себе, о которых вам приятно вспоминать.

72. Помечтайте о том, что вы хотите через 5 лет. И запишите это.

73. Ведите дневник благодарности (не важно, кого вы будете благодарить, главное — благодарить и отмечать то хорошее, что у вас произошло). Перечитывайте его в минуты отчаяния и во время острых приступов жалости к себе.